|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
22-07-2016, 04:03 AM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
لا تفكر بالموضوع كثير ... وتلقائيا تبي تنام
حاول تقرا كتاب وابتعد عن الجوال وشاشات الكمبيوتر.. اشرب نعناع او بابونج حاول تخيلي المكان هادىء .. اذا فكرت انك ما تقدر تنام تستمر في الدوامة... جرب المغنسيوم... المغنسيوم من المكملات الغذائية المهمه للنوم اقرا عنه في النت.. نقص المغنسيوم يسبب ارق |
|
|
|
22-07-2016, 05:35 PM
|
#7 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
عندك ادوية تنوم غصب مثل سيركويل وعندك بعد زيبركسا.
اللي ذكرتهم لك ادوية ذهان. وفي بعد ادوية مضادة للاكتئاب تنوم فصب على طوال الشوارب مثل تربتزول . |
|
|
|
|
22-07-2016, 06:36 PM
|
#8 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
شكرا لك الحين بقرء عنه |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
