اصبت بنوبة هلع - منذ شهر ونصف جعلتني لا اخرج من البيت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مكتئـب

انا ما استخدم ادوية
انت وش نوع الادوية الي تستخدمها

دوغماتيل 50مل
سيبرالكس 10 مل
الفيكسور 75 مل

المهم اخي انا انصحك بالرقية الشرعية والعلاج السلوكي عند اخصائي نفسي ما اظن تحتاج لدواء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل انا موجودة

المهم اخي انا انصحك بالرقية الشرعية والعلاج السلوكي عند اخصائي نفسي ما اظن تحتاج لدواء

ياليت يكفي العلاج السلوكي

ان شاء الله طيب جرب الاول يلا شو مستني شو ها الكسل

السلام عليكم

إذا اللي مريت فيه نوبة هلع أحب اقولك انه ما صار لك بسبب مسجد او مكبر صوت او الى اخره
هو صادف انه يكون هناك لكنه تراكمات وتورات سابقة خرجت في لحظة ضيق
وكلنا نمر بمرحلتك لكني بدات انظر الى الامور من هذا المنطلق : هذا البيت و الشارع و المسجد كنت اذهبه وكنت بخير وسعيد ومرتاح والان انا لست كذلك مع انه كل شي كما هو "لانه الشي الوحيد الذي تغير هو في داخلك" طريقة تفكيرك انت هي التي تغيرت لكن العالم لم يتغير ولن يتغير حسب مخاوفك

فَمَا ظَنُّكُم بِرَبِّ الْعَالَمِينَ. احسن الظن بالله ولا تجعل اي عذر في الدنيا يمنعك من الصلاة إلا صلاتي قل لنفسك
ثم انصحك لا تحارب نوبة الهلع بل تقبلها واستخدم وسائل الاسترخاء هو شئ لن تتخلص منه بدواء او شئ بل شئ يجب ان تتعلم كيف تعايش معه

ثم لا يضرك اذا استخدمت الرقية اثناء علاجك النفسي من خلال الاسترخاء او العلاج السلوكي او غيره و انصحك ان تقوم بفحوص دم ليس للوسوسة لكن لفحص الحديد وفيتامين د والكالسيوم وفيتامين ب لانهم يلعبون دور بالموضوع.

وابشرك ما تشعر به سيزول ويخف مسألة وقت وأوصيك ونفسي بالصلاة.يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
والذكر (حسبنا ونعم الوكيل, إنا لله وإنا إليه راجعون و الحمدلله و استغفر الله و سبحان الله وأفوض أمري إلى الله ولا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)

تأمل:

1. إِنَّ الإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا
2. إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا
3. وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا
4. إِلاَّ الْمُصَلِّينَ
5. الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلاتِهِمْ دَائِمُونَ
6. وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَّعْلُومٌ
7. لِّلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ
8. وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّينِ
9. وَالَّذِينَ هُم مِّنْ عَذَابِ رَبِّهِم مُّشْفِقُونَ
10. إِنَّ عَذَابَ رَبِّهِمْ غَيْرُ مَأْمُونٍ
11. وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ
12. إِلاَّ عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ
13. فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاء ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ
14. وَالَّذِينَ هُمْ لِأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ
15. وَالَّذِينَ هُم بِشَهَادَاتِهِمْ قَائِمُونَ
16. وَالَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلاتِهِمْ يُحَافِظُونَ
17. أُوْلَئِكَ فِي جَنَّاتٍ مُّكْرَمُونَ

أسأل الله لي ولك عيشة هنية وميتة سوية ومردا غير مخز ولا فاضح
والسلام عليكم و رحمة الله وبركاته

00``00`

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل انا موجودة

ان شاء الله طيب جرب الاول يلا شو مستني شو ها الكسل

مش كسل هذا تردد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريق88

السلام عليكم

إذا اللي مريت فيه نوبة هلع أحب اقولك انه ما صار لك بسبب مسجد او مكبر صوت او الى اخره
هو صادف انه يكون هناك لكنه تراكمات وتورات سابقة خرجت في لحظة ضيق
وكلنا نمر بمرحلتك لكني بدات انظر الى الامور من هذا المنطلق : هذا البيت و الشارع و المسجد كنت اذهبه وكنت بخير وسعيد ومرتاح والان انا لست كذلك مع انه كل شي كما هو "لانه الشي الوحيد الذي تغير هو في داخلك" طريقة تفكيرك انت هي التي تغيرت لكن العالم لم يتغير ولن يتغير حسب مخاوفك

فَمَا ظَنُّكُم بِرَبِّ الْعَالَمِينَ. احسن الظن بالله ولا تجعل اي عذر في الدنيا يمنعك من الصلاة إلا صلاتي قل لنفسك
ثم انصحك لا تحارب نوبة الهلع بل تقبلها واستخدم وسائل الاسترخاء هو شئ لن تتخلص منه بدواء او شئ بل شئ يجب ان تتعلم كيف تعايش معه

ثم لا يضرك اذا استخدمت الرقية اثناء علاجك النفسي من خلال الاسترخاء او العلاج السلوكي او غيره و انصحك ان تقوم بفحوص دم ليس للوسوسة لكن لفحص الحديد وفيتامين د والكالسيوم وفيتامين ب لانهم يلعبون دور بالموضوع.

وابشرك ما تشعر به سيزول ويخف مسألة وقت وأوصيك ونفسي بالصلاة.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بريق88

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
والذكر (حسبنا ونعم الوكيل, إنا لله وإنا إليه راجعون و الحمدلله و استغفر الله و سبحان الله وأفوض أمري إلى الله ولا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)

تأمل:

1. إِنَّ الإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا
2. إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا
3. وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا
4. إِلاَّ الْمُصَلِّينَ
5. الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلاتِهِمْ دَائِمُونَ
6. وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَّعْلُومٌ
7. لِّلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ
8. وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّينِ
9. وَالَّذِينَ هُم مِّنْ عَذَابِ رَبِّهِم مُّشْفِقُونَ
10. إِنَّ عَذَابَ رَبِّهِمْ غَيْرُ مَأْمُونٍ
11. وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ
12. إِلاَّ عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ
13. فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاء ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ
14. وَالَّذِينَ هُمْ لِأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ
15. وَالَّذِينَ هُم بِشَهَادَاتِهِمْ قَائِمُونَ
16. وَالَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلاتِهِمْ يُحَافِظُونَ
17. أُوْلَئِكَ فِي جَنَّاتٍ مُّكْرَمُونَ

أسأل الله لي ولك عيشة هنية وميتة سوية ومردا غير مخز ولا فاضح
والسلام عليكم و رحمة الله وبركاته

00``00`

كلام جميل واتمنى ان ارجع للصلاة في المسجد

حسب معلوماتي ان الانسان لي فيه مرض روحي يتاثر عند سماع القران او الاذان خصوصا بصوت مرتفع واظن فيك مرض روحي استشر احد الرقاة و يشخص حالتك و يعطيك برنامج تتبعه واتبعه مع الدعاء الى ان تشفى ان شاء الله..ولا تطع الوساوس طنشها اذا جاتك فكرة ان لات روح للمكان الفلاني انت روحله و سوي عكس الوسواس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل انا موجودة

حسب معلوماتي ان الانسان لي فيه مرض روحي يتاثر عند سماع القران او الاذان خصوصا بصوت مرتفع واظن فيك مرض روحي استشر احد الرقاة و يشخص حالتك و يعطيك برنامج تتبعه واتبعه مع الدعاء الى ان تشفى ان شاء الله..ولا تطع الوساوس طنشها اذا جاتك فكرة ان لات روح للمكان الفلاني انت روحله و سوي عكس الوسواس

انا ما احس بأي شي غير طبيعي سواء عند الرقية او الاذان

اخوي استخدم الادويه مثل سيروكسات او سيبرالكس.. وايضا الحبه المهدئه عند الضروره مثل زانكس او ليكسوتيل

وباذن الله بعد فتره من استخدام الدوا بتروح الاعراض كلها بشكل كامل

فلازم تروح عند طبيب نفسي جيد لان الادويه هذي لازم تستخدمها بالتدريج

وكل شي له علاج باذن الله اخوي واسال الله ان يشفيك ويشفينا ويشفي كل مريض يا رب