ساعدوني..اريد ان اعرف من ماذا اعاني .؟؟؟؟

ساعدوني..اريد ان اعرف من ماذا اعاني .؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
انا متزوجه من اربع سنين ولدي طفل وعمري 29سنه

في بادئ الأمر:

لا اعلم من ماذا اشكوا او ماالعله اللتي تصيبني اريد تحديد ان اعرف اذا كنت اشكوا من اكتئاب او من غيره..

سوف اذكر لكم ماهي النوبات اللتي تنتابني باستمرار والوساويس اللتي تجتاحني ولا استطيع التخلص منها..


تنتابني حالات احس فيها بأن موتي قريب واتخيل كل حالات موتي من غسيلي الى تكفيني وحتى مراسم الدفن والعزاء وشعور اهلي واقاربي بالحزن لفراقي وكل شي بالتفصيل لدرجة انني اصحوا من هذا الوسواس وانا اجد نفسي قد امتلأ وجهي بالدموع لشدة انسجامي بهذه الوساويس والاحساس بها.. ولا يقتصر الخوف من الموت علي فقط وانما اتخيله في ولدي اللذي يبلغ من العمر سنتين ونصف اتخيله يموت احيانا واحيانا يكون قد خطف واتخيل كل المواقف اللتي قد تحدث بعد موته او انخطافه لا قدر الله لدرجة انني عندما استيقظ من هذه الوساويس اكون ايضا قد ملأت وجهي بالدموع من كثرة البكاء ..
وكل من احبه زوجي او من اقاربي سواء ابي او امي او حتى اخوتي اتخيلهم بنفس الموقف وذلك تحديدا قبل النوم وشبه يومي تقريبا..

انا اسكن بمدينه بعيده فيها عن اهلي لذلك اخاف جدا من صوت هاتفي عندما يرن احس بأن مكروه قد حل بهم لاقدر الله ..


هذه نوبة من نوباتي اللتي لا اجد لها تفسير ..

اما النوبات الاخرى وهي انني احس بضيق دائم واحيانا احس بعدم الثقه بنفسي ولا اريد ان اواجه الناس ..
لا استطيع ان احس بلذة اي شي ممتع في حياتي ..
لا استطيع ان انسجم مع حياتي الجديده ..انا اسكن مع اهل زوجي لذلك لا احس براحة ابدا ليس لي حياة خاصة وليس لي خصوصيات ..زوجي يعمل جاهدا لكي يؤمن لي مسكن جديد وذلك سيستغرق بأذن الله من سنة ونصف الى سنتين ونصف ان شاء الله..
ولكني لاأستطيع الصبر احس بأن كل يوم يمضي كأنه سنه..زوجي باختصار شديد كريم وحنون وطيب وكل مااتمناه يؤمنه لي لايبخل علي بشي حتى وان حرم نفسه لأجلي ..ولكنني لااستطيع ان انسجم مع هذه الحياة اللتي اعيشها لقد تغيرت حياتي رأسا على عقب كانت حياتي مليئه بالصداقات والمغامرات ولكن ماان تزوجت حتى اصبحت تعيسه فارغه خاليه من كل شي يملأها احس بفراغ كبير ..اكره سكني واكره الحي اللذي اسكنه عندما اسافر لاهلي لاقضي فترة بقربهم لا اريد تذكر اي شي يخص حياتي ..

ابكي دائما اتصنع الابتسامه والسعاده لكي لااحد يعرف مابداخلي ..وهذا الشي يتعبني كثيرا ..لا استطيع البوح لأحد عن مابداخلي .. نومي جدا قليل ودائما احس بالتعب والأرق الشديد..
اهمل زوجي كثيرا وولدي وحتى نفسي وبيتي ..احس بأجهاد شديد وحرارة شديدة في جسمي ..لا اريد الحركه ..اجد الراحه عندما اكل..وهذا كله اللذي احس به يضايق زوجي كثيرا..يحس بداخله ان كل مايفعله لأجلي لا يجدي نفعا وكأنه ينفخ في الهواء دون فائده..

اشعر بالأستياء الشديد لأنني لا أستطيع اسعاده واعطائه مايستحق من عاطفه واهتمام..

اشعر بالأستياء الشديد لانني لا استطيع الاهتمام بولدي الوحيد ..

اشعر بالأستياء من نفسي اكثر من اي شئ اخر..


اريد حلا لمشكلتي ..اريد تشخيص لحالتي هذه ..

المصدر: نفساني

أنت بحاجة أختي الكريمة لضبط أفكاركي
فليكن تفكيرك ايجابيا وليس سلبيا من الواضح أن تفكيرك سلبي

ابكي دائما اتصنع الابتسامه والسعاده لكي لااحد يعرف مابداخلي ..وهذا الشي يتعبني كثيرا ..

بل أظهري همومك وما تشكين منه فقد يساعدك الآخرون والدين الإسلامي لا يحرم الشكوى(يا أيها العزيز مسنا وأهلنا الضر) إخوة النبي يوسف (ع) يشكون ولكن النبي لم ينهاهم0

أنت مصابة بمرض الكآبة والدليل على ذلك أنك تبكين دائما وتحسين بضيق دائم

فعليك أختي الكريمة بالذهاب للطبيب النفسي

2- أذكري الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

3- تناولي عشبة سانت جونز هذه العشبة جعلها الصناع حبوبا تباع في الصيدليات

4- أدهني رأسك وشعرك وبقية جسمك بزيت الزيتون في الأسبوع ثلاث مرات

أسأل الله لك الشفاء أختي الكريمة

أنا مريت بالتفكير الدائم من الموت والخوف والقلق منه ..
أعتقد باانه راجع للاكتئاب والقلق اللي فيني


ليش يااختي ماتزورين طبيبة نفسية هي بتشخص حالتك بدقة روحي صدقيني بترتاحي وبتخفين كثيرر .. بااذن ربي


بالشفاء العاجل حبيبتي

يمكن ظروفك لها دور لكن واضح ان عندك اكتئاب في الاصل وقلقك من النوع المصاحب للاكتئاب والله اعلم
افضل لك تتعالجين منه عندطبيب قبل ما يؤثر على زواجك
ولازم تشرحي لزوجك وتفهميه ان حالتك مش بسببه وانه قام بواجبه وتكوني صريحة معاه تماما في علاج الاكتئاب وربي يشفيك ويعينك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللهم ثبتني

بسم الله الرحمن الرحيم

انا متزوجه من اربع سنين ولدي طفل وعمري 29سنه

في بادئ الأمر:

لا اعلم من ماذا اشكوا او ماالعله اللتي تصيبني اريد تحديد ان اعرف اذا كنت اشكوا من اكتئاب او من غيره..

سوف اذكر لكم ماهي النوبات اللتي تنتابني باستمرار والوساويس اللتي تجتاحني ولا استطيع التخلص منها..

تنتابني حالات احس فيها بأن موتي قريب واتخيل كل حالات موتي من غسيلي الى تكفيني وحتى مراسم الدفن والعزاء وشعور اهلي واقاربي بالحزن لفراقي وكل شي بالتفصيل لدرجة انني اصحوا من هذا الوسواس وانا اجد نفسي قد امتلأ وجهي بالدموع لشدة انسجامي بهذه الوساويس والاحساس بها.. ولا يقتصر الخوف من الموت علي فقط وانما اتخيله في ولدي اللذي يبلغ من العمر سنتين ونصف اتخيله يموت احيانا واحيانا يكون قد خطف واتخيل كل المواقف اللتي قد تحدث بعد موته او انخطافه لا قدر الله لدرجة انني عندما استيقظ من هذه الوساويس اكون ايضا قد ملأت وجهي بالدموع من كثرة البكاء ..
وكل من احبه زوجي او من اقاربي سواء ابي او امي او حتى اخوتي اتخيلهم بنفس الموقف وذلك تحديدا قبل النوم وشبه يومي تقريبا..

انا اسكن بمدينه بعيده فيها عن اهلي لذلك اخاف جدا من صوت هاتفي عندما يرن احس بأن مكروه قد حل بهم لاقدر الله ..

هذه نوبة من نوباتي اللتي لا اجد لها تفسير ..

اما النوبات الاخرى وهي انني احس بضيق دائم واحيانا احس بعدم الثقه بنفسي ولا اريد ان اواجه الناس ..
لا استطيع ان احس بلذة اي شي ممتع في حياتي ..
لا استطيع ان انسجم مع حياتي الجديده ..انا اسكن مع اهل زوجي لذلك لا احس براحة ابدا ليس لي حياة خاصة وليس لي خصوصيات ..زوجي يعمل جاهدا لكي يؤمن لي مسكن جديد وذلك سيستغرق بأذن الله من سنة ونصف الى سنتين ونصف ان شاء الله..
ولكني لاأستطيع الصبر احس بأن كل يوم يمضي كأنه سنه..زوجي باختصار شديد كريم وحنون وطيب وكل مااتمناه يؤمنه لي لايبخل علي بشي حتى وان حرم نفسه لأجلي ..ولكنني لااستطيع ان انسجم مع هذه الحياة اللتي اعيشها لقد تغيرت حياتي رأسا على عقب كانت حياتي مليئه بالصداقات والمغامرات ولكن ماان تزوجت حتى اصبحت تعيسه فارغه خاليه من كل شي يملأها احس بفراغ كبير ..اكره سكني واكره الحي اللذي اسكنه عندما اسافر لاهلي لاقضي فترة بقربهم لا اريد تذكر اي شي يخص حياتي ..

ابكي دائما اتصنع الابتسامه والسعاده لكي لااحد يعرف مابداخلي ..وهذا الشي يتعبني كثيرا ..لا استطيع البوح لأحد عن مابداخلي .. نومي جدا قليل ودائما احس بالتعب والأرق الشديد..
اهمل زوجي كثيرا وولدي وحتى نفسي وبيتي ..احس بأجهاد شديد وحرارة شديدة في جسمي ..لا اريد الحركه ..اجد الراحه عندما اكل..وهذا كله اللذي احس به يضايق زوجي كثيرا..يحس بداخله ان كل مايفعله لأجلي لا يجدي نفعا وكأنه ينفخ في الهواء دون فائده..

اشعر بالأستياء الشديد لأنني لا أستطيع اسعاده واعطائه مايستحق من عاطفه واهتمام..

اشعر بالأستياء الشديد لانني لا استطيع الاهتمام بولدي الوحيد ..

اشعر بالأستياء من نفسي اكثر من اي شئ اخر..

اريد حلا لمشكلتي ..اريد تشخيص لحالتي هذه ..

اختي اريد منك ان تسمعين لهذه الرقية بالسماعات ولو تدهنين جسمك بزيت زيتون يكون افضل لتوضيح حالتك بالضبط وبعدها قولي مالذي تحسين به بالضبط :-

رقية العين من القران

http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=9

دعاء العين من السنة

http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=60

وبعدها اذكري ماهي الاعراض التي حصلت لكي وترا الحل سهل جدا لا تخافي .

5- لا تنسى الرياضة البدنية وعليك بممارستها كل يوم فهي مفيدة لمن يعاني من الكآبة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرار

أنت بحاجة أختي الكريمة لضبط أفكاركي
فليكن تفكيرك ايجابيا وليس سلبيا من الواضح أن تفكيرك سلبي



بل أظهري همومك وما تشكين منه فقد يساعدك الآخرون والدين الإسلامي لا يحرم الشكوى(يا أيها العزيز مسنا وأهلنا الضر) إخوة النبي يوسف (ع) يشكون ولكن النبي لم ينهاهم0

أنت مصابة بمرض الكآبة والدليل على ذلك أنك تبكين دائما وتحسين بضيق دائم

فعليك أختي الكريمة بالذهاب للطبيب النفسي

2- أذكري الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

3- تناولي عشبة سانت جونز هذه العشبة جعلها الصناع حبوبا تباع في الصيدليات

4- أدهني رأسك وشعرك وبقية جسمك بزيت الزيتون في الأسبوع ثلاث مرات

أسأل الله لك الشفاء أختي الكريمة

لا احب ان اظهر همومي لأني املك الكثير من الأعداء سيفرحون لحزني وذلك عن تجربه ..
اما بالنسبه لتفكيري فانا لااستطيع التفكير بأيجابيه السلبيه مسيطرة علي تماما..

الف شكر لك على الافاده والمرور..اتمنى لك راحة البال الدائمه...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكرا أحلى

أنا مريت بالتفكير الدائم من الموت والخوف والقلق منه ..
أعتقد باانه راجع للاكتئاب والقلق اللي فيني


ليش يااختي ماتزورين طبيبة نفسية هي بتشخص حالتك بدقة روحي صدقيني بترتاحي وبتخفين كثيرر .. بااذن ربي


بالشفاء العاجل حبيبتي

الحاله المادية لاتسمح بذلك وانا اسمع كثيرا انهم غالي الثمن لذلك لا استطيع وليس لدي مقدرة ماديه..


اللللللللللللللللف شكر لك على المساعده اتمنى لك التوفيق..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيــن

اختي اريد منك ان تسمعين لهذه الرقية بالسماعات ولو تدهنين جسمك بزيت زيتون يكون افضل لتوضيح حالتك بالضبط وبعدها قولي مالذي تحسين به بالضبط :-

رقية العين من القران

http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=9

دعاء العين من السنة

http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=60

وبعدها اذكري ماهي الاعراض التي حصلت لكي وترا الحل سهل جدا لا تخافي .

لم استطع فتح الروابط هناك مشكله في جهازي ولكن سأحاول ان اجد بديل لكي اسمعها واوافيك باللذي يحدث معي
الف شكر لك اختي حنين ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكرار

5- لا تنسى الرياضة البدنية وعليك بممارستها كل يوم فهي مفيدة لمن يعاني من الكآبة

سأحاول جاهده ..

لك مني جزيل الشكر ..

هناك شئ نسيت ان اذكره وهو انني اخاف جدا من الظلام لا استطيع النوم الا والضوء شاعل..ودائما اتخيل وجود اشخاص بجانبي او خلفي في اي مكان عندما اكون وحيده لا يوجد معي احد..

أنت مريضة نفسيا هذا هو الواقع فعجلي بالذهاب للطبيب النفسي
يوجد عند الطب النفسي أدوية فعالة لعلاج حالتك إنشاء الله
ولا تنسي ذكر الله

الهم يامن شفاء ايوب من سقمة اشف الاخت اللهم ثبتني
(وَذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَنْ لَنْ نَقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ?فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ) [الأنبياء:87 .88].هذا هو دعاء الكرب لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بن مسعودٍ رَضِيَ الله عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: "مَا أَصَابَ أَحَدًا قَطُّ هَمٌّ وَلَا حَزَنٌ فَقَالَ اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجِلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي إِلَّا أَذْهَبَ اللَّهُ هَمَّهُ وَحُزْنَهُ وَأَبْدَلَهُ مَكَانَهُ فَرَجًا" قَالَ: فَقِيلَ يَا رَسُولَ اللَّهِ أَلَا نَتَعَلَّمُهَا؟ فَقَالَ: "بَلَى يَنْبَغِي لِمَنْ سَمِعَهَا أَنْ يَتَعَلَّمَهَا"

عن ‏ ‏أبي سعيد الخدري ‏قال :‏
دخل رسول الله ‏_ ‏صلى الله عليه وسلم _‏ ‏ذات يوم المسجد ؛ فإذا هو برجل من ‏ ‏الأنصار ؛‏ ‏يقال له ‏ ‏أبو أمامة ‏، ‏فقال :
( يا ‏ ‏أبا أمامة ،‏ ‏ما لي أراكَ جالساً في المسجد في غير وقت الصلاة ؟
قال : هموم لزمتني وديون يا رسول الله !
قال : أفلا أعلمك كلاما إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك ، وقضى عنك دينك ؟
قال : قلت بلى يا رسول الله
قال : قل إذا أصبحت وإذا أمسيت : ‏ ‏اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، وأعوذ بك من ‏ ‏العجز ‏ ‏والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل ، وأعوذ بك من ‏غلبة ‏ ‏الدين وقهر الرجال ‏)

قال :‏ ‏ففعلت ذلك فأذهب الله عز وجل همي وقضى عني ديني
رواه أبو داود


كما انصحك اختي الكريمة بقيام الليل والتضرع الى الله في الثلث الاخير من الليل..