نصاءح للتخلص من الخوف

نصاءح للتخلص من الخوف

1_الإيمان العميق بالله , يمنعنا من كثير من المخاوف المرضية ويجعلنا لانخشى المستقبل.
2_انتهاج سياسة معينة في المبادىء بشكل عام, مثل مبدأ الثواب والعقاب, وامشي على نهج معين بعيداً عن المزاجية أو الانفعالية.
3_ المبادرة في مواجهة مخاوفنا المرضية فهي الطريق الوحيد للحل والعلاج بدلاً من التهرب وتجنبها.
4_ لابد من أن يعيش الشخص تجارب حتى لو كانت مخيفة فهي تعطي طابع الصلابة والقوة.
5_ الحياة الاجتماعية وممارستها بشكل طبيعي والاختلاط مع الناس يساعد على التغلب على الخوف.
6_ اتخاذ أصدقاء مقربين يكونون محلاً للثقة والحديث معهم والاستماع لنصائحهم وأشراكهم الرأى.

المصدر: نفساني

إذا رأينا ما نخاف منه عن قرب و حللناه و فسرناه فسنتخطى هذه المخاوف بالتدريج بنجاح

الخوف نعمة من الله عز و جل حتى نصبح أقوى و حتى نكون حذرين في بعض الأمور التي تستوجب الحذر

هذا ما استنتجته من نصائحك المفيدة يا (( الفريدي ))

وفقك الله و رعاك