المعادن والإكتئاب

11-02-2016, 08:29 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذي معلومات ترجمتها من أحد المواقع الأجنبية( راح أذكر المصدر في نهاية الموضوع) وحبيت أشاركها معكم لأنها مهمة بصراحة وأغلب الأطباء النفسيين يركز على العلاج الدوائي ويهمل الجانب الغذائي.

(المعادن والاكتئاب)

1. إرتفاع الكالسيوم والمغنيسيوم في الإنسجة.

تحليل المعادن عن طريق الشعر من ذوي الاكتئاب عادة ما يكشف عن مستويات مرتفعة من الكالسيوم والمغنيسيوم. الكالسيوم يعمل على إستقرار أغشية الخلايا ويزيد من الجهد الذي تنطلق منه الخلايا العصبية. وهذا له فعليا تأثير إكتئابي على الجهاز العصبي المركزي. هذا يعني أنك قد تشعر بالاكتئاب لأن لديك الكثير من الكالسيوم في أنسجة الجسم.
وهذا سبب شائع للغاية للإصابة بالاكتئاب. وهو نوع من الاكتئاب الذي غالباً ما يشعر فيه الشخص بنوع من ثقل وتنميل في الجسم. ويمكن أيضا أن يخفض مستوى الوعي والإنتباه، مما يتسبب في أفكار ومشاعر غريبة لدى الشخص.
مع برنامج التغذية السليم، غالبا ما يختفي هذا الإكتئاب في غضون بضعة أشهر. لذلك لا تيأس من هذا الاكتئاب.

2. تسمم النحاس.

احد المعادن التي يسبب عدم توازنها في الجسم الاكتئاب هو النحاس. وهذا أمر شائع جدا اليوم، وذلك بسبب نقص الزنك , النحاس في البيئة، النظام الغذائي النباتي، واستخدام عقاقير الستيرويد وحبوب منع الحمل، وأيضاً بسبب إجهاد الغدد الكظرية. وغالبا ما يصاحب هذا النوع من الاكتئاب عواطف مفرطة من أنواع كثيرة مثل الغضب، العنف، والإحباط، وغيرها. النساء إلى حد ما أكثر عرضة للاكتئاب المرتبط بالنحاس، وقد يكون أسوأ في أوقات قريبة من فترة الحيض في النساء الأصغر سنا. يجبب الإنتباه أن مستوى النحاس في الدم والبول والشعر يمكن أن يكون طبيعياً عند التحليل .
لتحديد سمية النحاس، أجد أن أفضل طريقة هي إستخدام ما يسمى بمؤشرات النحاس الخفي عن طريق تحليل المعادن في أنسجة الشعر ويجب أدائها على الوجه الصحيح.

3. تسمم النيكل.

التسمم بالنيكل يرتبط إلى حد كبير مع نوع شديد من الاكتئاب، وغالبا ما يرافقه غضب وأفكار انتحارية. وهذا مسبب مهم جدا لأن الشخص قد يرغب في قتل نفسه عندما يصاب بهذا النوع من التسمم. النيكل الزائد يأتي من ارتداء تقويم الأسنان، وشرب شاي المريمية الأفريقية(أو الشاي الأحمر)، أو تناول الزيوت المهدرجة. وفي بعض الأحيان إرتداء المجوهرات المطلية بالنيكل أو التعرض المهني في الصناعات المعدنية للنيكل.
من المثير للدهشة، أنه عندما تتم إزالة النيكل من الجسم، والذي يمكن أن يحدث في غضون بضعة أشهر عن طريق برنامج توازن غذائي مصمم بشكل صحيح، فجأة، أفكار الاكتئاب والانتحار تختفي.
لاحظ أن معدلات النيكل المرتفعة قد لا تظهر في أول تحليل لمعادن الشعر لأنه يمكن أن يكون مخفي في أعماق الدماغ أو غيرها من أعضاء الجسم.

4. الكادميوم والمعادن السامة الأخرى.

المعادن السامة الأخرى بما في ذلك الكادميوم والرصاص، والزرنيخ,عادة تسبب بطء العقلية، ذهن ضبابي(تفكير غير صافي) واكتئاب. يولد العديد من الأطفال اليوم مع الكثير من هذه المعادن الشائعة. وهي توجد أيضا في اللحوم، وبعض مياه الحنفية، الوجبات السريعة، والعقاقير الطبية، ودخان السجائر والمخدرات مثل الماريجوانا(الحشيش وخاصة إذا تم تدخينه).
قد تتداخل المعادن السامة مع إنتاج الطاقة، وتغير مستويات الناقل العصبي، ويمكن أن تؤثر على جميع أجهزة الجسم. وغالبا ما توجد مستويات مرتفعة من النحاس والزئبق والكادميوم والرصاص والألومنيوم في فحوصات معادن الأنسجة لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
قد يكشف تحليل معادن الأنسجة في الشعر أو قد لا يكشف عن وجود هذه المعادن السامة حتى لو تم إعادة التحليل مرة أخرى. للبدء في القضاء على معظم المعادن السامة-التي توجد اليوم في جميع الأشخاص بدرجة معينة- قد يستغرق الأمر بضعة أشهر إلى سنة أو أكثر من اتباع برنامج محدد من التوازن الغذائي للجسم. يحدث هذا لأن المعادن السامة عادة ما تكون مدفونة على عمق كبير داخل الدماغ وغيره من الأعضاء، وسوف لن تظهر في أي من فحوصات المعادن السامة، بما في ذلك فحص المعادن في البول ,والبراز ,والشعر أو فحوص الدم .وبعبارة أخرى، لا تفترض أن ليس لديك معادن سامة لمجرد فقط أن الاختبارات الطبية سليمة.

5. نقص المعادن المغذية والفيتامينات والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر الغذائية الهامة.

وهذا سبب آخر بالغ الأهمية من الاكتئاب في الملايين من الناس اليوم. صحح الكيمياء الحيوية بأكملها للحصول على أفضل النتائج. العوامل الكيميائية الحيوية مهمة جدا اليوم لأنها تساهم في الاكتئاب. تصحيح كيمياء الجسم،على خلاف العلاجات العرضية، هو عامل مهم في تصحيح أي اكتئاب. حتى لو لم تكن الكيمياء هي سبب الاكتئاب، فإن تصحيحها سيعزز آثار العلاج النفسي والإرشاد وغيرها من العلاجات.

6.الزنك والمنغنيز والعناصر الأخرى.
?
يمكن للعديد من المعادن أن تلعب دورا في مشاعر الاكتئاب. الزنك، على سبيل المثال، يحفز على القشرة المخية الحديثة، وهو الجزء الأحدث من الدماغ. عندما يحدث نقص في الزنك، يمكن أن يشعر الشخص بنفس شعور سمية النحاس، الذي ذكرناه آنفا.
المعادن الأساسية الأخرى بما في ذلك، ولكن لا تقتصر على: المنغنيز والسيلينيوم والكروم وغيرها تؤثر تحمل الكربوهيدرات وقدرة الجسم على تنظيم استقلاب الجلوكوز. عندما تكون هذه المعادن ناقصة أو غير متوازنة، يمكن أن تسبب في التعب الشديد وربما مشاعر الاكتئاب. فقط من خلال اختبار المعادن في الأنسجة يمكننا أن نعرف كل الاختلالات التي يمكن أن تكون موجودة في هذه المعادن وغيرها من المعادن الشائعة في الجسم.

(تخفيف المعادن السامة في مراحل)
القضاء على المعادن السامة هو الهدف الأساسي من برامج الموازنة الغذائية في خبرتي خلال 29 عاما، هوأفضل بكثير من جميع أنواع عمليات الإستخلاب( الإستخلاب هو إستخراج المعادن الثقيلة من الجسم: للمزيد راجع ويكيبيديا)، وأفضل بمراحل من مجرد اتخاذ فيتامين عشوائي أو معادن أو غيرها من المنتجات لإزالة المعادن السامة. برنامج الموازنة الغذائية هو أيضا أكثر أمانا.

المصدر: drlwilson.com

أتمنى الموضوع يكون أفادكم ولو قليلاً .

شكراً.

المصدر: نفساني