وقت حصول نوبه الهلع

وقت حصول نوبه الهلع

السلام عليكم إخواني اتمنى ان الجميع بصحه وعافيه ويارب يشفينا جميعا ويطول أعمارنا على طاعته ويبعد عن الوساوس جميعها
إخواني إحنا داخلين على العشر الأواخر وفيها ليله القدر باريت نجتهد في الدعاء لانه دعواتنا راح تكون مستجابة بإذن الله
حبيت افتح موضوع حتى نساعد الجميع ماذا يحصل وقت النوبه
مثلا انا أبدا بنفسي
انا في المسجد فجأه تأتيني افكار عن الموت وكذا بعدها كتمه في النفس غصن في الحلق القلب ينبض بسرعه دوار وعدم توازن تحس انك وانت ماشي تروح وتجي يمين شمال رسولك ما تقدر تشيلك ورجفه شديده وما تقدر تقعد لازم تمشي تبغى تروح المستشفى وخوف شديد من الموت
والمشكله انا انها تلازمها يمكن يوم كامل صحيح مؤ بنفس الشده لكن تبقى
إخواني اريد تفاصيلكم عن الحالات وكيف تتغلبون عليها

المصدر: نفساني

جزاك الله الجنه على التذكير ي اخي انا نفس حالتك دوار وعدم توازن خاصه بالوقوف بالصلاه واثناء الدعاء احس بضيقة بالنفس وكانه شي يخنقني راح ندعي في هذا الايام الفضيله ونلح بالدعاء وان شاء الله الشفاء قريب

بالنسبه للقلق الي يلازمنا طول اليوم
انا الحمدلله قرات سورة البقره ماكملتها بس حسيت بارتياح شديد والحمدلله
ولاتنسو اننا في العشر الاواخر
حافظو على صلاه التهجد والقيام فيها
ولاتنسونا من الدعاء _
اسال الله العظيم بمنه وكرمه ان يجعلنا من عتقائه من النار في هذا الشهر الكريم
ويشفينا ويطيل اعمارنا بطاعته
اللهم آمين

مرات تجيني وانا في المسجد ونكون في الصف الاول بس الايام هذه نصلي في الصف الاخير خوفا منها بس تجيني خفيفة دوخة وخفقان في القلب مالينا الا الدعاء وبس بدات في العشر الاواخر

نسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا جميعا

السلام عليكم
انا كدلك تاتيني نوبات الهلع كتيرا في الصلاة
كم من مرة فاجاتني نوبات الهلع وفاجاتك اخي والله لن تحصي عددها
لكن كم مرة حصل لك مكروه من جراءها ولا مرة ولا مرة ولا مرة
ادا لما الخوف من اعراضها
والله كل يوم في رمضان ادخل الصفوف الوسطى التي تخيفني
كل يوم ارتعش واخاف
ولكن امنت ان الخلاص منها لن يكون الا بهده الطريقة
حدت نفسك مهما سيحدت لي فلن ابالي واقتنع بها يجب ان تتعلم هدا الفن
ووقت النوبة لا تحدت نفسك لا بالموت ولا باي شيء اخر سلبي
قل في قرارة نفسك كل شيء على ما يرام وما هده الا نوبة هلع سببها نفسي
راقبها وهي تجري في دمك ولا تخافها
رحب بها وعاملها كصديق
وقل لها انا هنا وقتما اردت العودة فالباب مفتوح ومرحبا بك في كل وقت
حقيقة الامر ليس بالسهل ولكن بالتكرار ستتعود عليها وتصبح النوبة كان لم يحدت لك شيء
ويجب ان تفهم الشيء والافكار التي تدور في دهنك وتزيد من حدتها
متلا تخاف الموت عند النوبة ادا يجب ان تقتل الموت خارج النوبة حتى ادا فكرت فيه وقت النوبة فلن يكون له نفس التاتير الاول
وادعوا الله ان يشفينا جميعا

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي نا زيكم بس فيه فرق برسيط انا احسن ان قلبي بيوقف واخاف اصلي في المسجد واذا صليت اروح اخر ركعه
ولازم معاي احد ما اروح لحالي ذبحني الخوف وخاصه في رمضان اقراء قران اكسر نفسي واغصب نفسي علشانها اصلي اتعب انا صرررروع مقر انام زي الناس