نوبات اللهع واخوف لاا استطيع التخلص منها ..

نوبات اللهع واخوف لاا استطيع التخلص منها ..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا فتاة اسمي دعد ..اعاني من حالة الخوف والهلع منذ ان كان عمري 8سنوات .. وانا الان عمري 16سنه...
دائما ما اخاف من الموت اخاف ان اموت انا او يموت احد من عائلتي كان تموت امي او ابي احد اخوتي .. كات تاتيني هذه الحاله لفتر بيطه وتذهب ..
ولاكن ذات يوم توفيت جدتي فجأه فاصبحت منذ ذالك اليوم واناخائفه وقلقله ان يموت احد اخر ودائما ما اخاف على امي وابي واخوتي ان يصيبهم شي .. والله لم اعد اعرف طعم النوم ولاا الراحه ..
اصبحت اخااف حتى من احلامي .. دائما ما اسمع ان بعض ااحلام تسبب على صاحبها بلاء ومصائب واحيانا موت فأكون قلقه وخائفه من ان انام واحلم بما لاا اريد ان احلمه ولااكني مع الاسف احلم بما اكره ولااكن بالغالب تكون الاحلام جدا عاديه لاكني حين استيقض اكون خائفه ودائما ما افسر احلامي بانها موت .. اصبحت اراقب حركات اهلي وكلامهم ربما يقولون شي غريب وبعدها يموتون حتى انني اصبحت دائما ما اسألهم ماذا حلمتم هل نمتم جيدا خوفا مني ان يكونو حملو بشئ مخيف ..
والله لم اعد اعرف طعم الراحه .. اصبحت اكره السفر اخاف ان اسافر وحتى عندما تقول امي او يقول ابي فلنذهب الى مكه اصبح خائفه ودائما ما امنعهم من الذهاب خوفا مني ان يصيبنا مكروه او انهم يذهبون الى مكه وبعدها يموتون .
واصبحت اكره تقلبات الجو اكره عندما تكون السماء تمطر لانه عندما توفت جدتي كانت السماء تمطر اصبحت متشائمه منها ودائما ما اكون قلقه منها .. او كان تطبخ امي طبخه معينه اكون قلقه من هذه الاكله لانه في يوم وفاة جدتي اكلت تفس الاكله
حتى اني احيانا عندما اصلي ادعي اشعر وكان احد يقول لي تدعي فان دعيتي سوف ياتيك عكس ما دعيتي .. او ان اقرا لقران واشعر وكان احد يقول لي لاا تقرائي هناك اناس قرئو القران ثم ماتو .. اصبحت اخاف من كل شي كون في الحياة
اخاف من كل ما هو حولي .. اريد ان اعيش كباقي الفتيات اللذين في عمري حتى ان مستواي الدراسي قد تدنا الى ان قررت ن انسحب من المدرسه ولااكن للاسف حالتي زادت بعد ان اصبحت عاطله ..
ارجوكم من لديه الحل لمشكلتي فل يفدني جزاكم الله الف خير ..

المصدر: نفساني

اسال ان يشفيك ويشفينا ويشفي كل مريض

والعلاج يا اختي بعد مشيئة الله هو بالدواء .. لازم من استخدام الدواء .. وصدقيني بعد استخدام الدواء راح تتحسني بشكل كامل وتعيشي حياتك بشكل طبيعي .. لان القلق والهلع و الوسواس وهذه الاعراض كلها سببها كما هو ثابت علميا هو نقص افراز بعض الهرمونات في جسم الانسان والدواء يعيد هذه الهرمونات الى مستواها الطبيعي فتتحسن حالة الشخص

والان روحي لطبيب نفسي جيد وهو باذن الله بيكتب لك الادويه الجيده .. وافضل الادويه هي سيروكسات او سيبراليكس يستخدمها الشخص يوميا ولفتره معينه وهي تعالج الحاله من جذورها.. وايضا في الحبه المهدئه تسخدم عند اللزوم فقط مثل زاناكس او ليكسوتانيل

وايضا جلسات العلاج السلوكي المعرف مفيده جدا

زي ماقال اخوي سعيد السعيد
الدواا وانك تراجعين طبيب افضل لانك تعانين من هالشي من كان عمرك 8 سنوات
يعني حرام تضيعي حياتك بكذاا امور .. تعديل افكارك من سلبي لي اجابي حاولي تشتغلي عليها .
الله يوفقك اختي ويسعدك وطمنينا عنك ツ

يعطيكم الله العافيه ان شاء الله
وجزاكم الله خير على النصائج

وان شاء الله اني ابروح اشتري الدواء باقرب وقت ممكن وان شاء الله ينفع _

و عليكم السلام اختي

كل ما تفكرين فيه مجرد وساوس يا اختي

لو بتلاحظي ان كل تخوفاتك في السنين الي فاتت لم تحصل و هكذا هو الوسواس يجعلك خائفة مترقبة من امور غيبية هي في الحقيقة مجرد تخيلات و اوهام

لان الغيب لا يعلمه الا الله

و الموت علينا حق ..و لازم الانسان يتقبله ليس من اجل العيش في خوف و فزع و لكن لكي يعيش على طاعة الله .. و يكون يوم لقاء الله هو اجمل ايامه

فكري في ايجابياته و انه راحة المؤمن من شقاء الدنيا و انه اول الطريق الى الجنة
..
و لما تجيك اي فكرة وسواسية استعيذي بالله من الشيطان و توقفي عن التفكير بها و من ثم انشاء فكرة مضادة تماما لها و الاسترسال مع الفكرة الايجابية و قولي في نفسك بثقة بانه لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا ..

فلما الهروب من مواقف معينة او اماكن معينة

حاولي هذه الطريقة و لكن يلزمك ثبات و استمرار مش من اول محاولة تقولي ما اقدر صعبة


مش صعبة لان الوسواس في الاصل مرض سخيف لكن احنا نعطيه اهمية اكبر

ان ما استطعت ان تتغلبي على حالتك و رايت بان حياتك متوقفة على هذه الافكار . استشيري اخصائي او طبيب نفسي فهناك علاجات دوائية للوسواس

و عافاك الله

مشكوره اختي امل الروح
بس حبيت استفسر هل الاحلام اللي اخاف منها تندرج من ضمن الوساوس .؟؟ .
لااني اي شي اخاف اني احلمه لما انام احلم فيه وهذي الحاله ماحصلت لي الا بعد وفاة جدتي السنه هذي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دعد

مشكوره اختي امل الروح
بس حبيت استفسر هل الاحلام اللي اخاف منها تندرج من ضمن الوساوس .؟؟ .
لااني اي شي اخاف اني احلمه لما انام احلم فيه وهذي الحاله ماحصلت لي الا بعد وفاة جدتي السنه هذي

الاحلام غالبا ما تكون حديث نفس او من الشيطان ليحزنك

كلما كانت نفسيتك تعبانة كلما زادت الاحلام المزعجة

انا مثلك من يوم وفاة جدتي من سنتين و انا احلم باشياء غريبة ادخلتني في دوامة الوساوس و من ثم الهلع

و من 3 ايام فقدت جدتي الثانية و رجعت لي نفس الحالة

التزمي باداب الرؤيا و لن يضرك شيئ و هذا وعد من الرسول عليه الصلاة و السلام

اداب الرؤيا هي

اذا رايت ما اساءك و فزعتي له قومي و اتفلي ثلاث على يسارك

استعيذي بالله من الشيطان ومن شر ما رايتِ

غيري الجانب الي تنامين عليه

قومي و توضي و صلي ركعتين ان اردت

لا تحدثي بها احد و لا تفسريها

و لن يضرك ما رايت باذن الله تعالى

كمان انصحك بالصدقة لدفع البلاء


عافاك الله اخيتي

جزاك الله الف خير اختي وانار لك طريقك
على النصائح والمساعده .. واحسن الله عزاك بجدتك
واسأل الله ان يشفيني ويشفيك وجميع المسلمين

جزى الله خيرا الاخت امل الروح في تعاملها مع المشكل فقد افادت واجادت واحاطت بالموضوع من جوانبه ..الا ان لي تعقيبا بسيطا وهو ان لا تاخذي اختي دعد الدواء من تلقاء نفسك انصحك باستشارة اخصائي ..واطمئني اختي فلن يصيبك الا ما كتب الله لك واعلمي ان ما اصابك ما كان ليخطئك وما اخطئك لم يكن ليصيبك وهذا ليس كلامي بل كلام الرسول صلى الله عليه وسلم..شفاك الله وعافاك اختي..

أختي نصيحه لك من كــــــــــــل قلبي تبحثين عن ( تقنية الحريه النفسية ) وتطبقينها على موقف وفاة جدك
لان هاذي الصدمه هي اللي سببت لك كل المشاكل والخوف من الموت الل تعانين منه .
اذا قريتي عنها ومافهمتي تطبيقها مو مشكله اشرح لك على راحتك
أهم شئ اقري عنها وطبقيها على هذا الموقف عشان تتخلصين منه ومن كل تبعاته
وتكملين دراستك لين تصيرين بروفيسوره ان شاء الله
ونسمع اسم البروفيسوره دعد في كل مكااان