|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الحوارات الهادفة والنقاش حوارات تهم جميع افراد الاسره والمجتمع للقضايا والموضوعات الإجتماعية والنفسية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
11-08-2004, 04:22 AM
|
#1 | ||||
|
إداري سابق
|
صاحب النظرة الخجولة .... إلي مــــتي؟
 ما هو الخجل ولكن ! ليس المقصود أن تقوم بتعريف أكاديمي للخجل من خلال قراءتك للمراجع النفسي ولكن أن تقوم بتعريف الخجل من خلال حالتك أنت وماهي درجة خجلك على مستوى علاقاتك الشخصية بالآخرين وماهي الأسباب الحقيقية لخجلك وماهي تأثيرات الخجل الفسيولوجية عليك وماهي تأثيرات الخجل النفسية عليك ولعل أسهل وسيلة لذلك أن تمسك ورقة وقلما ومن فورك تقوم بتعريف الخجل في بضعة أسطر من واقع معاناتك هذه الخطوة الجسورة في التعرف على الخجل أبحث في ماضيك القريب والبعيد عن مواقف كنت فيها جريئاً مقداماً واثقاً وستجد حتماً عدة مواقف وإن كانت صغيرة تذكر صورة المشهد وأصواته ومشاعرك المرافقة وفي قمة نشوتك بتلك المشاعر أنتم أيها الخجولين.... نعم أنــــــــا اتفهم خجلكم الخجل شيء نشأنا عليه منذ نعومة أظافرنا وأنه بالضرورة يحدد سلوكنا الحالي والمستقبلي وهو أثر من آثار الماضي وأثر الماضي لا يمكن تجاوزه تذكر أيها الخجول أن الإنسان العقلاني السوي في حاجة مستمرة للتطور والتحسن طوال حياته حتى الموروثات لو وجدت لماذا نكون ضحاياها ؟؟ الخجل الذي نعاني منه مفروض علينا أنه (طبع) وجدنا عليه أنفسنا هكذا وتربينا عليه رغم المشاكل التي نعاني منها نتيجة الخجل إلا أنها أفضل بكثير من المشاكل الناتجة عن الإختلاط بالآخرين أن كثيرين من حولنا أشرار وسيئون ويتعمدون إيذاءنا والأشياء الصحيحة بشكل مطلق لا تذكر دعني يا صديقي أصارحك القول وأؤكد لك أنك لن تستطيع أن تفعل شيئا دون أن تكون متمتعا بقدر معقول من السيطرة على النفس لذلك قررت أن تتخلص من الخجل وستنفذ ما قررت لتنال ما تريد أنـــــا اتكلم عن الخجل المرضي ....... ولكن يبقي الحياء مطلوب قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( الحياء لايأتي إلا بخير) وهناك مثل انجليزي يقول : كلما طال حياء العروس طال شهر العسل الرجل يبحث دائماً عن نموذج المرأة الذي طبع في ذهنه المرأة الرقيقة الخجولة ومهما كان الرجل يحب الحيوية والمرح والعفوية فإن هناك حدوداً يقف عندها ولا يتقبلها لأنها تخالف الصورة الحالمة التي رسمها لها في ذهنه . ومن أجمل الأشياء التي يحبها الرجل في المرأة حياؤها ورقتها لكن للأسف كثير من النساء تنسى هذا الجانب فما أن تعتد على زوجها وتمضي سنة على أطول تقدير من زواجها إلا وتتغير من هذه الناحية فتراها تتكلم بألفاظ غير لائقة وتتكلم بخشونة وتصرخ ولا تهتم بأنها أمام زوجها كما أنها لاتهتم بمظهرها المضحك أحياناً أمامه ولا بترتيب البيت .. وقد تتكلم أمامه عن أهله بسؤ دون حياء منه ، بل ترد عليه أمامهم أو أمام أهلها أحياناً وليس من العجيب أن يعاني مثل هؤلاء الزوجات مشكلات دائمة مع أزواجهن وحياة غير مستقرة يشكون منها وذلك بسبب غياب الحياء والأحترام وتذكري !! الرجل يبحث دائماً عن نموذج المرأة الذي طبع في ذهنه المرأة الرقيقة الخجولة فإن هناك حدوداً يقف عندها ولا يتقبلها لأنها تخالف الصورة الحالمة التي رسمها لها في ذهنه وتبداء الزوجة تميت الخجل وتضع مكانه الغيره والتسلط على الرجل وستجدني أقول امـس مات الخجل بعيون كل الناس ونـّباعت الغيرة بلا سبب غبشه على العيون واحتجبت عيون الشمس صدقاً لما لا نجعل الحياء على الوجوه فالوجوه تنتعش بالحياء ونبتعد عن الخجل المرضي فإن الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية على أي حال، نصائح عامة في علاج الخجل الشديد الخجل السلبي كما يسميه هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثل لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين. الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به ضع نفسك في الطابور سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم أو الدوائر الحكومية. لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون في أماكن العمل بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين أخــــــــــي احرص على الخشوع في الصلاة وكثرة الاستغفار والدعاء مع مصاحبة من يملكون الجرأة والثقة التي تحبها، مع التدرب على التعبير عن نفسك دائماً مستخدماً كلمات مثل: هذا رأيي، هذا يعجبني، هذا يضايقني.. إلخ ، مع التدرج المستمر في محاولات الإلقاء والإمامة.. فإنها تفيد كثيراً. والله معك. هـــــــلين صاحب النظرة الخجولة ! إلي مـــــــــتي المصدر: نفساني
|
||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة هلين ; 11-08-2004 الساعة 06:35 AM
|
|
13-08-2004, 03:37 PM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
crayingcraying
جيتي على الجرح ...الخجـــــــــــــــــــــــل بعضهم يقول انه صفة رائعه في الشخص ... وبعضهم يقول انه عيب ... وانا واحد من الي يعانون منه :( تحياتي |
|
|
|
|
17-08-2004, 08:08 PM
|
#5 | |
|
إداري سابق
|
ما هو الخجل ولكن !
ليس المقصود أن تقوم بتعريف أكاديمي للخجل من خلال قراءتك للمراجع النفسي ولكن أن تقوم بتعريف الخجل من خلال حالتك أنت وماهي درجة خجلك على مستوى علاقاتك الشخصية بالآخرين وماهي الأسباب الحقيقية لخجلك وماهي تأثيرات الخجل الفسيولوجية عليك وماهي تأثيرات الخجل النفسية عليك ولعل أسهل وسيلة لذلك أن تمسك ورقة وقلما ومن فورك تقوم بتعريف الخجل في بضعة أسطر من واقع معاناتك هذه الخطوة الجسورة في التعرف على الخجل أبحث في ماضيك القريب والبعيد هـــــلين |
|
|
|
|
31-08-2004, 12:44 AM
|
#6 | |
|
إداري سابق
|
وتذكري !! الرجل يبحث دائماً عن نموذج المرأة
الذي طبع في ذهنه المرأة الرقيقة الخجولة فإن هناك حدوداً يقف عندها ولا يتقبلها لأنها تخالف الصورة الحالمة التي رسمها لها في ذهنه وتبداء الزوجة تميت الخجل وتضع مكانه الغيره والتسلط على الرجل وستجدني أقول امـس مات الخجل بعيون كل الناس ونـّباعت الغيرة بلا سبب غبشه على العيون واحتجبت عيون الشمس صدقاً لما لا نجعل الحياء على الوجوه فالوجوه تنتعش بالحياء هـــــلين |
|
|
|
|
04-09-2004, 11:22 PM
|
#7 | |
|
عضو جديد
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لقد اعجبني جدا موضوعك اخيتي ... الخجل هو صفه سلبيه ولكن ليس معناه الا نخجل من شي ولكنني ارى ان الخجل ليست الكلمه المناسبه بل الحياء اي يجب على كل فرد ان يكون لديه صفة الحياء ليس عيب ان نكون خجولين ولكن العيب ان نظل على ما نحن فيه والا نحاول التغلب عليه والمؤمن القوي احب الى الله من المؤمن الضعيف واذا لم يكن هناك جراه فلن تكون هناك ثقه بالنفس وبالاخير كلنا نحتاج الى الجرأه لكي ندافع عن قيمنا ونستطيع المضي بحياتنا وبدونها لن نستطيع التقدم.. وأنا اتفق معك في كل ماذكرته وجزاك الله على هذه الافاده.. |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
