ابي منكم مساعده او حل للوضع اللي انا فيه

ابي منكم مساعده او حل للوضع اللي انا فيه

السلام عليكم
شخباركم
كل عام وانتم بخير بعد الزحمه
انا عندي وسواس وهلع
وتشافيت منه ورجع لي
الحمدلله قبل العيد بيوم او يومين راحت اعراض الهلع والوسواس
الى خامس العيد تقريبا
ورجعت بعدها دبل
انا مشكلتي بالاحلام من احلم حلم اخاف منه واتوتر وتجيني الحاله
ودايم اتذكر الحلم حتى لو اذكر منه شي بسيط
يعني عادي اكون اسولف واضحك فجاه انذكر حلم حلمته ينعفس يومي
واذا شفت شي ووترني احلم فيه سواءا كان انستقرام او سناب او غيره
ابي حل يخليني م افكر بالاحلام وانساها
هل انا الوحيد اللي عندي الوضع ذا ولا فيه احد مر عليه

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله..
بالنسبة لعودة الهلع والوساوس تجاهل الموضوع تماما وستختفي مثل المرة السابقة لكن دون عودة باذن الله.
اما الاحلام اتبع ما جاء في السنة عند رؤية حلم مخيف من الاستعاذة والنفث على يسارك ثلاثا ولا تحكيه لأحد وكلما خطر في بالك تجاهله.. الاحلام المزعجة احدى طرق الجسم للتعبير عن التوتر النفسي حاول ان تسترخي والتزم بأذكار قبل النوم وتيقن انك لن ترى حلما مزعجا مرة اخرى.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرك جمالك

السلام عليكم
شخباركم
كل عام وانتم بخير بعد الزحمه
انا عندي وسواس وهلع
وتشافيت منه ورجع لي
الحمدلله قبل العيد بيوم او يومين راحت اعراض الهلع والوسواس
الى خامس العيد تقريبا
ورجعت بعدها دبل
انا مشكلتي بالاحلام من احلم حلم اخاف منه واتوتر وتجيني الحاله
ودايم اتذكر الحلم حتى لو اذكر منه شي بسيط
يعني عادي اكون اسولف واضحك فجاه انذكر حلم حلمته ينعفس يومي
واذا شفت شي ووترني احلم فيه سواءا كان انستقرام او سناب او غيره
ابي حل يخليني م افكر بالاحلام وانساها
هل انا الوحيد اللي عندي الوضع ذا ولا فيه احد مر عليه

اخوي غرك جمالك انا نفسك احلم ف اي شي فكرت فيه
والاحلام من الشيطان لاتفسرها وطنشها ولاتسترسل معها
انا طنشتها مع انها كوابيس والهلع يجيني وانا نايم ومطنش
علئ قولتهم طاف واذا مرت عليك وانت تضحك علئ قولتك الشيطان يبيك تحزن وتوسوس
مايبيك تضحك ف انت عاند وطنش واي عارض يجيك طنشه صدقني بترتاح
والله يششافيك ويششافي جميع مريض اميين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميلاد أمل

وعليكم السلام ورحمة الله..
بالنسبة لعودة الهلع والوساوس تجاهل الموضوع تماما وستختفي مثل المرة السابقة لكن دون عودة باذن الله.
اما الاحلام اتبع ما جاء في السنة عند رؤية حلم مخيف من الاستعاذة والنفث على يسارك ثلاثا ولا تحكيه لأحد وكلما خطر في بالك تجاهله.. الاحلام المزعجة احدى طرق الجسم للتعبير عن التوتر النفسي حاول ان تسترخي والتزم بأذكار قبل النوم وتيقن انك لن ترى حلما مزعجا مرة اخرى.

يعطيك العافيه
اشكرك على ردك 💜
ان شاءالله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكسبيير المهلوع

اخوي غرك جمالك انا نفسك احلم ف اي شي فكرت فيه
والاحلام من الشيطان لاتفسرها وطنشها ولاتسترسل معها
انا طنشتها مع انها كوابيس والهلع يجيني وانا نايم ومطنش
علئ قولتهم طاف واذا مرت عليك وانت تضحك علئ قولتك الشيطان يبيك تحزن وتوسوس
مايبيك تضحك ف انت عاند وطنش واي عارض يجيك طنشه صدقني بترتاح
والله يششافيك ويششافي جميع مريض اميين

يعطيك العافيه اخوي شكسبير
اللهم امين ويعينا يارب

مرحبا
انصحك بتناول المكسرات بانتظام يوميا بحيث تحتوي على اللوز والكازو والتين المجفف والمشمش المجفف والزبيب وباذن الله راح تتحسن كثيرا
لاتنساني بالدعاء لان هناك من اصدقائي كان يعاني من القلق والتوتر والفوبيا وتحسن كثيرا بعد انتظامه على المكسرات

لا كثيرين عندهم فوبيا الاحلام نصيحتي تنساها هذا هو الحل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختي ناصح لك الأحلام المزعجة والمخيفة دائماً تكون من الشيطان ويحاول يحزنك عودي نفسك أول ماتصحي من النوم تنسي أي حلم وتحمدي الله إنك بخير

وتعوذي من من الشيطان وإنفثي يسارك ثلاثاً وبإذن الله لن تضرك كما أخبر الرسول صلى الله عليه وسلم