مساعدة

مساعدة

السلام عليكم كتبت المشاركة في موضوع قبل كذا بس ماحد رد

السلام عليكم

منذ سنتين حدثت لي نوبة هلع في الحرم خوف و تعرق و دوخة و التفكير ب اشياء مرعبة والشعور بفقدان الوعي و الجنون مدري اذا هذي هي نوبة هلع او سحر و بعدها اشعر كاني باحلم و اكتئاب و اصبحن اتجنب احيانا الذهاب في المسجد طبعا تاتي من التفكير لان اذا صحيت من النوم لا اشعر باي شي بس التفكير الزائد يازين النوم dsfsd

هل هذا سحر او نوبة هلع ؟ 4gty4e


هل هناك علاج لا يسبب الادمان ؟ 21e1q

و هل هوا مضاد ام مهدء ؟

المصدر: نفساني

و عليكم السلام أختي الكريمة

نعم ما أصابك هي نوبة هلع ،، أعراضها معروفه ،،

هناك علاجات فعالة للحالة ،، عليك بزيارة طبيب نفسي ليعطيك الدواء المناسب

لا تخافي هي لا تسبب ادمان

هذي نوبة. هلع. لا تلفت. للافكارً حتى لا تكبر. لديك

يعطيكم العافية بصراحة ماقلت لاحد عنها ولا اريد الذهاب الى طبيب نفساني ولكن هل هناك علاج اخذه من الصيدلية ؟ لاني اشعر و كاني راح افقد عقلي و خصوصا في الصلاة كانت راحة ليا وحتى الافلام و المسلسلات اتجنبها !!!

واجهي ثم واجهي ثم واجهي
صلي يااختي ولاتخافي
حاولي تكوني شجاعة وتواجهي وكلها خيالات بالاخير لاننا لانعاني من مرض حقيقي بل اوهام بالغالب وترسبات قديمة
فكري مع نفسك جيداً ثم اتجهي للحرم مع اقاربك وحاولي تكرريها اكثر من مره
اول ماتجيك الفكرة واحساس الخوف والهلع حاولي تنسيها باي طريقة بأي فكرة اخرى
كذالك الادوية مش بطالة وحرام تروحي لصيدلي يتفنن ويستهبل وهدفة مادي
ترى اسمه صيدلي يااختي وليس دكتور
روحي لاخصائي نفسي ومو عيب تروحي ويكفيك شجاعة انك اعترفتي ان عندك مشكلة
توكلي على الله وعالجي نفسك سلوكياً قبل ان تعالجيها بالادوية
انا لي سنة اعاني وكانت خفيفة وبالاخير زادت علي بشده بالاسابيع الاخيرة
لاني لم اعالجها واهملتها وتساهلت فيها واذا راحت الحالة ارجع لحياتي زي اول مهمل وغير ملتزم بالدين ولاحول ولاقوة الا بالله
قبل شهر اخذت امري واتزمت وصليت وحفظت ادعيه خففت ولله الحمد من حالتي
ولحد الان انا افكر جدياً بعلاج نفسي سلوكيا وليس بالادوية
قريت هنا كثير ولم اكتشف المنتدى الا امس
هالمنتدى العظيم رح يفيدك واللي فيه اخوه مجربين واخوات كذالك واكثرهم نجحوا بتجاوز المرض
حسيت براحهم معهم ووجد نفسي معهم كذالك
الله يجعل كل عمل يقومون به في ميزان حسناتهم

اغلب ادويه الاكتئاب لها اعراض انسحابيه وتعتبر ادمانيه لكن بطريقه تختلف عن ادمان المخدرات مثل الهروين وغيرها

وافضل علاج لنوبات الهلع هو مضاد الاكتئاب اللي اسمه سيروكسات , اذا ارردت استعماله ف بدا بنصف حبه لمده اسبوعين ثم ارفع الجرعه الى حبه واستمر عليها اقل شي 6 شهور واذا اردت التوقف يجب التوقف بالتدريج البطيء

اضف للسيروكسات حبه وحده من الدوجماتيل 50 ملج صباحا ومساءا وهو يستخدم كمهدء وداعم للسيروكسات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المدينة المنورة

يعطيكم العافية بصراحة ماقلت لاحد عنها ولا اريد الذهاب الى طبيب نفساني ولكن هل هناك علاج اخذه من الصيدلية ؟ لاني اشعر و كاني راح افقد عقلي و خصوصا في الصلاة كانت راحة ليا وحتى الافلام و المسلسلات اتجنبها !!!

لا تأخذي اي دواء بدون وصفة من طبيب مختص هذا لسلامتك يا أختي ،، اولا لان الدواء لا يؤخذ كغيره من الأدوية

بل يكون بجرعات ،، تبدأ بجرعة يتم زيادتها مع الأيام ،، ثم الثبات على جرعة معينة لمدة محددة حتى تستقر الحالة ،، و من ثم الانسحاب ،،

و بما انك لا ترغبين بزيارة طبيب نفسي ،،

انصحك ان تطلعي على العلاج السلوكي لنوبات الهلع ،، توجد مواضيع مثبتة في هذا الملتقى ،، تفيدك

،

الله يعطيكم العافية للمعلومية انا شابdfsp

بس احس الاعراض زادت و احس كل شوي اقترب من الجنون 21e1q تقريبا كانت تجيني الحالة نادرا جدا بس زادت و الاخس من كذا الشعور بعدم الواقعية كاني بحلم افضل علاج ليا النوم و حتى سرت اكثر من النوم و حتى معدلي بجامعة انخفض والله تعبت حتى الصلاة ماحس بطعمها زي اول و سرت اخاف اسافر 32qde

هذي اعراض الاكتئاب ؟؟

نعم يا اخي ممكن النوبات تترك اثار بعدما تمر ،، من اكتئاب ،،و رهاب الساح .... لكنها غالبا مؤقتة و تزول مع الوقت بإذن الله

السبب هو ان المصاب بنوبات الهلع يكون دائم الخوف و القلق ،،

و يبقى في ترقب مستمر خائفا من حدوث نوبة اخرى ،، الامر الذي قد يسبب له حالة من عزلة و الاكتئاب ايضا يصبح يتفادى الخروج الى الأماكن العامة خوفا من التعرض للإحراج اذا ما أتته نوبة اخرى ،،

أنصحك ان تتعامل مع نوبة الهلع كأنها زائر ثقيل ،، تضطر لتحمله لحظات لأنك تعلم انه لن يطيل البقاء ،،

اما عن الأعراض التي تبقى بعد النوبة من اختلال آنية او ضيق ،، فهي غالبا بسبب القلق المسيطر عليك ،، عليك تجاهلها ،،

مارس رياضة خفيفة ،، هذا سيساعدك على تنشيط جسمك و ازالة القلق و تحسين المزاج،،

تمارين الاسترخاء ،، مهمة جداً في القضاء على التوتر

اشغل نفسك و فكرك حتى لا تترك مجالا للأفكار السلبية و الأوهام ان تسيطر عليك

عافاك الله اخي

طيب يا اختي عدم الشعور بالواقع ازعجني لدرجة اشعر اني اصبحت مجنون احس الاعراض بتزيد عليا رغم اني اعلم انها وساويس ياليت المساعدة 32qde

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المدينة المنورة

طيب يا اختي عدم الشعور بالواقع ازعجني لدرجة اشعر اني اصبحت مجنون احس الاعراض بتزيد عليا رغم اني اعلم انها وساويس ياليت المساعدة 32qde

اختلال الانية احد اعراض القلق ،،،

سيزول عنك ان شاء الله مع زوال المسبب له ،،

هو شعور مزعج صحيح ،، يكون في ذروته اثناء النوبات و يبقى حتى بعد زوال النوبةؤمثله مثل اعراض اخرى كثيرة و هذا نتيجة القلق المستمر الذي يعاني منه المريض،،

اخي الكريم ،، كل هذه الاعراض قابلة للزوال دون علاج اذا غيرت طريقة تفكيرك و طنشتها ،،

هناك مواضيع مثبتة تخص نوبات الهلع مفيدة جدا بامكانك الاطلاع عليها ،، ايضا توجد مواضيع عن العلاج السلوكي المعرفي مهمة تساعد المريض في تخطي ازمته النفسية ،،

ابحث عنها بملتقى الهلع ،، و انا بدوري اذا وجدت بعضها ساضع لك الروابط هنا ان شاء الله ،،

طبعا احتمال تكون نوبات هلع واحتمال تكون عين لذا جرب الرقيه واستمر عليها فتره من الزمن وباذن الله تطيب , جرب خلطه الرومي وزيت الزيتون مقري واشرب من ماء زمزم واقرا قران وانفث على نفسك

الله يعطيكم العافية للاسف اصبحت اتجنب صلاة الفجر و بعض الصلوات و راح اتحمل ان شاء الله و اذا في اي تقدم راح ارجع للموضع الله يجمعنا في الجنة (:

الله يعافيك يا اخي

حاول انك تواجه ،،

مثلا تحضر الصلاة و لكن باخر الصفوف اين يكون الزحام اقل و تكون انت مرتاح اكثر ،،

مع الوقت رح تتعود الرجوع ،، و تبدا تتقدم شوي شوي ..

الله يعينك يا اخي و يقويك ،،