هل التفكير بالنتفس ومراقبته وسواس قهري ام ماذه ومن يعاني منه وتشافاء

تجاهل .. انشغل بشي ثانب .. هذا انت ما مت .. تجاهل .. ستجد صعووووووبة لكن مش مثل صعوبة اشياء اخرى .. تجااااااهله تماما .. لا تفكر ولا حتى تسال واذا فكرت لا تقول ليش فكرت فيه .. تجاهله وتجاهل كل ما له علافة به من تفكير .. ما بتطول معاك ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

مرحبا أخوي المليحي الله يعافيك كلنا مررنا بمراقبة النفس وهو مزعج جداً الله يعين بس اللي حاب أعررفه هل رحت لطبيب نفسي شخص حالتك ؟

ماخليت طبيب رحت له لكن هل في طبيب عندنا استعداد يسمع المشكله بالضبط لا ولهاذ تقول معاد في امل الا تناول ادويه مهدئة..
على الرغم اني جربت جميع أدوية مضادات القلق بدون فايده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدو عمر

السلام عليكم

التفكير بالتنفس وضغط الدم وغيرها من الأعضاء
سببها معلومات خاطئة عنها..
ولذلك تصحيح المعلومات سيتح لك الراحة من عدة افكار سلبية تسيطر عليك

بالتوفيق دائما

مثل ايش تصحيح المعلومات

عبدو عمر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

الله يعافيك ياخوي بس انا أبغاك تغير عن الريفتريل بعد إستشارة الطبيب حتى يكون الدواء مناسب لحالتك والمستشفيات عندنا يصرفوها لك

اخوي الدوا الوحيد اللي فادني الريوفتريل
اما جميع مظادات القلق جربته بدون اي فايده
خبرتي 30 سنه مع الأمراض صرت خبره أكثر من الطبيب..
وجزاك الله خير الجزاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاليأس

تجاهل .. انشغل بشي ثانب .. هذا انت ما مت .. تجاهل .. ستجد صعووووووبة لكن مش مثل صعوبة اشياء اخرى .. تجااااااهله تماما .. لا تفكر ولا حتى تسال واذا فكرت لا تقول ليش فكرت فيه .. تجاهله وتجاهل كل ما له علافة به من تفكير .. ما بتطول معاك ..

كلامك سليم.. بس خلاص شي رسخ في مخك صعب تتركه التفكير هذ