الاخت ساره دبي

الاخت ساره دبي

كيف الحال ؟ ماهي أعراضك ؟

المصدر: نفساني

الحمدلله بخير ...
اعراضي تبدأ اما بدوخه
و بعد ما تذهب الدوخه تبدا معها
اعراض اخرى كالخفقان و ضيق تنفس
و صعوبة بلع ... ما ان تنتهي هذه النوبه او هذه
الاعراض العضويه تبدأ معي الامور الاخرى من اختلال
سرحان عدم تركيز قلق و هذه الامور تستمر معي طول اليوم
احاول قدر المستطاع ان اتجاهلها أحيانا اغلبها و تذهب و احيانا
تستمر معي الى ما قبل النوم ...الشيء الذي يضايقني كثيراً
انني أصبحت لا احب الخروج من المنزل الا للضروره لاني بدات
ارتبك خصوصاً في مراكز التسوق الزحمه تزعجني و تقلقني
رغم اني انسانه ناجحه و اجتماعيه و مرحه و شخصيه جداً جذابه
لكن الحمدلله على كل حال...

اخي نبيل دايما احس بشد في حلقي
اللقمه ما تنزل احس باني ساشرق
صعوبة بلع الريق ... كيف اتخلص من هالمشكله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره دبي

اخي نبيل دايما احس بشد في حلقي
اللقمه ما تنزل احس باني ساشرق
صعوبة بلع الريق ... كيف اتخلص من هالمشكله

أنا أيضا عانيت منه أختي لا تقلقي تخافين من الاختناق أطردي الأفكار السلبية عند الأكل لا تركزي على فكرة الاختناق مع الوقت ستزول

اخ نبيل تعبت من الاختلال
و الخوف من الزحمه و الأماكن العامه
تعبت من شد الأعصاب
تعبت من القلق و العصبيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره دبي

اخ نبيل تعبت من الاختلال
و الخوف من الزحمه و الأماكن العامه
تعبت من شد الأعصاب
تعبت من القلق و العصبيه

لا تقولي تعبت خلي شخصيتك قوية واجهي أفكارك و مخاوفك طيب كيف تواجهي أفكارك تجاهليها لا تفكري بها و تجاهليها في البداية أعطيك مثال أنت جالسة و فجأة شعرت بالدوخة تخافين منها و تتناقشي مع أفكارك و تعطي احتمالات و تفسيرات و تجيك النوبة و يسكنك الرعب و تذهبي الى الطوارئ وووو لو انك تجاهلتي الدوخة ماكان صار الي صار لا تقولي تعبت و صعب لأن هذا يأخر علاجك يا أختي ساره في ناس يعانون أكثر منك هل أخبرك عن حال فتاة اغتصبها الشباب و رموها في الشارع كيف حالها هل أخبرك عن مريض يغسل كليته 32 مرة و الألم الذي يشعر به قولي الحمد لله على كل شيء و اصبري كلنا عانينا من مرضك و الحمد لله يا أختي أنا أفهمك لكن الى متى تشتكي منه الاختلال نتيجة أفكارك المشوهة و تفكير في الموت كثيرا تفاعلي مع الناس يعني لا تخلي حالك بعالم و أهلك بعالم آخر لا كلمي صديقاتك فكري بتحقيق أحلامك انسي هذا الوهم مع الوقت سينتهي أريد أن تطبقي التجاهل التام و لا تشتكي من الأعراض بل عالجيها لأنك اذا اشتكيتي منها ما راح تنتهي لأن اعراض الهلع مالا نهاية رجاءا لا أريد أنا عندي كذا هل هو من الهلع و من الي عندو مثل حالتي رجاءا تطبييييييق أنا قلت هذا الكلام أكثر من مرة و للأسف لا حياة لمن تنادي

ان شاءالله اخوي نبيل ساطبق من الآن التجاهل
اليوم ساتوجه الى بيت الله الحرام لاداء فريضة العمرة
ان شاءالله ... متوتره كثيراً من المطار و الطائره و الزحمه في
الحرم .... الله كريم

السلام عليكم ورحمة الله
بداية اشكر هذا الموقع الرائع جزاكم اله عنا خيرا
انا عندى 37 عاما متزوجة ولدى ولدان وزوج صالح الحمد لله وحياتى طبيعية جدا بخلاف المشاكل الحياتية البسيطة
بدات مشكلتى منذ شهر اكتوبر الماضى حيث تعرضت لحالة غريبة وكنت فى عملى حيث اعمل مدرسة احسست وانا اضحك بشئ فى حنجرتى حاولت اخراجه فلم استطيع واحسست بالقئ والخوف الشديد ورعشة فى اطرافى ثم هدات وزال كل شيئ لكن هذا الشيئ تكرر فى اليوم التالى والتالى مما اصابنى بحالة نفسية و بدات رحلة عذاب يوميا صباحا محاولة التخلص من هذا الشيئ فى حلقى ولا يخرج وبعد فترة اهدا
ثم ذهبت إلى طبيبة باطنية شخصت الحالة بانها التهاب فى الحنجرة وكتبت لى كورتيزون ومضاد حيوى لكن الحالة لم تنتهى ونصحتنى بالذهاب لاخصائى حنجرة وذهبت إليه وقال لى لا يوجد شيئ بالكشف وكتب ادوية مرة اخرى منه الكورتيزون
أسف لم تنتهى الحالة وذهبت مرة اخرى لدكتور باطنة وطلب منى عدة تحاليل منها تحليل لجرثومة المعدة وطلعت النسبة 2.2 وكتب لى دواء لها لكن بعد اخذ اول حبة جائنى شعور بالاختناق والرعشة وبرودة الاطراف واستمرت الحالة لمدة 20 دقيقة حتى اننى احسست انها النهاية وطبعا تركت عملى ثم غيرت الطبيب وذهبت إلى اخر اخصائى جهاز هضمى وكتب لى دواء مضاد للجرثومة هذا الدواء اخذته شهر مما جعلنى اكره الدنيا وحياتى وتوقفت عن الطعام خوفا من ان تعود إلى الحالة مرة اخرى ولكنها عادت ولم اكن اتناول الطعام وظللت هكذا اغير الطبيب لعلى اجد راحة مما انا فيه وكان هؤلاء الاطباء يكتبون لى مهدئات مع الادويه واحد الاطباء قال لى انه العصب الحائر إلى ان اتخذت قرار بوقف جميع الادويه فى يوم21/12 ومن هذا التاريخ حتى الان لم اخذ اى دواء
انا الحمد لله افضل من السابق وحالة الخوف والرعشة والاختناق لم تعود مرة اخرى لكنى تركت عملى وتغيرت حياتى واشعر اننى لم اعد مثل السابق احس انى ضعيفة احيانا وكنت سابقا اصحو من الفجر واجهز اطفالى للمدرسة واذهب لعملى واعود لاذاكر لهم وارعى بيتى
انا الان لا استطيع عمل كل هذا مرة اخرى وخاصة رجوعى للعمل لانه شاق
اسفة على الاطالة لكنى كنت اتمنى ان اجد احد لاحكى له معاناتى
اريد فقط معرفة ماهذا الذى عانيت منه ؟ وهل سيعود مرة اخرى ؟ وهل سابقى فى حالة الضعف هذه ؟ اصبحت لا احب الخروج حتى اننى اغصب على نفسى وانزل للتسوق حتى اتغلب على المرض احيانا اشعر برغبة فى البكاء بسبب او بدون واخاف لو فكرت انى سوف اذهب لمكان ما او عندى التزام معين لم اكن كذلك فيما سبق
انا اعلم ان الله إذا احب عبدا ابتلاه واحمد الله على كل شيئ وخاصة اننى اصبحت اكثر قربا من الله واقرا الرقية الشرعية واحافظ على الصلوات التى ساعدتنى كثير فى التحسن
ارجو دراسة حالتى وافادتى وشكرا مرة اخرى

الله يعافيج حبيبتي بيرو هذه نوبات هلع تاتي من القلق النفسي
والتوتر و شد الاعصاب و الوساوس ... و الحمدلله انكي تغلبتي عليها
بدون ادوية ... و ان شاءالله ما ترجع مره ثانيه باذن الله تعالى فقط لا تفكري فيها
و حاولي ان لا تتذكريها أبداً اعتبريها كابوس او حلم مزعج ...