كيف تقضون يومك ايها المصابون بالاكتئاب

حبيبي علاج اضطراب الانية هو اللامكتال وبس هذا عن تجربه
وشكرا

مساء الخير ... أنا موظف حكومي ... أبدا يومي بالإستيقاظ لصلاة الفجر ومن ثم توصيل أولادي للمدارس ومن ثم توصيل زوجتي لعملها بعد ذلك أذهب للعمل وأخرج منه الساعة الرابعة عصراً ... غالباً أنام للمغرب وأصحى ويبدأ التفكير السلبي يأخذ كل وقتي أوهم نفسي أني بخير وأتعوذ من الشيطان لكن لا أستطيع فخلال الأربع وعشرين ساعة أفكر وأحس راسي بينفجر من التفكير وكذلك أعاني من الهم والحزن واليأس ... اسأل الله أن يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... أعاني منذ 10 سنوات وأكثر من رهاب إجتماعي وسواس قهري وهلع وخوف ذهبت للكثير من الأطباء النفسانيين أستخدم حالياً لوسترال صباحاً وفي المساء سريكويل 100 أو 200 ملغ على حسب المزاج وأستخدم أيضاً الزناكس على فترات خفيفة لكن في الآونه الأخير أصبحت آخذ حبة صباحاً وحبة مساءاً بمقدار 1 ملغ حالتي صعبة جداً لذا لا أحب الإجتماعات الكبيرة مثل حفلات الزواج أحب أن أكون وحدي أو مع من أحب أكره الكذب والغش والخداع لا أحب أن يجرحني أحد أو يقل أدبه علي أحب الخير للناس لكن في المقابل هناك جزء من الناس قلوبها سوداء تحب تجريح مشاعر الآخرين ... أرهقني التفكير في الماضي من ذكريات كلها جراح وأحزان وهموم وأفكر في الحاضر ماذا سيحصل عندما مثلاً يكون هناك خلاف شخصي بيني وبين أحد ماء أفكر ماذا سيحصل عند اللقاء ... مع العلم بأني الآن أرقي نفسي عند شيخ لكن آرهقني التفكير السلبي وأصبحت الحياة سوداء بالنسبة لي لا أرى سوا بصيص من الفرح ... أرجو قراءة ما كتبته بعين الإعتبار وإرشادي لما فيه مصلحة لي ... شاكراً لكم على حسن متابعتكم لي ولكم مني جزيل الشكر وفائق الإحترام ... ولد نجد الرياض

تدري يامنتضر الفرحه لو اقولك على الموقف

من ايام كنت اريد اشتري هديه، وكانت موظفه

موجوه في المحل، وزبون يريد يشتري

وبدا يسأل الموظفه اسأله وصوتهم كان مسموع

سألها عن عمرها فقالت عمرها واستعجب انه

مش امبين عليها

فردت عليه تقول السبب اني انسانه مرتاحه

ومبسوطه وما احمل اي هم، فهذا هو السبب