|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
07-08-2009, 04:00 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
كل ما قلت هانت 00
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 00 مررت بظروف نفسية سيئة خلال اليومين الماضيين 00 و الحمدلله على كل حال لدرجة أن الدمع قد تحجر في عينيَ من شدة الألم النفسي 00 تمنيت البكاء و ما استطعت إلى ذلك سبيل 00 بالإضافة إلى الأرق 00 ما إن أغفو قليلا حتى فكاي أسناني يبدآ في الاصطكاك ببعضهما محدثين الألم الفظيع 00 لا أرجو سوى الدعاء لا سيما في هذا اليوم المبارك 00 بارك الله فيكم إخوتي الكرام 00 و لكم مثل ما دعوتم 00 المصدر: نفساني
|
||||
|
|
08-08-2009, 01:10 AM
|
#2 | |
|
الزوار
|
لا يا اختي عيون بدوية
ان شاء الله هانت ليه لا امس شفت فيديو فيه كلام مره حلو كان الفيديو عباره عن تشبيه للناس الاقوياء بالصاروخ يقولك الصاروخ يوم يطير يستهلك من الهيدروجين 80% من مخزونه كل هذه القوة عشان يعدي الغلاف الجوي حق الارض اما باقي 20% كلها للفضاء الخارجي يلف ويدور ويتمشى ويرجع بها الارض فقط 20% حالتنا الآن مثل بداية الانطلاق معليش نستهلك من طاقتنا ومن قوتنا وجهدنا وصبرنا وتعبنا 80% الجاذبيه هي السبب الي تخلينا نستهلك هذي الطاقه ( النوبات والضغوطات النفسيه ) فلنواجهها بكل ما اوتينا من قوة حتى بعد كذا نعيش بسلام ب 20% من طاقتنا وجهدنا ان شاء الله هانت يا اختي كل هذه الاعراض بداية نهاية النوبات باذن الله فلا تخافي انا مو خايف لانه ربي معايا فهل انتي خايفه ؟ بالنسبة للاسنان فيه شي يتلبس في الاسنان مثل الجلد او المطاط يخفف من احتكاك الاسنان والضروس ببعضها البعض حاولي انك تشتريه والبسيه وقت النوم انا صراحه اعض البطانية  _ بس افضل من لا شيطبقي البطانيه كذا طبقه وعضيها وان شاء الله تخف الالام ربنا يقومك بألف سلامة ويكشف عنك كل سوء يا اختي ( اذ يقول لصاحبه لا تحزن ان الله معنا ) |
|
|
|
|
08-08-2009, 01:33 AM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
الله يجزاك خير اخونا الفاضل مصطفى على المشاركة الانسانية
من الصبح الموضوع مكتوب 00 و ما أحد رد إلا انت 00 جبر الخواطر على الله 00 المشكلة يا أخوي إني أضغط على الضروس الخلفية مو الأمامية هذي كيف توصلها البطانية 00 من شدة الم الفكين من الأخير أحس حتى حلقي يوجعني 00 الله يعطيك العافية يارب و ربي ما يوريك مكروه 00 |
|
|
|
|
08-08-2009, 01:57 AM
|
#4 | |
|
الزوار
|
بالعكس يا اختي هذا المنتدى وجد عشان نساعد ونساند نفسنا
لا تنسي المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضه بعضا بالنسبة للضروس فاشتري الجلد الي قلتي له اذا تعرفي فيه شي يتركب في الاسنان عشان يبيض الاسنان كانوا يبيعونها مدري اذا تتباع الآن ولا لا هي نفسها على مقاس اسنانك كلها حتى الضروس في الفك العلوي والسفلي والله ما ادري بالضبط وين يتباع بس شوفي في الصيدليات اذا ما لقيتي تقدري تروحي المحلات الطبيه وان شاء الله تلقينها بس انت قبل كل هذا استخدمي عباره الوقايه خير من العلاج اسباب عض الضروس والاسنان هي الضغوطات النفسية يوم ما تجي تنامي تقعدي تفكري وتفكري ومع التفكير ما تدري الا انتي عاضه اسنانك وضروسك فحاولي انك تستخدمي علاج سلوكي يريح البال مدري اذا تقدري تاكلي شوكولاته خذي كل يوم قطعتين شوكولاته وان شاء الله تغير مزاجك اتحممي واسترخي في ماء دافئ وانتي مسترخية غمضي عيونك ولا تفكري في شي فكري في كل شي حلو فقط انا امس رحت البحر والقمر كامل وصراحه مددت عالرمل وحسيت بشعور عجيب سبحان الله هذي الطرق تفرغ الشحنات الموجوده في جسم الانسان فحاولي اذا قدرتي تروحي البحر ( الكورنيش الجنوبي او خليج سلمان ) وفي الليل استرخي ومددي على الرمل ( لا تسبحي لانه خطر جدا ) وافردي يدينك ورجولك وسوي لك زي المخده بالرمل ويا حبذا لو كان القمر كامل اقعدي طالعي في القمر او النجوم والله العظيم راح تحسي بارتياح مو طبيعي جربيها وراح تدعي لي حاولي انك ترفهي عن نفسك هذه الايام اذا فيه ضغوطات ولا تسوي نفسك قوية اذا جسمك بيكتسب شحنات الضغوطات النفسية ووو الخ من ضغوطات الحياة فافرغيها بهذي الطرق 5 = 3 + 2 واسخدمي قانون نيوتن الثالث في كل امورك لكل فعل رد فعل وان شاء الله خير ربنا يلبسك لباس الصحه والعافية وان شاء الله هانت باذن الله _*
|
|
|
|
|
08-08-2009, 02:38 AM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم ليه ياعمري كل هذا كل واحد بالدنيا بيمر بظروف قاسيه جدا انا من الناس اللي قبل مااتعب مريت بظروف جدا مؤلمه تصدقبن ان صديقاتي كانوا ياخذوني للسوق عشان اتسلى وانسى والله اني كنت اخذ اي زاويه بالمحل واجلس هونيها وتهون ياحبيبتي الدنيا ماتستاهل ان نتعذب عشانها وفعلا لما تنظري للقمر وهو كامل ترتاحي كثير اخرجي لاتجلسي بالبيت وتبكي اشتري كتب النوع اللي تحبيه واقري حتى تنامي انا كومة كتب عندى كل يوم اقرا كتاب لاتركزي على الحوادث المؤلمه تتعبي اكثر سوري لاني مارديت عليك من بدري بس والله من صحيت من النوم وانا افكاري مشوشه يوم كذا ويوم لا الحمد للهيارب انك تشفينا وتشفي مرضى المسلمين وتخليلي امي حياتي يارب
|
|
|
|
|
08-08-2009, 02:46 AM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
فعلا رب أخ لك لم تلده أمك
الله يجعل بلسم كلماتكم في ميزان حسناتكم يارب الله يسعدكم يارب يا أخ مصطفى و يا أختي أم هنوف لا تلومين نفسك يا قلبي و اعذريني العتب على قد المودة 00 أسأل الله أن يلبسكم لباس الصحة و التقوى و يسكنكم الفردوس الأعلى و جميع المسلمين |
|
|
|
|
08-08-2009, 06:06 AM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اختي عيون بدوية
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك وهونيها وتهون اختي بدويه..وصدقيني التعب النفسي مهما اشتدت اعراضه..فمثله مثل كل المتاعب الصحيه الي تمر على الانسان فتره وتروح..مثل الزكمه الي تستمر مع الواحد ايام عديده وتتعبه بعدين تروح..ومثل الم او التهاب المعده الي يستمر ايام معينه بعدين يروح...يعني حاولي انك تكوني هاديه ومطمئنه وما تضخمين ولا تهولين من الامور و اختي بدويه انا بغيت اسالك هل عند حدوث التعب النفسي تستخدمين الحبه المهدئه؟؟ لان الحبه المهدئه يا اختي مهمه جدا جدا عند حدوث اي تعب نفسي شديد مثل القلق او الهلع او الضيق او غيرها..فلازم تستخدمينها وقت التعب وايضا هل بداتي في استخدام الدواء وما هو ؟ واتمنى لك الشفاء والسعاده والراحه يا اختي الكريمه..وصدقيني انها فتره بسيطه وتعدي وترجعين افضل مما كنتي باذن الله |
|
|
|
|
08-08-2009, 06:53 AM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
حياك اخوي الفاضل المتفائل دائما
انا تعرضت من يومين لضغط نفسي خارجي كان شديد علي 00 فوق احتمالي 00 أنا لي تقريبا اقل من اسبوع استخدم البروزاك الحبوب المهدئة زناكس ما استخدمتها للحين ما ابغى اعود نفسي عليها بالبداية مخليتها للشديد القوي 00 جزاك الله خير الجزاء كما عودتنا على الاهتمام بأخوانك 00 |
|
|
|
|
08-08-2009, 07:16 AM
|
#9 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اختي عيون بدوية استخدام الحبوب المهدئه مهما جدا عند بداية استخدام اي دواء مثل البروزاك او السيروكسات او غيره...لانه في اول اسبوعين من استخدام الدواء راح تزيد اعراض الدواء والمتاعب النفسيه ويزيد القلق بشكل عام فضروري استعمال الحبوب المهدئه في هذه الفتره
وصدقيني يا اختي الاستعمال الصحيح للحبوب المهدئه لا يسبب التعود اطلاااااااقا ولا يسبب اي اضرار ابدا ..التعود ما يكون الا عند الاستخدام المفرط والمبالغ فيه مثل 6 حبات في اليوم لمدة شهرين وانا بقولك يا اختي الاستخدام الامثل للبروزاك والحبوب المهدئه في الفتره هذي الي يصفونه جميع الاطباء الاسبوع الاول حبه بروزاك كل يوم بعد الفطور الاسبوع ثاني حبتين في اليوم بعد الفطور وتستمرين عليها على طول وبنسبه للحبوب المهدئه تبدئين استخدامها مع البروزاك الاسبوع الاول حبه كل يوم الاسبوع الثاني نصف حبه كل يوم الاسبوع الثالث نصف حبه كل يومين وبعدين حبه عند الضروره فقط هذا هو يا اختي الاستخدام الصحيح لاي دواء الي يصفونه جميع الاطباء ومن الافضل يا اختي انك تروحي للطبيب على الاقل عشان يكتب لك على علبة زانكس جديده..لانه عند بداية استخدام اي دواء مثل البروزاك او غيره من الضروي جدا تناول الحبوب المهدئه بشكل يومي والتقليل من الجرعه بشكل تدريجي مثل ما ذكرت لك |
|
|
|
|
08-08-2009, 06:03 PM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكِ
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكِ اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكِ |
|
|
|
|
08-08-2009, 11:54 PM
|
#13 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماتشوفين شر يااختنا عيــون بدوية واسأل الله لكي الشفاء العاجل ،، اختي كلنا نعاني انتي تحسين ضروسك تطابق علي بعض وتضايقين وانا عندي غصــة شديدة خانقتني والثاني عندة صداع شديد في الراس ودوخة غريبة والثالث يحس بدقات قلب بطئية ومتسارعة ويحس مرات انة قلبةبيوقف وتشوفين دايما يدة علي صدرة والخامس عند الم شنييييع في المعدة ومغص لايرتاح بنومة ولابقعدتة ومالة نفس علي الاكل والسابع يحس انة يبي يموت اذا نام او اذا راح المكان ذاك )) كان الله في عون الجميع والفرج قادم بأذن الله وزاد المؤمن الصبر .. اختي كل ماتشعرين بة هي نوبات هلع سخيفة جدا وتروح وترجع واتمني منك ان تتابعي مع دكتور نفسي مهم جدا حتي تشرحين لة كل عرض يجيك وصدقيني يااختي كل هذة الاعراض راح تروح والعملية تبي وقـت فقط والانتظام بالعلاج اللي يصفة الطبيب اصبري والفرج جاي واشغلي نفسك بأي شي كالهواية اي شي !! مهم جدا >> عدم التفكير بالمشاكل والهموم فهي سبب رئيسي لتجدد الاعراض فأتركي كل شي يضيق الخلق واستمتعي بحياتك .. ربي يشفيك ويشفي الجميع ،،،، |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
