من رهاب الى اكتئاب حاد

من رهاب الى اكتئاب حاد

السلام عليكم يا احبابي انا اعاني من رهاب اجتماعي منذ 3سنوات و طبعا لي مواضيع كثيرة بنفساني بقسم الرهاب و الهلع لكن اول مرة اشارك بقسم الاكتئاب لاني صراحة وصلت لنقطة النهاية فالرهاب اثر على دراستي بشكل كبير لكن ما كنت ارسب و كل صيف لا اخرج ابدا من البيت طول اليوم اذكار و صلاة متقطعة و تلفزيون و مللل و مرات اطالع في الانترنيت اجتهد بالدين و علوم الطبيعة احيانا و احيانا اخرى امل فيدفعني الشيطان لارتكب المعصية الله يغفر لي...
اليوم عمري 19سنة و انا مقبل على الرسوب بسبب الاكتئاب لاني طولت الغيبة كثيرا و اذهب للكلية مرة واحدة كل 3اسابيع للضرورة فقط و مرة طولت شهرين لم اذهب تماما و لم اخرج من البيت فكنت اتوقع يتم فصلي لكن مرت على خير و لكن اليوم انا مقبل على امتحانات مصيرية و لا اعرف شيئ حصلت معدل دون متوسط و اكيد سارسب لاني طبعا ما درست شيئ طول العام و انا بالبيت ما افكر غير بالرهاب حتى اصبح عندي اكتئاب اني انسان ضعيف و ما اقدر اعمل شيئ غير الاكل و النوم مثل الحيوان ، حتى اني لما افكر اطلع احس بقوة هائلة في خارج البيت تمنعني او اتخيل اني ساتكلم مع احد الاشخاص و احرجه و المسجد مهجور فوالله حالتي مزرية لا اعرف كيف اخرج منها حتى اهلي ملو من تصرفاتي و يقولون اني ممثل فقط .. و ايام كنت اضرب عن الطعام حتى اصبحت نحيفا جدا ثم اتراجع و الله قهرررر اصبحت من رهابي الى مكتئب جدااااا و افكر في الموت الله يشفينا يااااااا ربl,uiture67

المصدر: نفساني

عزيزي،
ماذا فعلت في سبيل العلاج، لو وجدت استشاري ماهر و ربما بعض الأدوية ستكون أمورك تمام،
انت صغير و تبحث عن حل و استشارة و هذا ممتاز، اتمنى يوم كنت بعمرك اقدر اشرح مشكلتي
بطريقة هذي، اللي ابقوله انك قطعت شوط طويل في العلاج وسوف تتحسن اذا استعنت بإستشاري معرفي سلوكي..

لازم تشوف طبيب وتاخد ادوية , لانه الرهاب غالبا تنفع معه الادوية وايضا العلاج السلوكي , اهتم بدراستك ومستقبلك ولا تجعل الرهاب عائقا امامك

اخي انت لازم تلحق نفسك
بعض الاجسام لا يستطيعون مقاومة المرض بدون علاج
لا تقعد في بيتك و تنظر الى نفسك و خوفك و اكتئابك و تتمنى الموت
لانه هذا ليس في ديننا
اخرج و ابحث عن اخصائي نفسي جيد و تابع معه حتى تتحسن
و اياك و اليأس لانه ليس من صفات المسلمين
نحن نؤمن بالله و نثق انه بالدعاء وحده نستطيع التعافي بأذن الله
توكل على الله و ابحث عن العلاج و سلامتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنقرش

عزيزي،
ماذا فعلت في سبيل العلاج، لو وجدت استشاري ماهر و ربما بعض الأدوية ستكون أمورك تمام،
انت صغير و تبحث عن حل و استشارة و هذا ممتاز، اتمنى يوم كنت بعمرك اقدر اشرح مشكلتي
بطريقة هذي، اللي ابقوله انك قطعت شوط طويل في العلاج وسوف تتحسن اذا استعنت بإستشاري معرفي سلوكي..

اخي و الله باول سنة لي مع الرهاب جربت تناول دواء سيروكسات 25ملغ 3مرات رنفعني قليلا من ناحية الدوخة و تحسنت بنسبة 30% لكن في ما بعد عادت الاعراض، بالسنة الثانية تناولت ادوية عبارة عن اقراص صرفها لي الطبيب و لم تنفعني مطلقا و بهذه السنتين كنت دائما احاول و اكون صداقات و لو نادرة جدا .
لكن واقعي اليوم اعيش اكتئاب حاد جدا لاني وحيد و كل اصدقائ تخلو عني و ماعندي طريقة لاتواصل معهم حتى بالكلية ما اكلم احد و اظل صامت لحين ما ارجع للبيت وحدي، لا اعرف كيف ساخرج من هذه الدوامة لاني تورطت بالدراسة تزامنا مع تحطم نفسيتي و عزلتي عن المجتمع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عندي امل

لازم تشوف طبيب وتاخد ادوية , لانه الرهاب غالبا تنفع معه الادوية وايضا العلاج السلوكي , اهتم بدراستك ومستقبلك ولا تجعل الرهاب عائقا امامك

اختي جربت الادوية 2سنوات و مانفعت خلال هذه المدة كنت متابع مع 3 اطباء و لكن خلال الصيف الاخير قطعت كل انواع العلاج و انعزلت تماما بطريقة رهيبة لاني استسلمت و حسيت بالضعف و حاولت انتحار اكثر من مرة بسبب الاكتئاب لكن ضميري لم يسمح لي و ها انا اليوم لا افكر سوى بالسلب و بنفس الوقت ادعو الله ان يضع لي مخرجا لهذه المحنة التي انا فيها ki8ds4

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مارشال

اخي انت لازم تلحق نفسك
بعض الاجسام لا يستطيعون مقاومة المرض بدون علاج
لا تقعد في بيتك و تنظر الى نفسك و خوفك و اكتئابك و تتمنى الموت
لانه هذا ليس في ديننا
اخرج و ابحث عن اخصائي نفسي جيد و تابع معه حتى تتحسن
و اياك و اليأس لانه ليس من صفات المسلمين
نحن نؤمن بالله و نثق انه بالدعاء وحده نستطيع التعافي بأذن الله
توكل على الله و ابحث عن العلاج و سلامتك

كيف ذلك اخي انا كل من اعرفه تخلى عني و لما اطلع خارج البيت حتى بالحي الذي كبرت فيه ينظرون الي بطريقة غريبة و يحتاطون مني و كاني انسان من كوكب اخر فاتحطم و يزيد انعزالي اكثر بينما في الحقيقة انا انسان عادي و مسالم في داخلي لكن احيانا كنت افتعل مشاكل كثيرة و كان تفكيري عنيف و تولدت عندي فكرة كره الناس حتى صاروا يكرهونني و اصبحت اكره نفسي و الومها و انعزلت تماما عن المجتمع و عن تادية ابسط واجباتي الدينية كصلاة الجمعة في المسجد او التراويح برمضان

اخي والله لما اروح صلاة الجمعة احس اني بموت من التوتر
لكن بطمئن اني بين يدي الله عز وجل
و هو عالم بحالي
و انا واثق انه يحبني و يريد تطهيري من الذنوب
الاكتئاب مشكلة كبيرة لكن علاجها السلوكي بالمواجهة اهم
من الدواء
اخي توقف عن مراقبة نفسك و حاول تجاهل افكارك
و اشغل نفسك بأشياء اخرى
اذهب مثلا للجيم مع صديق تحبه و تثق فيه و ترتاح معه
لازم الاستغفار والصلاة على رسول الله و قراءة القرآن
حاول دائما تشغل نفسك بشي
لا تقعد على كرسي و تسرح بالافكار الغريبة
و الله يشفيك

ربي يشفيك يارب

لا تيأس واستمر في البحت عن العلاج لازم يكون هدا هو خيارك الوحيد .

لعل الله ينفعك باحد الادوية و يجعله سبب في الشفاء باذن الله