ما هي الصحة النفسية

ما هي الصحة النفسية

ـ إنها كيفية شعورك تجاه نفسك
ـ كيفية شعورك تجاه الآخرين
ـ كيفية مواجهتك مطالب الحياة





ميزات ذوي الصحة النفسية

ـ يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور.
ـ لا تهدمهم عواطفهم (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالذنب وقلقهم).
ـ يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة.
ـ انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين.
ـ لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه.
ـ يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم.
ـ يحترمون أنفسهم.
ـ يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة.
ـ ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية.



مواقف ذوي الصحة النفسية

ـ يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين.
ـ يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة وثابتة.
ـ ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم.
ـ يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين.
ـ لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم.
ـ يشعرون بأنهم جزء من الجماعة.
ـ يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية.


مجابهتهم للأمور

ـ يتمكنون من مجابهة مطالب ومصاعب الحياة.
ـ يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت.
ـ يتحملون مسؤولياتهم.
ـ يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا.
ـ يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه.
ـ يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة.
ـ يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية.
ـ ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية.
ـ يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم.
ـ يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل.

المصدر: نفساني

الله يعطيك العافيــــــــــــــه