|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
19-04-2014, 06:00 PM | #1 | |||
عضـو مُـبـدع
|
الروتين اليومي للمهلوعين وكيف نكسره اتمنى الكل يدخل ويفيدنا بروتينه اليومي
مساء الخيرات
طبعا حابه استفيد والكل يستفيد من يومياتكم وروتينكم بالنسبه لي روتيني جدااا ممل اتمنى اغيره من اصحى لين انام وانا عالمنتدى ولاحظت الغالبيه كذا وطلعاتي قلت مع اني لمن اطلع استرخي ♡ المصدر: نفساني
|
|||
|
19-04-2014, 07:49 PM | #6 |
عضو نشط
|
نفس حالتك اختي ..
|
|
19-04-2014, 07:50 PM | #7 |
عضو نشط
|
الظاهر المهلوعين نفس الاشياء يسوونها..هههه
|
|
19-04-2014, 07:54 PM | #8 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
بالنسبة للادوية اروح الدكتور اخذ حبوب استخدمها يوم واوقف والاعراض مستمرة احيانا اقول تخف واحيانا ترجع مع ان الدكتور طفش وهو يقولي اهمليهاااااا لا ااااااااتفكري. بس من يسمع واي مخ يسمع ههههه.. |
|
|
19-04-2014, 08:57 PM | #9 |
عضو نشط
|
هههه نفس الطقوس بس والله مقصره من ناحية الاذكار والورد اليومي كل يوم اعملي برنامج امشي عليه من رقيه والمداومه على البقره اوحفظ سورمن القران بس ما استمر عليه :(
اخرج بس اتملل كثير ويضيق صدري وارجع. اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. |
|
19-04-2014, 09:41 PM | #10 |
عضـو مُـبـدع
|
نفسي بالضبط نادر وجودي لكن للاسف ماصرت احافظ ع الورد بشكل يومي نفس اول
والاذكار بعد!! اللي مستحيل اقراها صرت مااقراها دايم وصرت اسمع الاغاني بعكس قبل الله يهدينا يارب.. |
|
19-04-2014, 09:56 PM | #11 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
انا لما اصحى افكر افكر افكر افكر .................................................. .................................................. .......................... نوبات الهلع وساوس حتى انام |
|
|
21-04-2014, 12:09 AM | #12 |
عضـو مُـبـدع
|
الوره البنفسجيه الاغاني راح تزيييد حالتك سؤ جاهدي نفسك على تركها
وحاولي تقراءين قران اذا تحسبن نفسك تتضايقين من القران ممكن مرضك روحي اتجهي لاقرب راقي لانك ماراح ترقي نفسك |
|
21-04-2014, 12:14 AM | #13 |
عضـو مُـبـدع
|
شوفو اللي احنا فيه موسهل لازم نطلع منه
جرب مثلا انك تطلع مكان مزدحم وتطالع فالناس كيف مبسوطين وعايشين حياتهم يعني احنا بنموت وهم لا لا طبعا بس الفرق انهم مامرو بنوبه غيرت حياتهم بس لازم نتعلم من هالناس كيف نرحع طبيعيين |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|