الحل بين يديك للتخلص من الهلع طرق مجربة.

الحل بين يديك للتخلص من الهلع طرق مجربة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا اليوم راح اقدم لكم حلول مجربها ونجحت وتشافيت من الهلع بنسبة 80%
وحتى الوسواس والافكار الغريبة وكل هذا في شهر وشوي .

طبعا خلوني اقول لكم ان الهلع اذا اصابك لا تروح المستشفى انا اعرف الاعراض الي تجي مع الهلع لكن لما تقول ودوني المستشفى تزيد عندك الحالة
اذا عندنا هنا نقطة ممتازة لازم نفهمها وش معنى اذا قلت ودوني المستشفى او قلت بروح المستشفى تزيد عندك الحالة لهذي الدرجة المرض الي فيك حساس من المستشفيات؟
ام عقلك يفهم الموضوع غلط ويبدا يحذر من خطر غير واقع ؟

بسيطة انت زدت الأمر سوء لما قلت بروح المستشفى وكذا الاعراض تزيد عندك لأن عقلك
فهم الموضوع غلط يظن انك في خطر والخطر غير واقع وتبدا تحس بالضيق وضربات القلب

وتبدا تطيح وتحس رجولك ما تشيلك ويودك المستشفى وفي الأخير ما فيك شيء واصلا الدكتور بيسألك لما تقوله الاعراض الي جتك مثل قلبي يدق بسرعة وضيق وما اقدر اشيل رجولي وحراره بيقولك تفكر او زعلان او متهاوش مع احد شفتوا كيف فليش اروح المستشفى مرة ثانية او ثالثه انت ما تفيد نفسك انت بس تدهور نفسك
لأنهم بيقولون لك مافيك شيء وتبدا تزيد عندك الحاله وتجيك افكار مثل انا انجنيت
وتبدا تفكر باشياء مالها علاقة بالي فيك
كل الي فيك مرض نفسي لا اقل ولا اكثر

والمفروض تروح النفسية وما تأخر اي وقت لأنك لو تأخرت احتمال تزيد صعوبة العلاج
على حسب ما قريت في الانترنت
المهم لو رحت النفسية لازم يعطوك 9 او عشر ايام تجرب العلاج
هل فادك ام لا اترك الآثار الجانبية للعلاج لأنها معروفة ولا توقف العلاج لأني انا اول ما اخذت العلاج جلست افكر اوقفه لأنه عذبني لكن استمريت عليه 9 ايام وملتزم بالوقت الي اخذ فيه العلاج الحمد لله شفت انه فادني وبكذا خلاني استمر على العلاج اذا شفت ان حالتك ما تحسنت من العلاج انصحك كلم الاخصائي وقوله ما فادني وراح يعطيك علاج بديل واذا ما فادك راح يستمر بالبحث عن العلاج المناسب لك وموجود علاجك لا تخاف

انت بس لا تقطع العلاج واصل واتبع كلام الطبيب والا ما راح تفيد نفسك لا تخاف ترى كلنا خفنا اول مرة لكن استمرينا ولله الحمد الحين اكلمكم وانا مرتاح وعلى فكرة

الخوف والحاجات الي كانت ممرضتك تروح وتحس انك مرتاح لأبعد حدود حتى من الممكن تحس انك افضل من اول ويصير كل شيء عندك عادي والي يخاف من الظلمة يصير عنده
ولا شيء
وحتى الأفكار والوسواس يبدا يختفي حبه حبه وانت راح تنسى مع الزمن

المصدر: نفساني

كنت بنسى الصلاة والاستغفار مفيدة وتريحك من القلق والهم

شكرا لك اخوي علي موضوعك حلو ويبث التفائل في النفس

ممكن اعرف بس ماهي ادويتك واعراض بداية الاستخدام؟

وماهي الاشياء اللي تحسنت عندك وهل كان عندك اكتئاب مصاحب للهلع ؟

ويعطيك العافية

بالنسبة للعلاج هو انديكاردين 10ملغم وسيتالوجن 20 ملغم (السيتالوجن هو نفسه سيتالوبرام )
آخذ العلاج كل يوم حبه ظهرا

الاعراض في بداية استخدام العلاج
انخفاض في الضغط , اكثر شيء عذبني هو التثاؤب كثير كل شوي يدك في فمك
تتعب منها ولاحضت اني اذا تثاوبت احس جسمي يتخدر وخاصة فكي ومن عند الحلق تحس في شيء يلعب مثل الشعور انك بحاجة للقيء,
وضوح في الرؤية تحس الانوار الخفيفة تسبب لك عمى , دوخة ,اسهال خفيف او شديد انا جاني خفيف,قلق.

طبعا الاشياء الي تحسنت منها هي الهلع والاكتئاب واكيد ان عندي اكتئاب مصاحب للهلع
لكن هذي كلها راحت
في اول اسبوعين من العلاج حسيت اني تحسنت من العلاج بشكل ليس كبير وكان معي الهلع والاكتئاب لكن اخف من اول واقدر اقولك اني اسيطر علي الهلع لكن بصعوبة

ثالث اسبوع من العلاج هو الي ارتحت فيه صراحة تخيل اني نمت وانا تعبان دوخة
وقلق وتجشيع وافكار ووسواس قمت من النوم حسيت اني متغير 360 درجة
مرتاح احس اني بديت ارجع لوضعي السابق وافضل
وتجيك هلع لكن تسيطر عليها بالراحة وحتى الضيق يروح عنك في غضون ثواني
الاسبوع الرابع تنام وتقوم تحس انك متغير بالفعل وتحس انك اسعد شخص في العالم
وحتى الناس تشوفهم وكأنهم مكتئبين وتقول في عقلك يحتاجون للعلاج الي انا استخدمه هههههههه
الاسبوع الخامس الهلع يطير عنك فترة ثلاث ايام ويرجع لكن مسكين ما يقعد اقل من دقيقة الا وانطرد وبعدين الوسواس والافكار تشوفها عادي مثل الصديق لكن تروح عنك بعد شهر وشوي او ما تروح تخف اكثر بكثير عن قبل ومع مرور الشهور اكيد انك راح تتحسن وترجع افضل من قبل

اخى مبروك الشفاء وربنا يتمملك بخير يعنى ممكن الواحد يشفى من الوسواس ويرجع لطبيعته اصل انا كل ماانساه شويه اضل يومين كويسه وبعدين يرجعلى نفس الاحساس تانى بافكار تانيه مختلفه لدرجه انى خايفه مااقدر انساه لان فيه ناس تقول مابنشفى منه وبنضل طول العمر بيه ياترى كلامهم صحيح ولا ممكن الواحد يشفى م الوسواس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب خير

اخى مبروك الشفاء وربنا يتمملك بخير يعنى ممكن الواحد يشفى من الوسواس ويرجع لطبيعته اصل انا كل ماانساه شويه اضل يومين كويسه وبعدين يرجعلى نفس الاحساس تانى بافكار تانيه مختلفه لدرجه انى خايفه مااقدر انساه لان فيه ناس تقول مابنشفى منه وبنضل طول العمر بيه ياترى كلامهم صحيح ولا ممكن الواحد يشفى م الوسواس

كلامهم غير صحيح الوسواس يروح بعد فترة لو رحتي لطبيب نفسي واخذتي العلاج الدوائي
بانتظام وحرصتي على اداء الصلاة وذكر الله والدعاء راح يروح منك كل شيء وترتاحي من الوسواس والخوف والقلق كل هذا راح يطير عنكم صدقوني