انا عضوه جديده..هل من مساعـــد؟!

انا عضوه جديده..هل من مساعـــد؟!

مــرحبــا انا عضوه جديده في هذا المنتدى احــب ان احكي لكــم قصتي وكيــف تطور عندي مرض الاكتئاب...واريد مساعدتكم رجاءاً لأنني والله تعبت..صراحه انا ما احب اخد ادويه او علاجات وما رحت طبيب نفساني...قصتي كالاتي:-
انا عمري الان 16 سنه بدأ ظهور مرض الاكتئاب عندي من 4 سنوات تقريبا وبصراحه لا اعلم ما السبب فأصبحت لا ابالي بأي شيء ولا اهتم بأحد ولا اهتم حتى ان اكل او اشرب واصبحت لدي رغبه شديده بالتخلص من الحياه وتخطيطات كثيره للانتحار ولا اعرف السبب مع ان حياتي كانت خاليه من المشاكل تقريبا...
بدأ المرض يتزايد اكثر فأكثر عندما تعرفت على شاب اكبر مني ب3 سنوات فلقد احببنا بعض حبا كبيرا الا ان شاء القدر ان يفرقنا فبدأت استغرب نفسي كثيرا..فعندما قال لي انني لست من نصيبه وان اهله اجبروه على الزواج من ابنة عمه فصرت اضحك بشكل غريب مثل المجنونه!!! لكن عندما انفردت لوحدي وجلست في غرفتي صرت ابكي بلا توقف وطبقت على نفسي العديد من الامور المئذيه التي لا يرضاها الله مثلا: شربت كميات كبيره من الدواء ادى الى دخولي المشفى وايضا بدأت اجرح نفسي بالشفره وفي مناطق حساسه ايضا مثلا في ساعد يدي عند شرش الوريد
ان وضعي لا يحتمل اصبحت اكره نفسي !!! لا اعرف هل السبب هو حبي لذلك الشاب ام ماذا!!!! ارجوكم ساعدوني واسفه لانني اطلت عليكم !!

l,uiture67

المصدر: نفساني

السلام عليكم اختي
اولا ادعو الله ان يشفيك ويعافيك
ثانيا ياريت تذهبي لطبيب نفسي والله يا اختي لقد عانيت اكثر منك بكثير من الإكتئاب والهوس ولكني والحمد لله بفضل الله اولا ثم بأخذي العلاج اللازم اصبحت الحمد لله في احسن حال واشعر بانني سوف استرد عافيتي كامله باذن الله
لا تستسلمي للمرض ولا تيأسي وعندنا مثل سوداني يقول ( حواء والده ) يعني اذا تركك هذا الشاب ف في الف شاب غيره .
00``00`09`1`01`01

اهلاا بك اختي

لازم تذهب الى استشاري نفسي ومشكلتك ليست صعبه باذن الله تشفين تماما

عندي بعض النقاط
1- حاولي تستمتعي بوقتك في الجلسة مع العائلة اوفي القراءة او المشاهدة
2-اسئلي نفسك ماذا يجلب لك الحزن وش تستفيدين ؟؟
3-اقضي وقت مع عائلتك وتقربي منهم

ان شاء الله راح تتخلصين من المشكلة

اقرائي هذا الاية قالى تعالى (( قد افلح من زكاها .. وقد خاب من دسها ) اي قد فاز من احسن الى نفسة واحترمها وقد خسر من ضلم نفسه واخطاها ولامها )

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)



7- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

8-مارسوا الرياضة البدنية

9- تنفسوا بعمق عند الضيق

10-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

11-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

12-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعان

13- تناولوا الشعير والشوفان فهما مضادان طبيعيان للكآبة كما يقول العالم

14-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

15-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

16-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق

17-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل
هذه الرقية الشرعية
لمن أحب منكم أن يستمع لكلام الله سبحانه0


http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=6

شكــرا لكـــم اخواني واخواتي انشاء الله سأعمل في نصائحكــم :)
21l;wqa'

عزيزتي...اولا اهلا بك في صرحنا الانساني...ثانيا فلاحياة مع الياس ولاياس مع الحياة..اختي خلي املك في الله كبير..ثم مابني على باطل فهو باطل!!فكيف احببت ذلك الشاب...الذي لايستحق ان تؤذي نفسك من اجلة والذي هو الان عايش حياتة وانت في عذاب والم وحسرة ..اذا اصرفي تفكيرك عن هذا الشاب ..فانت مازلت صغيرة جداً..وستجدين. ..افضل من هذا الشخص...فالله سبحانة وتعالى اذا حرمنا من شيئ خبئ لنا ماهو اعظم وافضل منة...فلا تستعجلي فنصيبك افضل بكثيييير من هذا الشاب...واجعلي كل تفكيرك وهمك الان هو الخروج من هذة الازمة على خير..وعدم آذيتك لنفسك حتى لاتغضبي الله سبحانة وتعالى...فلو تقراي مشكلتي ستعلمين انك في خييير كثير..فتشجعي عزيزتي ولاباس من الذهاب الى استشاري نفسي لأخذ العلاج الى ان تهداء نفسيتك ..مرة اخرى مرحباً بك..?

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مخلب النمر

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)



7- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

8-مارسوا الرياضة البدنية

9- تنفسوا بعمق عند الضيق

10-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

11-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

12-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعان

13- تناولوا الشعير والشوفان فهما مضادان طبيعيان للكآبة كما يقول العالم

14-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

15-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

16-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق

17-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل
هذه الرقية الشرعية
لمن أحب منكم أن يستمع لكلام الله سبحانه0


http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=6

كلام جميل أنا شخصيا أستفدت منه وأثر في نفسي

يا اخت استغفر الله
هذا الزواج ليس من نصبيك

تفكرين بالانتحار لان شخص تركك ولم تفكر في الذي خلقك

جديدي عزيمتك وعليك بالرقية الشرعية
او عليك بدكتور نفساني
اكثري من الاستغفار

وادا اردت زواج

اقرئ هذه الاية

فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لكم جنات ويجعلكم انهار
ردد هذا الدعاء اللهم رزقني حياة هنيئا وعمرا مديدا ووفقني لفعل الخيرات وترك المنكرات
وردد هذا الدعاء

السيد هذا الان سعيد مع زوجته الان وانت الان في تعاسة

اسال الله العظيم رب العظيم ان يشفيك

شكــرا كتير الك اختي رومنسيه حزيـــنه واهلا بكـ انتي ايضا :)

وشكرا الكم اخواني واخواتي والله كتــير استفدت منكو ومن المنتدى كمــان وبشرفـــني انــي اكون عضــوه بهالمنتدى

الله يعينك