ورده ذابلة ً(مساءالخخير)

ورده ذابلة ً(مساءالخخير)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعا؟؟؟ هل يوجد احدد يدخل ويقول كيفه اليوم


انا حاسه ب اكتئاب وضيققق في النفس شديد وحزن وبس اوسوس واقول بموت واني حاسه بنتهي وذا التفكير مايغيب وكان هالالعراض منه وتزييد

مادري والله شهالعذاب اللي انا او إحنا فيه ؟؟

فقدت الأمل بنفسي

انتظركم21l;wqa'
00``00`

المصدر: نفساني

الحمدلله شكل مافي احد تعبان ومهموم ذا الوقت

تمنياتي لكم بدوام. العافيه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كلنا نعاني الله المستعان

من يومين وانا متضايقة بسبب الاحلام حتي في نومي مو مرتاحة اصبحت موسوسة

تعبت والدتي معي الله يصبرها علي

اسال الله لنا الشفاء جميعا يارب

اختي الورده الذابله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لالا صدقيني كل اخوانك واخواتك اللي في المنتدى في همه الا من رحم ربي

نسأل الله العافيه..

< اخوك هنا مهموم ويحوس في المنتدى يدور حل + يشغل نفسه من التفكير ههههه

ادور اي شي انسجم معاه وحتى وانا اقرى في المواضيع افكر..حاسس مخي على وشك يفرقع لكن الحمدلله ..


الحزن والكئابة والضيقه هي من التفكير والاستنتاجات اللي مالها داعي والحديث مع النفس لو صار لو حدث لو لو لو..الخ

اقطعي الافكار ولا تسترسلين معها ابدددددآآ

حاولي أختي تشغلي نفسك باي شي وعليكي بالرقيه وماء زمزم والذهاب لطبيب نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميسون 2

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كلنا نعاني الله المستعان

من يومين وانا متضايقة بسبب الاحلام حتي في نومي مو مرتاحة اصبحت موسوسة

تعبت والدتي معي الله يصبرها علي

اسال الله لنا الشفاء جميعا يارب

الأحلام اقدر اجزم ماخلاني كذا ويبدا معي الا هي حاولي قد ماتقدري ماتخبري احد باللي فيك لان لو خليتيه بينك وبين نفسك بيكون صغير وتقدري تتغلبي عليه

اشكرك على تواجدك اللبق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمداان

اختي الورده الذابله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لالا صدقيني كل اخوانك واخواتك اللي في المنتدى في همه الا من رحم ربي

نسأل الله العافيه..

< اخوك هنا مهموم ويحوس في المنتدى يدور حل + يشغل نفسه من التفكير ههههه

ادور اي شي انسجم معاه وحتى وانا اقرى في المواضيع افكر..حاسس مخي على وشك يفرقع لكن الحمدلله ..


الحزن والكئابة والضيقه هي من التفكير والاستنتاجات اللي مالها داعي والحديث مع النفس لو صار لو حدث لو لو لو..الخ

اقطعي الافكار ولا تسترسلين معها ابدددددآآ

اسأل الله ان يشفيك انا عارفه انو كله من التفكير وانت اول واحد عارف صعب بسهووله نقطع حبل التفكير وتعيش طبيعيين

اشكر تواجدك لصفحتي
الله يرفع البلاء عن الجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الهلع

حاولي أختي تشغلي نفسك باي شي وعليكي بالرقيه وماء زمزم والذهاب لطبيب نفسي

هلا والله منوره

تسلكون على النصائح كلها كن عيوني الا طبيب نفسي

انتي كيف حالك ؟؟

مشكوره ع تواجدك

اختي حاولي تطلعي من البيت..دوري شي تلتهي فيه..بعدين الموت ما تخافي ما يستاهل كل ها الشي ..الموت بيجي بالاجل مو بنوبات الهلع ابدا كوني متاكدة..والشيطان يريد ان يحزنك و ينكد عليك ..ياما هلعنا و لم نمت .. لكان ليش تعطيها وقت ما تفكري فيها بتروح لحالها

اختي التفكير و الاسترسال مع الوساوس و تفسير الاعراض هو الي بيزيد الحالة سوءا

حاولي تشغلي نفسك و لا تفكري كثير بالاعراض

انا مثلا كلما بديت اوسوس و افكر في شيئ سلبي ابدا اشعر باختناق شديد و تبدا ضربات القلب و غيرها من اعراض الهلع

لكن اذا شغلت نفسي باي شيئ و لو بلعبة على الجوال تبدا الاعراض تختفي شوي شوي

المهم تفكيرك يكون مركز على شي اخر و رح تشوفي النتيجة ان شاء الله

مرحبا بك اختي وردة
هذا طبيعي اعراض هلع و توتر
كلنا مرينا بالحالة
لكن احذري الاستسلام و الاسترسال مع الافكار
افضل شيء التحدي و مناقضة الافكار السلبية بافكار ايجابية اكثر دفعا لكي للحياة و ان شاء الله ربي يفرج عنك
كمان لا تنسي استغفري و اذكري الله
و ربي يفرج عنك و عنا

تسلموون على المرور الله لايحرمكم الأجر