الموت هو الحل

اخوي فارس الليل
اي دواء نفسي في البداية يسبب اعراض جانبية تعتبر جداً عادية وماتخوف منها جفاف الفم و تسارع في ضربات القلب برودة في الاطراف
على فكرة انا باتكلم عن تجرررربة وماباتكلم باني واحد مختص او طبيب

نوبات الهلع انا جربتها لفترة وصدقني ماراح تطلع منها الا بشغلتين :
اول شي تحط في بالك قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا فليش اشغل بالي بوساوس متى راح اموت او هل فيا مرض او لا او غيرو من الوساوس
واتعلم من الناس المحيطة بك
مثلا انا اتعلمت من صديقي المقرررب اشيـــاء اثرت فيا كثير
قدر الله عليه بالام في البطن وصبر عليها وهوا يحسبها تقلصااات الين بعد فترة حس بالام قوووية فذهب الى المستشفى وقالوا له ان الي عندك انفجار في الزائدة ولازم عملية الان ...سبحان الله ساوا العملية ونجحت رغم انو لو قرات في النت انو طبيا ونظريا ً اغلب حالات انفجار الزائدة هيا الوفاة هذا الشي خلا عندي قناعة انو ماحد راح يموت قبل يومه حتى لو طاحت فوق راسك عماااارة خخخخخ معليش باغير من جوووك شوي
اتخيل بعدها بكم اسبوووع بس سارله تضخم في اللوز وقرروا الاطباء انو لازم عملية ازالة لوز ...سلم امره الى الله وعمل العملية ونجحت بفضله
الشي العجيب والغريب انه بعد كل دي المشاكل لاحظت انو ماشاءالله صحته النفسية عالية والسبب حسن التوكل على الله وقناعة لن يصيبنا الى ماكتب الله لنا وانو لو اجتمعت كل الامه على ان يضروووك بشي لم يكتبه الله لك ماضررووووك فلا تخااااااااااااف وسلم امرك الى الله

تعلم اخي قول الحمدلله مع الاكثار على الصلاة والسلام على النبي هذي كلها تساعد على ترسيخ قناعة لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا وهذا كله من العلاج السلوووكي

طيب ثانيا ً
كثير من الناس الي شفتهم في المنتدى يلخبطوا بين حسن التوكل وبين استخدام الدواء ويشوفوا انه في تعارض بين الامرين
وانا اقول انه من حسن التوكل على الله اخد الدواء
ليـــــش
لانه هذا المرض لو شقين
شق يتعالج سلوكياً وقد وضحته فوق
وشق دوائي
بالنسبة للدواء انا انصح لمثل حالتك بالسيبرالكس كحل اول لقلة اعرااااضه الجانبية وانصحك طبعاً ان تقترح على طبيبك هذا الدواء ومتاكد انه سيوصفه لك لاكن تابع تحت اشراف طبيبك وبالجرعه الي يقدرها لك فالدواء جداً آمن وقالت لي دكتورة نفسية مرة ان هذا الدواء اوصفه للكبار في السن ومن تعدت اعمارهم ال 70 لانه امن بفضل من الله

الخيار الثاني هو السيروكسات لاكن اعراضه الجانبيه مزعجه قليلاً في بداية استخدامه وقد ذكرت لك ان هذه الاعراض غير خطيرة ابداً وعادية جدا وقد تحصل بسبب المرض نفسه وليس الدواء

وارجع اذكرك بهذه النقطة ان بعض بل اكثر الاعراض الجانبيه هي نفسية بحتة ومن صميم المرض نفسه باستثناء الغثيان و جفاف الفم فقد تحصل بسبب الدواء اما غيرها فهي بسبب حالة القلق الحادة الي كنت عليها قبل اخد الدواء

نصيحتي لك
لاترااااقب الاعراض ابداً مثلا انا الان صحيت وبي نوبة هلع لم اعرها ادنا اهتمام وهذا هوا المفروض ان لا تقاومها بعبارات انا ليس بي شي انا طيب سليم فهذه تزيد من الحالة لان الوساوس ستنكر هذي المدخلات
المفروض هو التجاهل بدون هذه العبارات والهاء النفس باي شغلة مثلا ادخل للانترنت وشغل موقع نكت ...كلم واحد من اصحااابك المهم انك تتجاهل ولا تراقب الاعراض لانك اذا راقبتها ستزيد وتحصل لك نوبة الهلع

في البداية يمكن ان تسيطر على افكارك وتمنع النوبة من ان تاتيك اما اذا استطردت في الافكار وجائتك النووبة فصعب جدا ً ايقافها وتستمر من 5 دقائق الى ساعة واذكر انها ليست بالخطيرة لاكن نريد منع حدوثها لانها ترهق الجسم
تخيل معي لو انك كنت مراقب على احد الثغول في الحدوود وكان في هجوم من العدو اكيد ان ال 10 دقائق ستمر كانها ساعة وستحس بارهاق بعدها لكثرة افراز الادرينالين والتركيز

في نوبة الهلع نفس وضع جندي الثغر بيحصل لاكنن الاول كانت ردة فعل جسمه طبيعية اما في نوبة الهلع فلا يوجد سبب للذعر والقلق لذا من الافضل تجاهل كل الاعراض وعدم التفكير بها ابداً

راح تقولي صعب
ان عارف انه صعب قليلاً لان العقل ينكر ويقول لا انا اشعر بكل دي الاعراض
لاكن مع تدعيم فكرة لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا ستقوى فيك روح الشجاعة والقدرة على المواجهة ومن افضل انواع مواجهة النوبات هوا تجاهلها

اما بالنسبة للاكتئاب وضيق الصدر فكلها تابعة لبعض وتابعة بالذات للقلق الحاد الي لديك

اتمنى اكون نفعتك ولو بالقليل في اجابتي وردي وكلامي هو عن تجااارب كثيرة مع هذه النوبات وليس كلام نظري من مختص
وقالوا قديما ً اسال مجرب ولا تسال طبيب

تحياتي لسمو ذاتك

اخوي

الله يعطيك العافية يارب ماتعرف قد ايش اثر فيني كلامك

والله يجعله في موازين حسناتك

راح اعمل كل اللي ذكرته

الا نقطة الطبيب النفسي والدواء ماني متاكد منها

بصراحة متخوف بعد التجربة السيئة لكن الله يعين

انا الان حياتي طبيعية بس احيانا تطين معاي يعني ممكن يوم تمام

اللي بعده اتعب تذبذب عجيب

ومزاج متقلب وحساسية مفرطة تجاه اي شي

اظن الكابة لها دور كبير في حالتي بسبب الهلع حسبي الله عليه

لان لي فترة طويلة وانا اعاني بصمت وخسرت اشياء كثيرة ووقت كان ممكن

اعمل فيه اشياء كثيرة وانا خايف لاتروح مني سنين ثانية خلاص يكفي

اللي راح

فترة ثلاث سنوات معاناة تهد الحيل

الله يوفقك اخوي ماقصرت

اضم صوتي لباقي الاعضاء فانا ايضا كنت اقول ان لا احد مثلي واشعر باني مجنونة ولا احد يشعر بي رغم وجود حالتين في البيت مثلي لكن لم يشعر بي احد والان وبعد العلاج الحمد لله على كل حال ذهب الكثير وبقي القليل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخــــي العزيـــــز : احمــد

كل اللي ذكرتة وتكلمت عنة مر علي لمدة 8 شهور من المعاناة والعذاب

المستمر واعراض كثيرة ضيق النفس ودقات القلب وغصة في الحلق

والم في الصدر وتعب وخمول وغثيااااان والم في المعدة وبرودة في الجسم

غير طبيعية ..! والاحساس بمثل الدبابيس تضرب في ظهري واحس

بشغلات طالعة نازلة من الرقبة الي الراس وتنميل في الراس..!

واعراض سخيفة اخري .....))

اخوي احمـــد ماتركت دكتــور في الكويـــــت الا وزرتة منهم :

اطبــــاء القلب ، الجهاز التنفسي ، الجهاز الهظمي ، الانف والحنجرة

طبعا ماروح لدكتور واحد بس لا كل تخصص اراجع عند 3 دكاترة للتأكيد

والآطمنان وكل هذا بدون اي فأيدة مع الاسف راتبي كان كلة للعيادات

تحاليل ومناظير واشعة وفحوصات كثيرة مالها اول ولا تالي ..


وفي النهايــــــــــة يقولون لي مافيك الا العافية هنا الصدمـــة الكبيرة بالنسبة

لي كل هالاعراض اللي تجيني ومافيني شي ...!!! حتي المشايخ جيتهم

ونفس الكلام طبعا الغالبية يقولون عين او حسد ..؟؟

جلست في البيت وانا كلي حزن وتعاسة والم شنو اللي فيني ؟؟

ليش انا بهالحالة هذي ..؟؟؟

كرهت كل شي في حياتي تعرضت الي اكتئاب فظيع فظيع فظيع ..!!

مااقدر اوصفة 100% صرت اسأل نفسي ليـــــة عايشين بالهدنيا اشوف الناس

تضحك وانا مستغرب واقول لية يضحكون ..!!

والله يااخوي احمد كنت اقعد في غرفتي ودموعي تنزل واقعد ابكي وابكي

علي حالي تعاسة مابعدها تعاسة وضيقة مابعدها ضيقة ....!!!!!!!!

لكن بعد كل هذا راجعت طبيب جهاز هضمي وكان اخر دكتور كنت مقرر ازورة

بعد الفحوصات كتبلي علي ادوية من بينها _ البـــروزاك _ وهو من

مضادات الاكتئاب المشهورة والله بعد استعمالي لة لمدة 6 اسابيع شعرت

بتحسن ملحوظ وبعدها راجعت طبيب نفسي عندنا بالكويت يعني تشعبت

اكثر في الموضوع وشرحتلة كل شي وكتبلي _ السبراليكس _ والحمدلله

تحسنت كثيرا كثيرا ولله الحمد ..

اخوي احمد طولت عليك كثيــــر

عزيزي / كل اللي فيك شي بسيط جدا جدا طبعا انت راح تقول كل هذا

وبسيط نعم اكررها بسيط ويحتاج الي علاج من مضادات الاكتئاب وهي كثيرة

منها ( البروزاك والسبراليكس والسيروكسات وايفكسر والزولفت والسبرام وغيرها كثير ....)

عليك بمراجعة الطبيب النفسي فورا وبدون تردد والتزم في العلاج واتبع تعليماتة

واخرج من حزنك بأي شكل مارس رياضة المشي اليومي فهي مفيدة جدا

سجل في معهد اونادي اومارس اي هواية محببة لك ...


طولت عليك .. ((( عيــــــدك مبـــــارك وعساك من عوادة )))

يعطيكم العافيه والله يشافينا انشاء الله والله ورب الكعبه ابي يوم واحد بس بس يوم ابي احس بالدنياء والناس الحين وصلت مرحله اذا شفت اثنيين يضحكون والله اني احسدهم واقعد ابكي من القهر لا تقولون روح لدكتور الدكتور شنو راح يسوي مجرد كلام بس لو كنت ابي اقتنع كنت اقتنعت من كلامكم والحالات اللي فيكم بس الشي اللي يجييني توصيفه صعب والله مليت واقسم بالله والله اني احسد اللي بالقبر انهم مرتاحيين من الدنياء وهمومها يارب انك ترجعني مثل اول وترجع الحياه لي

احمد انا مثلك وحالتي اسوأ منك بمراحل عديدة

ولاكني وقفت مع نفسي وقفة حازمة وبدت الاعراض تتلاشى دون علاج

فما بالك لو تعالجت كان نسفتها نسف .

السلام عليم يا اخى
انا احمد من مصر وكنت اعانى من الهلع والوساوس والخوف من الموت ولكن تحسنت حالتى بفضل الله عز وجل وثانيا الدواء والجلسات النفسية تحسن حوالى 60% بعد ان كنت مدمر ولكن تانى النوبة كل اسبوع وا اسبوعين وتكون بسيطة واواجهها فلا تحزن ولا تخاف وقاوم واكثر الاشخاص كانوا يكتبوا لى هذا الكلام وكنت لااصدقهم واقول لنفسى انهم يطمئنوننى فقط ولكن كانوا على حق اننى سوف اتحسن باذن الله وتحسنت
اولا يجب عليك الذهاب لطبيب نفسى يعالج بالادوية و الجلسات النفسية والعلاج المعرفى السلوكى وهو عبارة عن ان يقوم الطبيب بسؤالك عن الاشياء التى تخاف منها وكيف تواجهها وطالما خوفت الموت افعل ما قال لى الطبيب وهو طلب منى ان امشى فى الجنازات واصافح اهل المتوفى واكثرت من ذللك لدرجة اننى تحسنت واقول لنفسى الان ما ذا كنت افعل فى السابق كنت اخاف من الموت واسخر مما كنت اافعل كنت ابكى وارتعد وابقى فى السرير وانتظر الموت وها انا الان على قيد الحياة من عام ونصف من المرض بقيت حوالى سنة كاملة مريض ولما شاء الله تحسنت بفضلة وتذكرت الاية التى تقول اينما تكونوا يدركم الموت ولو كنتم فى بروج مشيدة وانتا تخاف من الموت بسبب كثرة الذنوب فتذكر قول الله التائب من الذنب كمن لا ذنب لة وخير الخطائين التوابين واذا توبت الى الله فلا تخاف فالله يغفر الذنبوب جميعا اذا استغفرت الله واكثر من قول لاالة الا الله من قالها ومات عليها دخل الجنة وان زنا وان سرق وانا بهذا الكلام لا اخوفك من الموت لا والله فلا تخاف وقاوم وان كتب لنا الللكلام مرة اخرى سوف تكتب لى وتقول اانى تحسنت باذن الله
والسلام عليكم

اخوي احمد السالم99

لازم تروح للدكتور الي فيك مرض وله علاج والله سبحانه جعل لكل داء دواء
والله العلاج بيريحك باذن الله ماقول ان العلاج بيشفيك الشفاء بيد الله سبحانه
بس العلاج سبب وراح يساعدك على النوبات الي تجيك

وترى والله مافيه شي يدوم على حال
يمكن تصحى يوم تلقى نفسك مافيك الا العافيه

بس انت اصبر واحتسب وتذكر ان الله تعالى اذا احب العبد ابتلاه
والله يشفينا جميعا