للمختصين يدخلون لازم تساعدوني بارك الله فيكم

للمختصين يدخلون لازم تساعدوني بارك الله فيكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيقة اظن اني اكتشفت شيء فيني وهذا الشيء يحتاج لخبراء نفسيين حتى يعرفوا مشكلتي

راح اكون واضح معكم في كلامي وما راح اخبي شيء عنكم ان شاء الله وانا متأكد اني راح اطلع من هذي الدوامة لا طالما وجدت دكاترة يعرفون يفكون الشيفرات المعقدة الي ممكن تكون سبب في تعاسة هذا الشخص او اختلال في المخ ومن هذا القبيل

انا من زمان اعاني من الخوف والوسواس من يوم كان عمري 6 سنوات او 7 خلوني اعلمكم انا ايام الطفولة اذا كنت سهران وامي او ابي شافوني صاحي يخلوني ارقد بطريقة تخوفني مثل ليش ما تنام تبغاه يجيك وحش وكذا وانا اخاف واروح انام لكن اقعد افكر بالوحوش ووسواس يذبحني يقولي طالع في السقف تشوف شيء يشبه الضب وهو كبير انا اطالع واقول فعلا مثل الضب واتلحف بالبطانية وانا خايف مرة مرة اجلس حول ساعة الى ساعتين على ما انام

ومرة في الليل كلنا كنا بننام طفينا الانوار ونمنا حسيت بطفش شديد جدا جدا ومحبط وانا عمري 7 او 6 والله ما اذكر فجأة قمت ابكي واصرخ بدون سبب
واقول كلام غريب وكنت امسك صدري وابكي اظنها هلع من يوم كنت صغير وداني ابوي المستشفى نوموني يومين وما كان فيني شيء حتى الدكتور يقول سليم

ومرة قالي اخوي الكبير تدري ان الغاز ينفجر لازم ننتبه له ونسكره ومن هذا القبيل انا صرت اخاف من الغاز وانا عمري كان 8 في ذيك الفترة ان ما خاب ظني
المهم امي وابي راحوا الشغل انا واختي كنا نبغى نروح معهم لكن رفضوا وخلونا لحالنا وكنا نبكي بعدها رحنا نبغى ننام قمت اسمع صوت هواء قوي وانا اقول اكيد انه الغاز واروح اسكره بعدين رجعت وانا ارتعش خوف ووسواس يقولي الغاز مفتوح ويمكن ينفجر وانا ابكي واروح اقفله وهو مقفل لكن ما ارتحت
واقول اكيد انه الغاز والجو صار غريب مثل الحلم في ذيك الليلة وانا اقول يا الله وابكي ويقوم اخوي من النوم ويقول وشفيك قلت له صدري وابكي قالي روح اشرب ماء ونام قلت طيب وبعدين شربت ماء ونمت غصب خايف وحالتي حالة ذيك المرة ومن بعدها صرت اوسوس من الغاز اخاف لا ينفجر صرت اخاف من كلمة غاز حتى لو اشوف واحد معه غاز اخاف وبعدين كبرت صار عمري 12 وصرت لازم اتأكد حوالي 5 مرات ان الفرن والسرندل مسكر يعني اروح انام وما ارتاح الى اذا شيكت عليه مرة ثانية وكذا لمدة 5 مرات او 6 الين ما استوعب انه مقفل

كبرت ونسيت الحين صار عمري 19 سنة وصار عندي وسواس موت وكلها موت مثل اول كان الغاز الحين صار الموت وانا عارف انها تاخذ وقت على ما تروح لكن الله كريم طبعا كان عندي قلق وانا في عمر الـ19 وما كنت ادري انه قلق وهذا القلق يجيب لي كسل وبعدين اشتغل وسواس الموت وما كنت اخاف
وبعدين جاني هلع وزاد معي الوسواس وصرت اخاف من الموت مثل ما كنت اخاف من الغاز وصرت لازم اروح الصيدلي حتى يشيك على نبضي والضغط ويقولي طبيعي حتى ارتاح وانام يعني عندي وسواس متنقل واظن وسواس الموت كان سببه اني كنت اشاهد مقاطع الموت وبعدها جاني هاجوس وقالي انت بتموت يعني لما كنت اشاهد مقاطع الفيديو كنت تحت ضغط نفسي عالي فأي شيء مستعد يصيبني بالفزع لذلك الهاجوس فعل فعلته ونجحت خطته واظن انه من الشيطان حسبي الله عليه

المهم رحت عند نفساني صرف لي ادوية واستمريت عليها 3 شهور ورفعوا لي الجرعة المهم تخلصت من الهلع بالمرة والخوف صار عندي خفيف مرة صرت انام لحالي وصرت انام في الظلمة والوسواس باقي لكن اخف من اول بكثيررررررررر
لكن الي ذبحني الحين الخوف هذا امره غريب رغم انه عادي لكن مسبب لي احبااط في كل شيء مثلا اجلس على الكمبيوتر فجأة انحبط واصير تعيس وبعدين احاول اجيب افكار تخليني سعيد وغير محبط وانجح واستمر ساعة وانا مرتاح بعدين انحبط

وكانت نوبة الاحباط تجيني قبل الهلع لكن تاخذ وقت على ما تجيني تاخذ ثلاث اسابيع وتجي مدة دقيقة وتروح بالمرة ومصاحبة باكتئاب خفيف جدا ما يأثر بالمرة علي لكن الحين تستمر معي ساعات

ليش كل هذا يصير فيني هل ممكن يكون وراثة او اختلال في المخ او في الاعصاب انا اشك بعد ما اتخلص من وسواس الموت بأنتقل بعد كم سنة لوسواس ثاني اتمنى الاجابة وشكرا

المصدر: نفساني

لست مختصه بس عندي نفس حالتك الخوف المرضي
أنا من صغر ي أعيش حالات الرعب من تخويف أهالينا بالمخلوقات الغريبه وأكثر شيء أذكره كان عمري 5سنوات وكان فيه أحداث بالتلفزيون حول هجمات على فلسطين وقام ولد عمتي يقولي إنو هذي الدبابات والطائرات رح يوصلو لينا ونموت جميعا وأنا بلدي الجزائر يعني كان يخوفني ومنها جاتني أول نوبة هلع وفقدت شهيتي للأكل واللعب ومنها تربى الخوف معي وللأسف أهلي ماهتمو لاعالجوني ولا اهتمو لأمري وصرت مهلوعة من كل شيء بس بعد زواجي وولادتي تحرك الهلع بقوة وتعالجت وإرتحت ووقفت الدواء ورجعلي وسواس من نوع آخر بس ماشيه معاه والحمد لله أحس روحي أتحسن بدون علاج
*تعالجت بباروكسيتين و ألبرازولام

تعريف الخوف
هو خوف مرضي دائم من وضع او موضوع غير مثير للخوف بطبيعته ، ولايستند الى اساس واقعي ، ولايمكن ضبطه او التخلص منه او السيطره عليه ، ويعرف المريض انه غير منطقي ورغم هذا فإن الخوف يتملكه ويحكم سلوكه ويصاحبه القلق والعصبيه والسلوك القهري.

الفرق بين الخوف العادي والخوف المرضي

ان الخوف العادي يكون من امر يستلزم الخوف
كالخوف من حيوان مفترس
فيخشى ان يهاجمه ويتخذ الحيطه والحذر

اما الخوف المرضي
فهو خوف دائم ومتكرر وشاذ
وخوف من امر لايستدعي الخوف
ولايعرف المريض له سبباً
وقد يكون عاما او غير محدد
وهمياً او غير حسي
كالخوف من الموت او العفاريت.

مدى حدوث الخوف
يحدث بصفه اكبر لدى الاناث والاطفال
والمراهقين وصغار السن الراشدين

أسباب الخوف
- تخويف الاطفال وعقابهم
- الحكايات المخيفه التي تحكى لهم
- الخبرات المؤلمه لهم اثناء الطفوله المبكره
- الظروف الاسريه المضطربه كشجار الوالدان او الانفصال ، او الوالدان العصابيان
- العطف الزائد
- السلطه الزائده
- عدم المساواة بين الاطفال
- الشعور بالاثم ومايرتبط به من خواف
- الانتقال من الخوف عن طريق المحاكاة والتقليد وعدوى الخوف الى مخالطيه
- الفشل المبكر في حل المشكلات
- القصور الجسمي أو العقلي
- الرعب من المرض


الدفاعات الاساسيه للقلق
الانكار .. الهروب ..التبرير



الدفاعات الاساسيه للخوف
الكبت.. الازاحه .. التجنب
أعراض الخوف
كل انواع المخاوف المرضيه مثل الخوف المرضي من المدرسه ..الناس..النساء..الرجال..الزحام..الوحده..الاماكن المرتفعه
الاماكن المنخفضه..الاماكن المغلقه..
السرطان..الموت..الانفاق..الماكينات..الحيو انات
القطط..الفئران..الثعابين..التسمم..اللغات الاجنبيه..الديدان..العفاريت.


القلق والتوتر


ضعف الثقه بالنفس والشعور بالنقص وعدم الامن والتردد


اضطراب الكلام والارتجاف والصداع والاغماء وخفقان القلب وتصبب العرق والام الظهر.


السلوك التعويضي مثل النقد والجرأة و التهكم والشجاعه


السلوك القهري والافكار الوسواسيه


الامتناع عن السلوك العادي كالامتناع عن الاكل في المطاعم
او التنزه في الاماكن العامه او عبور الطريق
الوقاية من الخوف

- منع مثيرات الخوف ( الحكايات والخبرات المخيفه) والحيلوله دون تكون الخوف الشرطي

- عدم خوف الكبار وخاصه الوالدين كي لاينتقل ذلك الى الابناء

- عدم القلق الزائد على الاولاد

- التقليل في التحذير والمبالغه في النقد ومنع الاستهزاء

- التعويد العادي والخبره والممارسه والتجريب في الخبره الساره غير المخيفه

الرجاء عدم
تخويف الاطفال وعقابهم
وإسراد الحكايات المخيفه
والخبرات المؤلمه لهم اثناء الطفوله المبكره

هذه نقطة مهمة
فكثير من الأهالي يخوف الطفل
بهدف أن ينام مثلا
أو لا يخرج من البيت
فهذا سبب مهم يجب أن ننتبه إليه

تمنياتي للجميع بالسلامة



منقووووووووول أتمنى يفيدك

طيب اختي زهور السعادة هل يمكن ان اتشافى من هذا المرض؟

أكيد إذا تعالجت رح تشفى تماما بإذن الله
أنا تعالجت وشفيت تماما خصوصا فكرة الموت انمحت من راسي بس مثل ما قلتلك لما وقفت العلاج حدث معي إنتكاسة بعد سماعي خبر مزعج ممكن ما تعالجت بالقدر الكافي بس الحمد لله قدرت اسيطر على الوضع وعايشه حياتي ومبسوطه ولله الحمد بدون أدويه

الحمد لله وشكرا لك انك طمنتيني

الله يشااافيك يارب
زهور السعاده ممكن اعرف شنو كان علاجك
اللي شافك الله منه من وسواس الموت ؟!

أختي المعتصمة أنا تعالجب بدوائين الباروكسيتين تقريبا 3سنوات مع خفض الجرعات تدريجيا فعال للأفكار السلبيه
والألبرازولام شهر ونصف وأوقفته لأنو فوق الشهرين يسبب إدمان وهذا فعال لنوبات الهلع
*إظافة لكثره الخروج وملأ الفراغ والترفيه وطبعا قبل كل شيئ التمسك بالصلاه والتقرب لله والقرآن ثم القرآن ثم القرآن

زهور السعااااده ،،،
الله يجزاك خيراً ويتمم لك حملك ويرزقك بغرة عينيك يارب ويهون حملك عليج
ويشافينا ويشافيكم من كل الامراااض امييييين