أرجو المساعدة

أرجو المساعدة

بدأت معاناتي حين مرضت جدتي رحمها الله وهي على فراش الموت كانت تأتيني نوبات خوف شديدة تتلخص في رعشة تسارع ضربات القلب ضيق في التنفس غثيان ودوخة وبعد موت جدتي أصبحت تلك الأعراض دائمة رعشة وإهتزاز في جسمي كله والله إحساس غريب نبض متفرق في كل الأطراف وثقل في رأسي وغثيان وإرتخاء في جسمي حتى أنني عندما أكون أمشي لاأحس بنفسي وشعور بالنوم والإرهاق آلام على مستوى رقبة وطنين على مستوى الأدن أصبحت أخاف من أبسط الأشياء وعندما أسمع شخصا يتحدث عن الأمراض والمستشفيات تصيبني نوبة الهلع حتى يكاد يغمى

المصدر: نفساني

اول شي ذي الأعراض عندي كلها ويمكن عندي اكثر منها والله جاتني فتره تعبت لدرجة حسيت بالجنون وجاني ارق يعني اهلي كلهم نائمين باليل وانا ماقدر أنام من الخوف واحساس اني بموت الله لايعيد علي ذيك الايام بس هي تجيني بعد كل فتره قصيره. انت عليك بصلاة الليل وأدعي ربي بكل ذل ورجاء والله ماترد دعوتك وليجيك الفرج الله يبعد عننا شتات العقل وضيق الصدر يارب?

مرحبا بك اخي الياس معنا
ما تتحدث عنه هو معاناة يعاني منها الكثير هنا و تحصل للبعض بنفس الاسباب كموت قريب او غير ذلك
ايها الطيب عليك ان تفهم ان الهلع هو مجرد مرض نفسي يمكن الشفاء منه مثل ما تشافى الكثيرون منه هنا و هو اليوم بفضل الله يعيشون حياتهم بشكل طبيعي
فقط ما يتطلب العلاج منك هو الصبر و عدم الملل و و الاستمرار مع الارادة و العزيمة و اولهم دوما هو صدق النية مع الله و حسن الظن به
ما انصحك به اخي من تجربتي مع المرض النفسي هو تغيير نمط حياتك و روتينك اليومي مع الابتعاد كل البعد عن الفراغ و الوحدة
حاول قدر الامكان ان تشغل نفسك و تعطيها حقها في الراحة ايضا
و نسال الله لك الشفاء العاجل

أخي الكريم أنا كنت أعاني من الخفقان ودقات قلبي قوية وسريعة وغير منتظمة

وشكوت للطبيب النفسي حالي فأعطاني دواء اسمه الأندرال

فرجع قلبي لوضعه الطبيعي تقريبا

وأصبحت دقات قلبي عادية منتظمة وليست قوية

اتمنى أن تقرأ هذا الموضوع

http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73037