حكايتى مع الهلع

حكايتى مع الهلع

انا عضو جديد فى هذا المنتدى المفيد اللذى استفدت منه كثيرا فيما يتعلق بتجارب الاعضاء الشخصية واللذى كان له اكبر الاثر فى تخفيف حالتى، حكايتى مع الهلع عمرها 17 سنة ، كنت طالبة فى الجامعة وفجاءة وبدون مقدمات اصبت بحالة هلع من الموت وتخيلت اننى افارق الدنيا وتكررت على الحالة حتى اخذنى والدى الى الطبيب النفسى واخذت بعض الادوية ولكن حالتى لم تتحسن الا بعد 6 شهور عانيت فيها من الالام الجسدية والتوتر والقلق والاكتئاب والارق والكوابيس، بعد ذلك اختفت الحالة تماما ولم تظهر الا قبل عامين فقط وذلك لمدة 3 اشهر ثم اختفت . هذا العام و بعد ولادة اخر اطفالى عاودتنى الحالة فى اشد واسوأ اشكالها مع ظهور اعراض جديدة مثل الخفقان الشديد، الصداع، الاجهاد المستمر، زغللة العيون، و اصبح الخوف والقلق وتوقع الاسوأ روتين يومي فى حياتي فاذا جاء الصباح اشعر باننى لن انتظر المساء و اذا جاء المساء تصيبنى غمة شديدة ولى على هذه الحالة حوالى 6 شهور ولا اخذ اى علاج دوائى وهذه الحالة تؤثر على حياتى بشكل فظيع فلم اعد اهتم بنفسى ولا بعائلتى ونظرتى للحياة كلها تشاؤم، اخاف ان اخذ الدواء ويؤثر ذلك على قدرتى على القيام بواجباتى اليومية ارجو ان تنصحونى، مواظبة على الصلاة والاذكار ولكن احيانا احس باننى افتقد للخشوع.ki8ds4

المصدر: نفساني

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يمن عليك يالشفاء يا وطنيه وانا يخفف عنا مانحن فيه لاتخافي ولاتحزني انا مثل تجربتك مع الهلع وجربت الادويه سيبرالكس وغيرها ولكن ماناسبتني وتركتها ولجأت الى الله سبحانه واجتهدت في الدعاء والرقيه الشرعيه انا ارقي نفسي من كتاب كيف تعالج مريضك والحمدلله خفيت حوالي 60 % صحيح انها تعاودني الحاله بعد فترات متقطعه ولكن على خفيف والحمدلله
داومي على الرقيه واكثري من الاستغفار والالحاح في الدعاء والمواظبه على الصلاة في وقتها وقراءة القرآن فان القرآن كله شفاء (وننزل من القرآن ماهو شفاء) صدق الله العظيم

اسئل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك يا اختي
انا اتفق مع اخوي ماوردي اللجوء الى الله سبحانه افضل طريقة
لكن اذا شفتي ان الوضع متأزم انصحك تروحين لطبيب نفسي
بالتوفيق

بارك الله فيكم وكل عام وانتم بخير

أختي وطنية انا حصل معي مثل ماحصل معكي فمنذ 15 عاما أتتني نوبة هلع وتعبت جدا وذهبت لطبيب نفسي واعطاني ادوية للاكتئاب وشربت يمكن حبتين ورميتها ولم اكن حينها اعرف الهلع وغيره وقاومت وتعبت الى أن مرت السنين وذهبت لوحدها ولكن منذ سنتين عادت لي بشكل فظيع ولم أتحمل وضعي وذهبت لطبيب وكتب لي دواء والى الآن ماشية عليه الى ان يشاء الله,انا كذلك هذه المرة احدثت زلزال في حياتي وكدرت كل اجواءي ونصحني الكثيرين في اخذ الدواء لان حالتي كانت صعبة جدا فقلت دواء ولا العيش في هذا العذاب ودوامة القلق والهلع التي لا تنتهي,بالنسبة للدواء اول أسبوعين تتعبي ثم يبدأ يأخذ مفعوله ولن يؤثر على نشاطك وحياتك العائلية وواجباتك المنزلية بالعكس ستشعرين براحة على الاقل من التفكير المقيت وتنتبهين لاطفالك وحياتك هذا من وجهة نظري مع انني ارغمت على الدواء ولكن ماباليد حيلة.,وسيعطيكي مهدئ مع العلاج الاساسي في البداية حتى لا تشعري بالاعراض هو فقط قد يسبب لكي الخمول والكسل وبهذا لاحظي أعراضكي وأخبري طبيبك عنها,وفقك الله وشافاك

كل سنة و انت طيبة اختي الوطنية

طمنينا عليكِ

ربي يشفيك وكل مرضى المسلمين..

داومي ع الرقيه والاستغفار والدعاء في اوقات الاجابه ..

ممتاز لو قدرتي تروووحي طبيب نفسي..

اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك وينزل السكينه والطمأنينه واليقين ع قلبك..يــــارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا والهلع

أختي وطنية انا حصل معي مثل ماحصل معكي فمنذ 15 عاما أتتني نوبة هلع وتعبت جدا وذهبت لطبيب نفسي واعطاني ادوية للاكتئاب وشربت يمكن حبتين ورميتها ولم اكن حينها اعرف الهلع وغيره وقاومت وتعبت الى أن مرت السنين وذهبت لوحدها ولكن منذ سنتين عادت لي بشكل فظيع ولم أتحمل وضعي وذهبت لطبيب وكتب لي دواء والى الآن ماشية عليه الى ان يشاء الله,انا كذلك هذه المرة احدثت زلزال في حياتي وكدرت كل اجواءي ونصحني الكثيرين في اخذ الدواء لان حالتي كانت صعبة جدا فقلت دواء ولا العيش في هذا العذاب ودوامة القلق والهلع التي لا تنتهي,بالنسبة للدواء اول أسبوعين تتعبي ثم يبدأ يأخذ مفعوله ولن يؤثر على نشاطك وحياتك العائلية وواجباتك المنزلية بالعكس ستشعرين براحة على الاقل من التفكير المقيت وتنتبهين لاطفالك وحياتك هذا من وجهة نظري مع انني ارغمت على الدواء ولكن ماباليد حيلة.,وسيعطيكي مهدئ مع العلاج الاساسي في البداية حتى لا تشعري بالاعراض هو فقط قد يسبب لكي الخمول والكسل وبهذا لاحظي أعراضكي وأخبري طبيبك عنها,وفقك الله وشافاك

شكرا لردك الطيب و انا الان اكثر قناعة بضرورة اخذ الدواء لأن الله قد وضع لكل داء دواء وديننا يحث على التداوى نعمل ما علينا ونأخذ بالاسباب وندعو الله بأن يجعل فيها شفاءا، اسال الله لكم ولنا العافية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح

كل سنة و انت طيبة اختي الوطنية

طمنينا عليكِ

وانت بألف خير و عافية الحمد لله المعافى الشافى و لا تشوفين شر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توليب22

ربي يشفيك وكل مرضى المسلمين..

داومي ع الرقيه والاستغفار والدعاء في اوقات الاجابه ..

ممتاز لو قدرتي تروووحي طبيب نفسي..

اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك وينزل السكينه والطمأنينه واليقين ع قلبك..يــــارب

مشكورة و ربى يحفظك من كل سوء