عدم التكيف ,,هل السبب القلق؟

عدم التكيف ,,هل السبب القلق؟

السلام عليكم اخواني,,

انا مصاب بالهلع منذ 7 شهور,,ولكن اعاني من اعراض اخري ارجو من ذوي الخبرة التكرم بتوضيحها,,
انا اعاني من عدم تكيف مع المجتمع ,,بمعني اني عندما اتقدم لوظيفة وابدأ في ممارسة عملي,,اجد صعوبة في التكيف مع زملائي في العمل
لذلك ابحث دائماً عن عمل يقل فية التواصل مع الناس,,ايضاً في المنطقة التي اعيش فيها ,,ليس لي علاقات مع احد,, ولا اغامر بتكوين صدقات مع احد

ولكن كنت في السابق اي قبل سنوات استطيع التكييف مع اي ظروف او اي عمل ,,فهل السبب القلق او قد يكون اضطراب اخر لا اعلمة ,,,
وانا شخص انطوائي حيث لدي عدد قليل من الاصدقاء "3اصدقاء " ,,كل هذة الاعراض يا اخواني ,,تعطيني احساس باني قد اصاب بمرض عقلي وخوف شديد من ذلك
وهذا الخوف تحول الي هلع,,انتظر اراء الاعضاء الكرام ,,وهل انا فقط من لدي هذة الاعراض ,,

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم اخي الكريم بالنسبة لي على الاقل وعن نفسي فان الاصابة باضطراب الهلع تؤثر نسبيا على التواصل
والاجتماعيه وهو شيء ليس بالجيد حيث ان الوحدة قد تزيد من النوبات والهجمات
فاذا اردت ان تساعد نفسك مع العلاج فابدا حياه جديدة اجتماعيه وتواصل مع الناس بتكوين علاقات جديده ومرحه
وهذا سيساعدك في الاسترخاء وتغيير طريقة التفكير والنمطية اللتي تؤدي للتفكير بالمرض

السلام عليكم اخي،ماذكرته من تفاصيل في حالتك فهو امر طبيعي في مرض القلق النفسي وكثيرون منا جربوا ذلك وانت لست تعاني من فترة طويلة من الهلع فهي جدا طبيعية لاتقلق ولكن عليك الضغط على نفسك وارغامها على مواجهة المخاوف والامور التي تتجنبها تختلط اكثر بالاصدقاء والناس واثبات عكس مخاوفك حتى تطمئن انها عادية ونتاج طبيعي من القلق،تحياتي