جديد في عالم الهلع

جديد في عالم الهلع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سوف اروي لكم قصتي من البداية
قبل شهرين يوم من الايام كنت مرهق ولم انم الا ساعات قليلة وكنت متجه الى عملي فترة مسائية وانا في الطريق قررت تناول وجبة العشاء واكل عشاء دسم نوعا ما بعد ماكنت مرهق ولم انم الا قليل بعد تناول العشاء خرجت بسيارتي ومشيت مسافة بسيطة واذا بي اراء كالنجوم تدور حول عيني اليسرى ولم ابال واذا بها تزيد وفجاة احسست بدوخة وفقدان للوعي اوقفت السيارة فورا وضننت بانه الموت وتشهدت وذكرت الله واذا بنبضات قلبي تزداد وفجاة انقطع نفسي واحاول التنفس واحس بالاختناق وقليلا كان الوضع استقر حملت الهاتف واتصلت على احد الاصدقاء واتى حالا ونقلي الى المستشفى ولازالت الكتمه والخوف يلازماني ذهبت للطواري وقاومو بالفحوصات اللازمة واكدو لي بان كل شئ سليم وعلى مايرام حتى ان الطبيب قال لي لاتقلق هذة نوبة هلع وتصيب اي شخص كان هذا المصطلح جديد بالنسبة لي لم ادرك ماقاله لي خرجت من المستشفى بعد ان طمنني وهدئت مع اني لازلت احس بالكتمه والم في صدري نمت ولم اذهب الى العمل وكانت ليلة مريرة في عصر اليوم الثاني قررت الى الذهاب لمستشفى اخر وشرحت لهم معاناتي فقامو بعمل تخطيط للقلب واشعه للصدر مع الفحوصات الاخرى وذكر لي الطبيب بعد هذا كله ان كل شئ سليم وان الم الصدر طبيعي وهو من عضلة الصدر ولا داعي للقلق علما انني احس بدوخة وكاني في حلم او ان صح التعبير منعزل عن منهم حولي عدت للمنزل وكاني عدت طبيعي ولكن لازلت اتذكر الموقف واحزن ولم استطع نسيان ماحدث لي ترك العمل اسبوع كامل ولم اخبرهم ولم يعلم احد ماذا حصل لي بعد اسبوع قررت ان اتغلب على الخوف واذهب الى العمل وانا في الطريق الى العمل تذكرت ماحصل لي وفجاة ارتبكت وجتني الكتمه وانقطع النفس وزادت ضربات القلب واحاول ان اخذ نفس ولكن الامر كان بصعوبة اتصلت فورا على احد الاصدقاء ولله الحمد كان قريب مني ونقلني الى الطوارئ وزاد الامر سوء واحاول ان اخذ نفس ولم استطيع واذا هدئت اطمئن واخاف ويعاودني الاختناق وكان الطريق بالنسبة لي الى المستشفى طويل جدا دخلت الطوارئ وفورا قامو بالفحوصات اللازمة مع عمل تخطيط للقلب واشعة للصدر ولله الحمد طمنني الطبيب ان كل شئ على مايرام وان هذا توتر ليس اكثر عدت الى المنزل وكاني احمل جبل من الهم فوق راسي في اليوم التالي ذهبت لمستشفى اخر ومجرد مافحصني الطبيب وتاكد من سلامة كل شئ قال هذا شئ نفسي وليس غضوي وكنت خائف ولم اصدقة واكد لي بانه لو كان هناك شئ خطير لما تركني اغادر المستشفى وطمنني وقال لي انت تواجه ضغوط نفسية فعلا من هذة الناحية هو محق بعدها ولله الحمد لم تاتيني مثل تلك النوبات ولكن لازلت في مواقف اخاف ويزيد نبض قلبي وخاصة لما اركب سيارتي ياتي الم فضيع في صدري وظهري وحال ما انزل من السيارة يزول الالم وطيلة المدة احساس بالدوخة وكاني في حلم
غادرت مدينتي التي كنت اقيم فيها وطلبت الحاق من مديري الى مدينة اخرى والحمد لله ارتحت نوعا ما ولكن لازالت تقلقني بعض الاعراض وهي اخف من الاول ولكن احس بالم عندما ابلع الاكل وصعوبة في البلع فقررت الذهاب الى مستشفى في المدينة التي انتقلت لها حاليا فاكد لي الطبيب ان هذا بسبب التاثير النفسي حيث له اثر في ذلك وطمنني بان حالي مطمئن وصرف لي ثلاثة انواع من الدواء ونصحني بتجنب بعض انواع الاكل للمساعدة في العلاج وترك تناول كميات كبيرة من الشاي والقهوة وتجنب التدخين والادوية هي DOMPY و PANTOZOL و DOGMATIL 50 MG واحسست ولله الحمد بارتياح نوعا ما علما ان DOGMATIL استخدامه اسبوعين فقط اما الادوية الاخرى لمدة شهر وقال لي اذا لم احس بتحسن ان اعود له خلال اسبوع ولكن الاسبوع الاول احسست بتحسن ولكن تعود على خفيف ولم تذهب بشكل تام الاعراض
وولامانة والله على ما اقول شهيد اني شعرت بالارتياح اكثر مع المداومه على قرائة سورة البقرة واستخدام الماء المقري والزيت والمحافظة على الاذكار
وانا حتى الان لم اذق طعم السعادة ولازلت قلق من ناحية الالم الذي يصاحب بلع الطعام مع ان الطبيب اكد لي انه بسبب حالتي النفسية واحيانا اشعر بالخوف وخاصة اذا كنت لوحدي انا اريد العودة لوضعي الطبيعي سابقا ولكن كيف فقد تغير كل شئ بنظري ولم اعد اهتم بشئ في الحياة

وهل ماذكرته لكم طبيعي

عذرا اطلع الحديث ولكن لم اجد مكان اعبر فيه عن حالي الاهنا فكل من حولي يعتقدون اني طبيعي ولم يعلمون ما مريت به من الم ومعاناه

المصدر: نفساني

عافاك الله اخى كلنا يمر بهذه المعاناة انا اصبحت معى بصورة يومية و لا استطيع ان احكى لأى شخص حتى اقرب الاقربين لى نتمنى من الله الشفاء ولكن نصيحتى ان تحاول قدر الامكان تناسى وتجاهل ما حدث لان كلما فكرت فى الامر و خفت منه كلما اذداد قوة والحمدلله ان الاطباء طمنوك على صحتك فما الداعى للقلق توكل على الله

اخوي يمكن احد معطيك عين على شغلك وسيارتك والله اعلم لكن لاتحط هالكلام في بالك لأن انا مثلك نوعا ما صرت ماقدر اروح العمل واستسلمت واستقلت وسيارتي صرت ماقدر اسوقهاعموما حاول حاول حاول قد ماتقدر انك تنسى هالاعراض بأي طريقة لأن والله خلتني اتدمر نفسياً و ( جسدياً )
وحاول تشوف لك راقي كويس وتتابع معه برضوا تابع مع طبيب نفسي واخصائي نفسي عشان واحد يتابع معك بالأدوية والثاني سلوكي

نصيحة من أخو مجرب الهلع من زمان ,,,

استخدم العلاج النفسي لفترة ماتقل عن ستة أشهر ,,

عوما انت راجع طبيب نفسي ممتاز ..

وأكرر طبيب نفسي ماهو طبيب عام أو جراح يتفلسف عليك ,,

ولازم يكون الطبيب النفسي متميز ويهتم بحالتك ,,

عموما أنا أشوف ان أفضل علاج للهلع هو دواء سيبراليكس لمدة ست أشهر على الأقل وثلاث أشهر جرعة وقائية مثل ماوصف لي الدكتور الممتاز محمد عبدالعليم الموجود موقع اسلام ويب ,,

عموما انت راجع طبيب نفسي ممتاز واستمر على العلاج وراح تتحسن حالتك كثير ان شاء الله