فقدت طعم الحياة

فقدت طعم الحياة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
إلى كل له تجربة مع الرهاب إلى أصحاب القلوب الرحيمة :
نا مريض بمرض الرهاب الإجتماعي منذ ان فتحت عينايا و لم اجد لحد الآن طريق للجروج من هذا المأزق ،في ظل ظروف قاسية اولها عائلية من فقر ومشاكل وقهر من طرف والدي وثانيها
من البيئة التي اعيش فيها فلم اجد اي شخص يساعدني بل و اكثر من ذلك أصبحت في موقف ضعف وإهانة حتى طرف زملائي المقربين .لدرجة اني اوقفت دراستي الجامعية بسبب الخوف من إلغاء البحوث
والمشاركة في الدروس .اشعر بالإكتئاب لم اتذكر أني انتصرت لحظة على الحياة بالطريقة التي اريدها .
انا اليوم اتجه إلى التدخين وحتى المهلوسات احيانا وادمنت على العادة السرية عفاكم الله وانا الآن في حدود الانتحار .
إلى كل من له تجربة أو صواب أرجو ان يساعدني وأجره على الله .

المصدر: نفساني

أخي الكريم .. إنه مرض صعب بلا أدنى شك . بل أحد أكثر الحالات النفسية عنفا و تأثيرا على كل ثانية من زمان الحياة

السؤال الواضح هو ما هو العلاج؟

الإجابة واضحة جدا و العلاج متاح جدا جدا جدا و بالامان الحصول عليه لكنه يحتاج صبرا و شيئا من الوقت

العلاج يكمن في ستة مراحل بحسب خبرتي

1- مرحلة من انا .. عليك ان تدرك فيها صفاتك الحقيقية التي غطاها رماد القلق و الرهاب.

2- مرحلة لماذا لا اريد ان اكون الشخص الذي انا بكل صدق اريد ان اكونه لكني في ذات الحال لا اريد ان اكونه

3- مرحلة قياس الحساسية فالذي يطيح بكياني من مواقف و احباطات هل هو المشكلة ام المشكلة في رؤيتي المضخمة للاشياء و ميكروسكوبية بل تيليسكوبية نظرتي للأشياء

4- مرحلة استطلاع الادوار فالحياة ادوار

5- مرحلة اختيار و فهم الادوار

6- مرحلة اقتحام الادوار

و عليكم السلام ..

لا بأس أخي الكريم .. لا بأس ..
لا أستطيع أن اقول ما تمر به هين أو سهل .. و ربما أنت إختصرت مئات من الأشياء التي أحيانا يصعب علينا شرحها ..
عليك يا أخي الكريم أن رحمة الله واسعه ..وسعت كل شيء .. و هناك المئات من الناس الذين كان لهم ظروف قاسية .. لكنهم بعون من الله
تخطوا ذلك ..
أخطأت حينما تركت الجامعة .. كانت هي الخلاص بالنسبة لك ..
أعلم ماذا يعني رهاب .. و أدرك قسوته على الإنسان ..
لكنك أنت أيضا قسوت على نفسك .. و تركت طوق النجاه الذي كان بيدك ..

يعني خلينا نكون واقعين ..
هل حالك الآن أفضل .. مقارنة مع أوقاتك في الجامعة .. أعلم أن التوتر و القلق و الشعور بالوحدة مهلكه و تستنزف طاقة الإنسان ..
لكن ماذا كسبت الآن .. الأن نعم ارتحت قليلا من ضغوطات التوتر و القلق .. لكن تسلل إليك الآن مشاعر الغضب و الكره لنفسك لانك سمحت لنفسك بالإستيلام و تشعر ايضا بالإحباط و ربما الإكتئاب ..

عود إلى الدراسة يا أخي الكريم إن كنت تستطيع ..و لا تحسبها بعقلك و بمنطقك .. فالله قادر على كل شيء و بيده أمور كل شيء فتوكل عليه
و إستعد حياتك ..

اسال الله ان يهونها عليك و ييسرها لك و يرزقك السلام و الطمأنينة ..

لاحول ولاقوة إلا بالله نعم أخي أنا أشعر وأتفهم ماتشعر به لأني أعاني ماذكرت بالتفصيل أنا أيضآ تركت الجامعة بسبب الرهاب لكن تريد الحق جلوسي في البيت زاد الطين بله صحيح أني تخلصت من القلق والتوتر والخوف لكن زاد أكتئابي أذا أستطعت عد لجامعتك وحارب مخاوفك وقلقك أنا معك بأنها صعبة لكن بالأستمرار ستهون عليك أخي الكريم لاتفكر بالأنتحار ولاتجعله الحل لكل مأزق تمر به كلنا عانينا من مشاكل الأهل والقهر والبيئة والحروب ولازال أملنا بالله وحده

السلام عليك ورحمة الله وبركاته اشكركم اخواني على اهتمامكم وارائكم
بالنسبة لدراستي انا اعرف ان هذا الشيئ اصبح فوق طاقتي ولم اعد اشعر اني اقدر على الصمود
بل اصحب كابوسا مع ورعبا يوميا بعدما هربت امام الجميع عندما جاء دوري لإلغاء البحث
انا اشعر انه لايوجد احمق مني في العالم .
والشيئ الثاني اني في بيئة تسلطية لاترحم ،ليس هناك من اعيره اهتماما لا يوجد من يلتفت إلي.

أخي الكريم خبز على مطر من فضلك كيف يمكن أن توصل إلى تطبيق المراحل التي ذكرتها .
هل برنامج توماس ريتشارد كاف للتخلص من الرهاب .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاسيمي زكريا

أخي الكريم خبز على مطر من فضلك كيف يمكن أن توصل إلى تطبيق المراحل التي ذكرتها .
هل برنامج توماس ريتشارد كاف للتخلص من الرهاب .

من بعد إذن اخي خبز ..
سوف يساعدك البرنامج بإذن الله .. و يعطيك نتائج مشجعه .. لكنه يحتاج منك الإستمرار و الصبر عليه .. لكنك ستجد بكل تأكيد نتيجه ..
شاهد و إقراء بعض تجارب الأخوان الذين إستمروا عليه .. صراحه أرائهم مشجعه ..
إقرائه و طبقه .. لن تخسر شيئا ..
أسال الله لك التوفيق و السداد ..

لست وحدك كاسيمي

أشكركم أخواني على مؤازرتكم أسأل الله أن يكون في عوني وعونكم .

اخوي كاسيمي انا مقدر وضعك بان الرهاب يجعل الشخص يفقد الدافع وطعم السعاده في الحياة وجميع الهوايات الي تستمع بها. لكن الي ودي اعرفه هل سبق وقمت بمراجعة دكتور نفسي او اخذت دواء نفسي . اهم شي ذكر الله سبحانه وتعالى والاستغفار والصلاة في وقتها وانا على ثقة ان شاء الله انك سوف تتعافى

اخي رعد القلوب جزاك الله الف خير انا اعيش في منطقة لا توجد بها عيادة نفسية انا اعيش في فقر والعائلة كلها مدمرة

لا بأس عليك طهور انشاء الله اخي كاسيمي انصحك اخي الكريم ان تبتعد عن المهلوسات فهي لاتحل المشكله
بل تزيدها خصوصا اذا ادمنت عليها . انت تقول انك تركت الجامعه اذن انت تسكن في محافظه فيها جامعه
كذلك يوجد فيها مستشفى حكومي فيه ىجميع التخصصات الطبيه راجع العيادات الخارجيه للمستشفى واذكر
للطبيب كل ماتعاني منه وهوبدوره سيقوم بتحويلك للطبيب النفسي ولا تخجل من مرضك فالمرض ليس وصمت عار
فكل انسان معرض للمرض سواء النفسي او البدني . مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

يأخي عيش حياتك قبل لا تموت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سأبقى لوحدي

لاحول ولاقوة إلا بالله نعم أخي أنا أشعر وأتفهم ماتشعر به لأني أعاني ماذكرت بالتفصيل أنا أيضآ تركت الجامعة بسبب الرهاب لكن تريد الحق جلوسي في البيت زاد الطين بله صحيح أني تخلصت من القلق والتوتر والخوف لكن زاد أكتئابي أذا أستطعت عد لجامعتك وحارب مخاوفك وقلقك أنا معك بأنها صعبة لكن بالأستمرار ستهون عليك أخي الكريم لاتفكر بالأنتحار ولاتجعله الحل لكل مأزق تمر به كلنا عانينا من مشاكل الأهل والقهر والبيئة والحروب ولازال أملنا بالله وحده

ما شاء الله عليك يا بلقيس

اصبحتي انسانه ناصحه ولديك الخبره :)

اتمنى لك التوفيق اختي ولصاحب الموضوع وللجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز تحت المطر

أخي الكريم .. إنه مرض صعب بلا أدنى شك . بل أحد أكثر الحالات النفسية عنفا و تأثيرا على كل ثانية من زمان الحياة

السؤال الواضح هو ما هو العلاج؟

الإجابة واضحة جدا و العلاج متاح جدا جدا جدا و بالامان الحصول عليه لكنه يحتاج صبرا و شيئا من الوقت

العلاج يكمن في ستة مراحل بحسب خبرتي

1- مرحلة من انا .. عليك ان تدرك فيها صفاتك الحقيقية التي غطاها رماد القلق و الرهاب.

2- مرحلة لماذا لا اريد ان اكون الشخص الذي انا بكل صدق اريد ان اكونه لكني في ذات الحال لا اريد ان اكونه

3- مرحلة قياس الحساسية فالذي يطيح بكياني من مواقف و احباطات هل هو المشكلة ام المشكلة في رؤيتي المضخمة للاشياء و ميكروسكوبية بل تيليسكوبية نظرتي للأشياء

4- مرحلة استطلاع الادوار فالحياة ادوار

5- مرحلة اختيار و فهم الادوار

6- مرحلة اقتحام الادوار

عماد الدين وش قاعد تقول انت ههههه

الظاهر عقلي معد يستوعب كلامك الفلسفي :) شكل الادويه اثّرت على الذاكره عندي ههههه

اشرح لنا حبه حبه كل نقطه كتبتها :)