بترجاكم كرهت نفسي من الخجل الزايد

بترجاكم كرهت نفسي من الخجل الزايد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب مسلم ملتزم ولله الحمد، ابلغ من العمر 23 سنة وقد تعودت منذ الصغر على قبول وتطبيق ما يأمرني به والدي دون محاولة النقاش أو التعبير عن الرأي،عشت حياتي من الصغر والى الان بين عائلتي ومع اخوتي وضعنا المادي جيد اي انني واخوتي والحمد لله عشنا حياة طبيعية لا ينقصها شيء اخوتي واخواتي وابي وامي حميعنا نحب بعضنا ولكن يوجد خلافات عائلية ولكن هذه الخلافات تنتهي في اليوم التي بدأت فيه
لا أعلم اذا كنت أعاني من ضعف في شخصيتي أم لا ,أشعر بالقلق الدائم أمام أي موقف صعب يواجهني، فعندما يوجه إلي سؤال أشعر بالارتباك والخوف، مع أني أعرف الجواب
انا اشعر بخجل كبير من الناس الغرباء عني واضطرب بشدة وخاصة عندما اكون بين اكثر من شخص يعني مثلا
اليوم هذي حالة من الحالات التي تصيبني في مثل هذه المواقف
اليوم وانا في الدرس اختارني الاستاذ لكي اشرح موضوع ذهبت الى اللوح وبدأت شرح الموضوع وما انا انتهى اول سطر حتى شعرت بان جسمي قد اصبح ساخن وان وجهي احمر تابعت وانا مرتبك وبعد كم دقيقة يدي وقدمي صارت ترتجف وفمي صار ينشف وكل لحظة اهون على حالي واتابع الشرح الى نصف الموضوع لم استطع الاكمال فاعتذرت من الاستاذ وعدت الى مكاني
هل هذا نوع من عدم الثقة بالنفس؟ أو ماذا تسمى الحالة التي تصيبني
أحس بخجل عندما أقابل الأشخاص لأول مرة، ما هو الحل في رأيك؟ وما هي الوسيلة للتخلص من الخجل؟
اذا تحتاج تسألني أي شيء اسأل وانا اجيب
جزاكم الله كل خير ساعدوني ساعدكم الله

المصدر: نفساني

ربما يكون الذي انت مصاب به هو رهاب جماعي

بمعنى انك تشعر من الخوف والقلق من اي شيء جديد ومن اي

تغيير

وخاصه تزداد هذه الاعراض اذا تواجدت امام مجموعه من الناس لا

تعرفهم

اتوقع بان الحاله بتزوول انشالله


اذا قمت بخطوات لازمه ووضعت خطه من اجل تطوير ذاتك


اي بمعنى اخر ان تجلب ورقه وقلم وتكتب الاشياء الايجابيه اللي فييك


وتبقى تتذكرها على طوول


واما بخصووص موقفك حاول تفكر بان الموجودين اقل منك وليس

معنى ذالك


ان تحتقرهم بل ان تهون على نفسك رهبة الموقف


واتمى لك يووم مليء بالجرأه والشجاعه =)

up up up up

هل هذا نوع من عدم الثقة بالنفس؟ أو ماذا تسمى الحالة التي تصيبني
أحس بخجل عندما أقابل الأشخاص لأول مرة، ما هو الحل في رأيك؟ وما هي الوسيلة للتخلص من الخجل؟
اذا تحتاج تسألني أي شيء اسأل وانا اجيب
جزاكم الله كل خير ساعدوني ساعدكم الله

أخي الفاضل .. يبدو لي مما سبق .. أنك إنسان منطوي على ذاتك .. وخرجت فجأة للمجتمع ..
ولدي سؤال آخر . .
هل هي أول مرة تقوم بالشرح فيها أمام الطلاب ؟
إن كان كذلك .. فأتوقع أنها حالة طبيعية يمر بها أي إنسان حينما يبدأ في مواجهة الجمهور .. لكن بالتدرب وبمخالطة الناس وعدم التفكير في نفس الموقف كثيرا أتوقع أن الحالة ستزول ..
سأعود بعد جوابك وبتفصيل أكبر .. شكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالعزيز الحازمي

أخي الفاضل .. يبدو لي مما سبق .. أنك إنسان منطوي على ذاتك .. وخرجت فجأة للمجتمع ..
ولدي سؤال آخر . .
هل هي أول مرة تقوم بالشرح فيها أمام الطلاب ؟
إن كان كذلك .. فأتوقع أنها حالة طبيعية يمر بها أي إنسان حينما يبدأ في مواجهة الجمهور .. لكن بالتدرب وبمخالطة الناس وعدم التفكير في نفس الموقف كثيرا أتوقع أن الحالة ستزول ..
سأعود بعد جوابك وبتفصيل أكبر .. شكرا

أول شي ئلك الف شكر على مساعدتك ئلي
عن جد بكون ممنونك
لا مو اول مرة بشرح فيها
بس المشكلة انه اول مرة من كل شي جديد عليي
واحيانا وئت بتكون ثقتي مهزوزة بحالي بتكون اكتر من مرة ومبس مرة
يعني انا لو كنت عم اشرح شي وانائاعد محلي عادي ولا فيها شي
بس وئت بكون على اللوح وبلائي الكل عم يتطلع عليي هون لمكشلة بتصير
يعني لو عم اشرح وانا عم اتمشى بين الطلاب كمان عادي بالنسبة ئلي وما فيها شي
ان شاء الله كون عطيتك جواب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معانده الهم

ربما يكون الذي انت مصاب به هو رهاب جماعي
بمعنى انك تشعر من الخوف والقلق من اي شيء جديد ومن اي
تغيير
وخاصه تزداد هذه الاعراض اذا تواجدت امام مجموعه من الناس لا
تعرفهم
اتوقع بان الحاله بتزوول انشالله
اذا قمت بخطوات لازمه ووضعت خطه من اجل تطوير ذاتك
اي بمعنى اخر ان تجلب ورقه وقلم وتكتب الاشياء الايجابيه اللي فييك
وتبقى تتذكرها على طوول
واما بخصووص موقفك حاول تفكر بان الموجودين اقل منك وليس
معنى ذالك
ان تحتقرهم بل ان تهون على نفسك رهبة الموقف
واتمى لك يووم مليء بالجرأه والشجاعه =)

الطفل يقول لك طالب ؟ تقولين له ربما بك رهاب إجتماعي ؟ هل أنت على صحه تثقين بها أختي؟ لماذا هذا التسرع هل تعرفين ماهو الرهاب الإجتماعي وهذا المرض يصيب الانسان في أي سن ؟
هو مازال غير راشد يستطيع معالجة نفسه بالعلاج السلوكي والإرشاد كما ان الاخ الحازمي بدأ بمجاراته الى العلاج السليم الذي يحتاجه ووجه له اسئله مهمه واضح انه عرف كيف يجاريه ، لكن نصيحه لك حذاري من ان تندفعي امام المواضيع اختي الكريمه فهذا مازاااااااااال طالبببب
حسبي الله ونعم الوكيل

الغريب انها عضو مبدع ولديها 3 نجوم ؟
أتمنى من الإداره وكل عضو عدم الإندفاع الى الموضوع لهدف كثرة المواضيع وغيره من الأهداف التافهه .......
ولنطبق قول الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام
من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فل يقل خيرا أو ليصمت

حسبي الله ونعم الوكيل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


اختي مو قصة طالب ولا طفل

هو عمره 23 يعني فيه احتماليه

فيه غيره اللي عمرهم 18 وفيهم ماله خص بالعمر

ماتوقع هذا اسلوب تتكلمين فيه وتردين فيه؟

بس حبيت اضيف الاسباب اللي دفعتني اني اقول اللي قلته

وهي الاعراض اللي وصفها

يدي وقدمي صارت ترتجف وفمي صار ينشف وكل لحظة اهون على حالي واتابع الشرح الى نصف الموضوع لم استطع الاكمال فاعتذرت من الاستاذ وعدت الى مكاني

عل العموم نحن بشر


وانا قلت له وجهة نظري بما اني اعاني من نفس ما يعانيه

والغريب انك عضو فعال وتهاجم الاعضاء باسلووب غير لائق

أنا لا اهاجم لاني عضو فعال ولا همني مسماي بالمنتدى وتوني ادري اني فعال ... من كلمتك

كيف حكمتي علي اني بنت ؟

أ(نا شفت تسرعك بالرد وشفت الانطباع اللي كتبه الطالب )
up up up up up up up up up up هكذا

اصبح في حفرة تفكير عميقه بهذا المسمى رهاب إجتماعي كم أكره هذان الكلمتان

أنا أراهن أنه لم ينم تلك الليله وأراهن أنه بحث كثيرا عن معنى رهاب اجتماعي وأراهن انه تألم وتحسر وفكر في مستقبله كثير وأراهن أنه لم يفتح كتاب منذ أن رأى كلمة رهاب اجتماعي .... فياليتك فسرتي معنى الرهاب بشكل ايجابي وحببتيه له بل وكأنه قال لغز وحليتي لغزه

اختي الكريمه انا لا أهاجمك وأول مره يجمعني معك موضوع لكن هذه وجهة نظر وانتي من واجبك ككاتبه تقبلها بسعة صدر والعمل بها اذا كانت صائبه واذا كانت خاطئه فاأنا أعتذر فكلنا اخوه

اخوي انا اتقبل ردك بكل رحابة صدر

بس تختم كلامك وردك على كلامي بقولك

" حسبي الله ونعم الوكيل " !

عل العموم انا اعتذر ااذا كنت ضايقت اخووي sibc777

والله اعلم بالنوايا انا كنت بس ابي اساعده في مشكلته

عل العمووم فيه مقايس للرهاب الاجتماعي عشان يتأكد

وانا اكرر اعتذاري اذا ضايقته

شكرا لتفهمك اختي العزيزه
بالنسبه للخجل من الطبيعي ان يخجل الانسان في مثل هذه المواقف
أختاره الاستاذ ان يشرح = أن يلقي كلمه أمام جمهور
فهذا أمر طبيعي جدا كلنا مررنا بتلك المرحله حتى لدرجة ونحن جالسين نتمنى ان لاتقع عين الاستاذ علينا لكي لا يختارنا نقرأ او نجاوب على سؤال ما ...!
هذه كلها أمور طبيعيه ومن الطبيعي جدا أنك اذا فكرت بالخجل سوف تتلعثم وبعدها ستتعرق سيزيد تفكيرك بالتعرف وسترجف وتعطش و ... و....
كلها مسألة إرشاديه ومسألة تعود وسيصبح الطالب جريء ولا يتأثر بالخجل
لكن أتمنى أن يقرأ كتب كثيره تفيده وأتمنى من أهل الإختصاص أن يرشدوه
سلام