|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
20-09-2015, 02:23 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
معلومات مهمة عن الادوية الذهان
بخصوص أدوية الذهان جميعها تسبب التخشب والنعسان والسمنة لكن هناك طريقة يمكن التخلص من الاعراض الجانبية بشكل نهائي
حبيت أفيدكم من خبراتي 1- أول البعد عن السكر بشكل نهائي وأي طعام يحتوي على السكر مثال ( العسل - التمر السكري- الحلويات بجميع أنواعها - المشروبات الغازية التي تحتوي على سكر - مواد التحلية الصناعية) واستبدالها بأكلات خالية من السكر ( مثل شرب الشاي بدون سكر ) 2- البعد عن النشويات بأنواعها(بطاطس - رز- مكرونا-خبز دقيق - وجميع أنواع المعجنات) واستبادلها بخبز بر(أسمر)أو نخالة- وتناول البر بشكل عام مثل القرصان فطائر بر 3- البعد عن الفول وبامكانك أكل العدس بدلا منه 4- البعد عن الموز والعنب باستطتاتك تناول الفواكه المعتادة التفاح - البرتقال - الخوخ أنا الحمد لله اتبع هذه الحمية الوزن كما هو والنوم كما هو لم يؤثر علي السركويل المصدر: نفساني
|
||||
|
|
20-09-2015, 03:55 PM
|
#4 | |||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اقتباس:
الله يجزاكم خير ونصيحة الذين ياخذون سركويل بكميات كبيرة البعد عن الملح بشكل نهائي وهذا برنامجي الغذائي: الفطور 1- خبز بر2. شكوشكة وعدس واجبان الغداء : صينية خضار مع لحم أو سمك أو دجاج مع خبز بر العصر شاي بدون سكرأو قهوة وتمرة خلاص واحدة العشاء: علبة زبادي وخيار في حالة الجوع مع تفاحة 46th |
|||
|
التعديل الأخير تم بواسطة aziz308 ; 20-09-2015 الساعة 03:59 PM
|
|
21-09-2015, 06:17 PM
|
#5 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
انا بتعالج من الوسواس بالفافرين واريببركس وابيكسيدون بدأت بالفافرين وابيكسيدون منذ 4 سنوات ثم ضاف لى الطبيب بعدها بفتره اريببركس تحسنت شيئا ما - الحمد لله - لكن الان الذى يزعجنى جدا هو اننى عندما اجلس مع اى شخص او مجموعه نتحدث فى اى شئ بلاقى نفسى مش عارف اركز معاهم بكون انا سرحان فى وادى وهم فى وادى اخر ايضا هذا الامر يتعبنى فى دراستى هل انت كنت كده برده ؟؟؟ هل اطلب من الطبيب تغيير الدواء ؟ لكنى تحسنت عليه قليلا شئ اخر يتعبنى والله وياريت تساعدنى فيه هو انه يظهر عليا الخجل امام بعض الناس او ناس معينين او ممكن امام اى شخص .. وفى كثير من المواقف ترتعش يداى امام الناس ويظهر عليا اللغبطه .. ايضا احيانا تحدث لى بعض المواقف المحرجه كنت فى المواصلات اركب السياره مع الركاب ودفعت اجره السياره وبعدين السواق بعت ليه باقى حساب الاجره وبيقولى عد الفلوس وشوف ليك كم تانى انا المفروض انى اعد الفلوس واشوف اللى معايا كم وبقيلى كم ..لقيت نفسى مش عارف احسب الحساب والفلوس فى ايدى دماغى مش عارفه تشتغل ومش عارف احسب فسكت وكان شكلى وحش جدا ..والموضوع ده بيتكرر معايا كتير انا اسف على الاطاله .. وجزاك الله خيرا |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
