أفضل طريقة للتخلص من الهلع

أفضل طريقة للتخلص من الهلع

السلام عليكم

إخواني أنا إنقطعت عن المنتدى لفترة و لكني لا انسى ابدا هذا المنتدى و الاعضاء الذين ساعدوني في اصعب ايامي مع نوبات الهلع

إخواني أنا عانيت من الهلع و دائما كنت احس ان حياتي انتهت و مريت باصعب اعراض الهلع التي لا تخفى عليكم و ذهبت الى دكتور و اعطاني علاج للهلع و استمريت في استخدام العلاج و بفضل الله تحسنت كثيرا و لكن لم تذهب مني اعراض الهلع كاملة

و في احد الايام اتخذت قرار و هو الدخول في تحدي مع الهلع و توقفت عن استخدام الدواء مباشرة دون اللجوء الى الدكتور و جعلت افكاري ايجابية بقوة و نسيت الهلع و نسيت اي شيء يذكرني به فكنت املك القوة و العزيمة للتخلص منه و ملخص ما اريد قوله هو اذا اردت ان تتخلص من الهلع فالعلاج يوجد داخلك انت فقط اتخذ القوة و العزيمة و انسى الهلع و انا ولله الحمد لي شهرين منذ توقفت عن استخدام الدواء و لم اعد اعرف شيء اسمه هلع و لكن انا لست دكتور انا فقط اتحدث عن تجربتي و اتوقع ان هذا العلاج هو افضل حل للهلع و اتمنى من الله ان يشافي اي مريض بهذا المرض و تمنياتي لكم بالتوفيق اخواني

المصدر: نفساني

وعليكم السلام حمدلله والله شي مفرح لانك تحديت الهلع وان شاء الله راح تستمر على التحدي ولا تياس مهما حصل لك

اللهم اشفنا وعافنا

نوبة هلع المفروض تغير اسمك الى متحدي الهلع بوركت على شجاعتك وإصرارك على الثبات وعدم الخوف الى ان تمر النوبه بامان...وأضيف طريقه أنا مجربتها وهي قول(( لا اله الا الله وحده لاشريك له ..له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير )) والله عن تجربه ولكن تظل مكانك جالسا وترددها الا ان تبدا النوبه في زوال ...تدريجيا وتختفي باامان...