|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
08-11-2015, 06:19 PM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
أهلين اختي
هدي اعصابك ولا تفكري كثير ما هي مشكلتك بالضبط؟ وسواس قهري أو افكار سوداوية أو اكتئاب ؟ هل تم تشخيصك من قبل طبيب نفسي سابقا؟ ما هو التشخيص؟ هل تأخذين أي علاج نفسي؟ ما هو؟ |
|
|
|
08-11-2015, 06:50 PM
|
#3 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
08-11-2015, 06:57 PM
|
#4 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
ما هي درجة تحسنكي واستجابتكي للأدوية؟ نصيحتي لك وأتوقع راح تفيدك كثير: اعملي تمارين التأمل والاسترخاء أو حتى اليوغا، تمارين التحكم بالتنفس جدا مفيدة، مارسي رياضة قوية كالجري، لا تفكري كثيرا واشغلي وقت فراغك، كلما كان عندك وقت فراغ اكبر كلما كان عندك وقت للتفكير والتفكير يقود للتفكير السلبي وسيطرتها عليكي مفيد جدا تقابلي أخصائي نفسي إذا كنتي لا تقابلين أحد حاليا ... وأخيرا ... واجهي مخاوفكي |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة وائل وائل ; 08-11-2015 الساعة 06:58 PM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
