تسع نقاط لتنشيط الدماغ

تسع نقاط لتنشيط الدماغ

إن الحياة في هذا العالم المسير العجيب بخوارط محددة مسبقا،

روتينيات

تركيبات

وأنشطة سابقة غير منشطة للذهن

تؤدي إلى خفوت الابداع و قدرة المعالجة عند دماغ الانسان باستمرار

الى ان تصبح استجابته اتوماتيكية ومتوقعة.


وبدون أن تبتكر، تصنع، تكتب، تقرأ وتتعلم مواد جديدة ومنشطة ذهنيا وبشكل منتظم

فإن اتصالات العويصبات في دماغك لن تحصل على التنشيط الذي تحتاجه

لتبقى متوقدة.

وبلا شك فإنك ستخسر الوضوح والتوقد الذهني.


عندما تطبق الخطوات التالية بانتظام فسوف تساعد في تحريك ذهنك

وتزيد ذكائك ويتفتح ذهنك وتتوسع مداركك:



*1*

أقرأ شيئا جديدا في العادة لا تقرأه

القراءة مفيدة جدا لذهنك مهما كانت هذه القراءة.

ولكن، إذا كنت حقا تريد أن تنشط ذهنك،

فاقرأ مواضيع و مواد لا تعرفها وغير معتاد عليها.


*2*

قم بتخمين فواتير البقالة،

والضرائب وغيرها قبل أن يقوم المحاسب باخبارك

لا تعطي تخمينات عالية،

قم بمراجعة مشترياتك واعمل لعبة من خلال تخمين الفاتورة النهائية.

هذه طريقة مسلية لتنشيط خلايا دماغك.


*3*

طالع القاموس واحفظ بعض المصطلحات الجديدة

حرك خلايا دماغك بواسطة القاموس عن طريق حفظ كلمات لا تعرفها.

أكتب الكلمة وانطقها بصوت عالي وضعها في جملة مفيدة

واكتب هذه الجملة ثم اخبر احد الاصدقاء بكلمتك المثيرة.


*4*

اصعد على سطح أحدى البنايات العالية وقم بدراسة المنظر بالاسفل.

عندما تصعد الى اعلى بناية مرتفعة قم بدراسة المنظر المحيط.

اقضي وقتا طويلا في تأمل الحدائق وملاحظة الالوان والمساكن والاسوار

وكل ما تستطيع رؤيته وحرك ذلك الدماغ



*5*

اتبع طريقا مختلفا غير المعتاد عليه لتصل للمكان المطلوب

اذا كان بالامكان، فلا تقم باتخاذ نفس الطريق للوصول للمكان المطلوب مرتين متتاليتين.

ابدع في تنشيط دماغك بالسير في طرق جديدة للوصول لأماكنك المعتادة.

ولا تنسى أن تتأمل في المحلات والمنازل والاشارات واليافطات في المناطق المختلفة.


*6*

توقف عن مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية

عندما تشاهد التلفزيون فإن نشاطك الذهني يهبط الى قرابة الصفر. أيضا،

وبما أنك تكون في العادة مرتخي وتُعد في مرحلة الاشيء،

فإن رسالة ومزاج ما تراه على الشاشة يتسرب الى عقلك الباطن.

لذلك فإنك عندما تشاهد دراما سلبية أو اخبار مفجعة

فإنك تضخ نماذج من التفكير السلبي إلى عقلك الباطن.

توقف عن مشاهدة التلفزيون وسوف تندهش من زيادة طاقتك

والمزاج الممزوج بالسعادة الذي ستكتسبه.

*7*

ألف نكات جديدة

قم بتأليف بعض النكات الجديدة الخاصة بك واكتبهم.

اخبر اصدقائك بنكاتك المبتكرة الجديدة

واصنع لك كتيب خاص.

انها لعبة ممتعة ومنشطة للذهن. من يدري ربما تكون ظريفا بالفعل!!


*8*

ابتكر قصيدة عن الشيء الذي تعمله والقها بصوت عالي

قم بتسلية نفسك من خلال مهامك اليومية

عندما تبتكر قصيدة أو كلام مسجوع يصف العمل الذي تقوم به في تلك اللحظة.

*9*

توقف وتأمل الطبيعة

خارج باب منزلك مباشرة يوجد محتوى مليء بالمرئيات والسمعيات والحسيات

التي بامكانها تنشيط خلايا دماغك الابداعية وتفتح وتوسيع مداركك.

اقضي بعض الوقت بالخارج بشكل منتظم.

واعطي نفسك الوقت لتامل الموجودات وجمال وغموض واسرار الطبيعة

باستخدام جميع حواسك.

يمكنك استخدام هذا الوقت ايضا في الارتخاء والراحة والتخلص من الضغوط

وتعزيز تواصلك بالحياة.

المصدر: نفساني

أنا بصراحة أبغى تنشيط للقلب !!

موضوع رائع فعلاً أخي الكريم .. يكفي انه يتعلق بالعقل ..!
وصادف أني أمارس بعض الامور التي تطرقت إليها

ابن الرياض .. لا أظن بوجود تنشيط لقلب خامل ..!

أساير


أقول على قولك : لا أظن بوجود تنشيط لقلب خامل ..!

بقولي : أختي :

أريد تنشيط لقلب منهك !!

وماذا يفعل من لا يملك قلباً أصلاً ..؟!! :)

لاعليك ابن الرياض .. القلب المنهك سيرتاح في آخر المطاف
له فقط ان يأمل الخير .. و ينتظر الراحة وسينالها حتماً

أتدرين أين ؟؟؟؟؟



أتمنى ومن خالص ما في قلبي أن أكون هناك !!!!

صبرٌ جميل .. صبرٌ جميل اخي

رسالة قصيرة لكَ ابن الرياض ..!

وليعذرنا صاحب الموضوع

اقول على طاري الصبر


اشلون هولاكو اقتحم بغداد؟:36_1_31:

هلا خليجي لان
تشكر على الموضوع الجيد الذي ينشط العقل
تحياتي


الفريدي