عشرين نصيحة لمذاكرة ايجابيــــة!!!!

عشرين نصيحة لمذاكرة ايجابيــــة!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم



الكل منا يستعد لفترة الامتحانات والمذاكرة الجيدة التي تسبقها .. وهذه بعض

النقاط المهمة التي تساعدنا بعد الله على المذاكرة بشكل إيجابي يجب أن نقف

عندها ..


1ـ وجبة الإفطار حيوية للنشاط والفهم والاستيعاب فاحرص عليها .


2- سوء التغذية يشتت الانتباه ويؤدي إلى التأخر الدراسي .. فأحذره .


3- المحيط الأسري الجاد والمنظم أكبر معين للتفوق الدراسي .


4- اختيار الطريقة المثلى في المذاكرة وفق المواد المختلفة وتنوعها مطلب

أساسي فتعلم كيف تذاكر .


5- الحديد ضروري لصحة الطالب ونقصانه يؤدي إلى السرحان أثناء المذاكرة ..

فأحرص على تغذية متوازنة وغنية بالحديد .


6- ارتح لتذاكر .. ولا تقاوم النوم أثناء المذاكرة .


7- حافظ على صحتك ونشاطك وجدد حماسك بالتغيير في المواد وتخلص ما

استطعت من الإرهاق الذهني .


8- لا ترهق عينيك وحافظ على وضعية الكتاب بشكل عمودي وعلى بعد لا يقل

عن 40 سم عن العين .


9- حافظ على راحتك النفسية والجسدية تزداد قدرتك على الاستيعاب والفهم .


10- مساعدة الأهل ضرورية .. والمدرس يعدّ الطالب لاكتساب العادات الصحية

السليمة .


11- تعلم كيف يعمل عقلك لتحافظ عليه بشكل أفضل .. وتفاءل وابتسم .


12- اعمل على تدريب ذاكرتك .


13- كن واعياً لما تريد أن تسجله في ذاكرتك.طريق ذلك شعورك بالسعادة

والارتياح .

14- كن منتبهاً لما تريد تسجيله في ذاكرتك .


15- كن مهتماً بما تريد أن تحتفظ به في ذاكرتك فالمرء لا يحفظ إلا ما يهمه .


16- استشعر لذة المعرفة .. فهي لذة قد تتفوق على أغلب اللذات الأخرى .


17- كن مرتباً منظماً لتحافظ على ذاكرة شابة .


18- تعلم الملاحظة الجيدة وبإمعان … والتقط الملاحظات الفعالة .

19- لا تبق منعزلاً لفترة طويلة .. ولا تلزم الصمت دائماً .

20- اعمل وابذل الجهد وتوكل على الله .






يجب عليك أن تخلص في الدعاء وتتوكل على الله وتحرص على النجاح في

الاختبار الحقيقي يوم التجمع الأكبر... يوم أهل اليمين وأهل الشمال ... قال

تعالى ( يَوْمَ لا يَنْفَعُ مَالٌ وَلا بَنُونَ* إلا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ)


فأحرص أيها الأب وأيتها الأم المشفقين على أولادكم من الفشل في امتحانات

الدنيا من فشلهم في الأخره فكما تحرص عليهم هنا... أحرص على حقوق الخالق

الذي ترجعون إليه جميعا وتسألون عن مافرطم في حقكم وحق أولاد كم عن ابن

عمر رضى الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( كلكم راع وكلكم

مسئول عن رعيته والأمير راع والرجل راع على أهل بيته والمرأة راعية على

بيت زوجها وولده فكلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته ) متفق عليه0




البتــار

المصدر: نفساني

جزاك الله خيرا سيدي البتار

كل ما ذكرت جميل و مفيد

أتعلم لدي مشكلة واحدة فقط

تكمن في النوم

أنا عادة ( لا أنام )

لآ أنام أكثر من ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم..
ثم يأتي يوم الإربعاء الذي لا يستغل إلا في النوم، غالبا..

لكن

أيام الاختبارات - التي ستبدأ يوم الإثنين القادم - ادعولي
في أيام الاختبارات، لا أتمكن من الاستيقاظ أكثر من ساعتين..
ولا أعرف لذلك سببا، وبصراحة لا أقاوم النوم أبدا
حين أشعر بالنعاس أنام مباشرة، لأن هذه فرصة لا تكرر بالنسبة لي..

حاولت أن أفسر سبب النوم هذا، فخرجت بالآتي..

هروب من المذاكرة.. لا، ليس هروبا، فمستواي ولله الحمد.. ولست من النوع الذي يهاب الامتحانات أبدا.. فيوم الاختبار يمر عليّ بشكل طبيعي جدا كأي يوم - ولله الحمد -

النتيجة التي ارتحت إليها - ولا أعلم إن كانت صحيحة أم لا -..
أن تركيزي الذهني يزداد، مما يشعرني بالتعب الذهني فأحتاج أكثر للغذاء والراحة..


تحياتي للجميع وتمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح بتقادير ممتازة
أختكم
بسمه
:)