المكتئب عدو نفسه

المكتئب عدو نفسه

الحقيقة ان المكتئب يستطيع ان يتعافى من اكتئابه لو توقف عن ممارسة السلوكيات اللتي تبقية في منطقة الإكتئاب، المكتئب تعود على ان يكون مكتئب و هنا المشكلة لأنه حتى لو تناول كل الأدوية فإنة لن تخلق لدية ردة فعل للإكتئاب، غير المكتئب لديه رداة فعل عندما يستخدمها لكي يخرج من الإكتئاب، قبل ان تكون مكتئب كان لديك أسلحة تواجه بها الإكتئاب مثلاً نفرض ان فلان من الناس هاجمه الإكتئاب في احدى الليالي تجده غداً
قد اتخذ قرارات صارمة لكي يحارب ما يعتقد انه سبب في اكتئابه، لو كانت مشكلة مادية مثلاً سلاحة سيكون البحث عن مصدر دخل، تختلف رداة الفعل تجاه الإكتئاب على حسب السبب، المكتئب تعود ان يجد سبباً يجعله مكتئب ولا يفعل حيال هذا الأمر شيء و احياناً يفعل اشياء تزيد من اكتئابة لأنه انهارت دفاعاته.

لهذا السبب الكثير يعتقد و انا واحد منهم ان الإستشاري الجيد هو الوحيد الذي يستطيع ان يأخذ بيدك خارج مناطق الإكتئاب لكن يقول الكثير من الإستشاريين اننا حينما نجد اماكن الخلل عند المكتئب نجده منزعجاً فيذهب ولا يأتي و يحاول إيجاد الأعذار و الحقيقة انه ينبغي على المكتئب ان لا يثق في نفسه خصوصاً مع الإستشاري لأنه لو بقي خطوة على التخلص من الإكتئاب فإن قليل من المكتئبين سوف يخطونها لأنهم أعداء انفسهم،،، بكل بساطة.



لو سمحتو اللي يرد او اللي قرأ و استفاد شي
يكتب كيف تصفح المنتدى عن طريق الجوال او اللاب توب
هذا مجرد فضول عندي...

المصدر: نفساني

لو سمحتو اللي يرد او اللي قرأ و استفاد شي
يكتب كيف تصفح المنتدى عن طريق الجوال او اللاب توب
هذا مجرد فضول عندي...

من اللاب.. فضول عجيب هههههههههههه

كلامك سليم المنقرش وهذا هو الحاصل بالظبط مشكور

المشكلة اني مش عارف كيف الناس تكون متفائلة .

احس ان التفائل مجرد شعور وهمي مؤقت ..

عن نفسي تعودت على الاكتئاب والوحده والاحباط من وانا صغير ..


والطريق نحو التغيير صعب جداً .

عن نفسي انا مؤمن ان الذي يريد التخلص من الاكتئاب يجب ان يقاوم بنفسه وﻻ يلجأ للعلاج النفسي الا في حالة كثرت الافكار الانتحارية .

ﻻن في النهاية العلاج النفسي مجرد تجربة واكبر دليل ان الطبيب راح يعطيك دواء وبعده راح يرفع الجرعه وبعدها يضيف دواء اخر وووووو ..


اتمنى وصلت فكرتي

الاكتئاب انواع فيه اكتئاب بسبب ضغوطات او مشاكل الحياه(مؤقت بزوال السبب) وهذي سهله بواسطه كما قلت عن طريق ردات الفعل السليمه سوف يساعد نفسه على الخروج من الاكتئاب

لكن اذا كان الاكتئاب مرضي كميائي هنا المشكله(دائم) مهما فعل من ردات فعل سليمه قد لا يخرجه من قوقعه الاكتئاب لكن مع الادويه باذن الله ممكن يستطيع وتكون ردات فعله التي لم تاتي بنتيجه بدون ادويه الاكتئاب فقد تاتي هنا بنتيجه

داخل من اللاب توب :)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdulla1101

المشكلة اني مش عارف كيف الناس تكون متفائلة .

احس ان التفائل مجرد شعور وهمي مؤقت ..

عن نفسي تعودت على الاكتئاب والوحده والاحباط من وانا صغير ..


والطريق نحو التغيير صعب جداً .

عن نفسي انا مؤمن ان الذي يريد التخلص من الاكتئاب يجب ان يقاوم بنفسه وﻻ يلجأ للعلاج النفسي الا في حالة كثرت الافكار الانتحارية .

ﻻن في النهاية العلاج النفسي مجرد تجربة واكبر دليل ان الطبيب راح يعطيك دواء وبعده راح يرفع الجرعه وبعدها يضيف دواء اخر وووووو ..


اتمنى وصلت فكرتي

ليس التفاؤل ما يخرجك من مناطق الإكتئاب، بالنسبة للعلاج النفسي هذا موضوع فيه جدل قائم لكن الأكيد فيه ناس أنقذ الدواء حياتهم وخلاها اسهل بكثير.بينما العلاج السلوكي اثبت بكل تأكيد بأنه هو الخيار الأفضل طبعاً اذا وجد معالج جيد. انت تقول في موضوعك الثاني بأن المعالجين كلهم ما يعرفون و كلهم يقولون كلام ماله داعي، وكأنك النابغة اللي تفهم كل شيء. هذا الموضوع موجه الى من هم مثلك يا عبدالله، اللي مسيطر عليهم الأكتئاب و يخليهم يتراجعون و يهربون اذا شافو مخرج للإكتئاب، لأنهم يبون يجلسون مكتئبين. انا ما ألومك و اعرف كيف يسيطر الإكتئاب على الواحد لكن اذا قررت انك تخرج من الإكتئاب مختص في العلاج السلوكي هو اللي يبي ياخذ بيدك و يخليك تشوف النور، الإكتئاب موهب مرض ماله علاج، الإكتئاب له حلول لكن المكتئب مشكلته ما يمد يده للمساعده و يتعمد الجلوس في الحفره، و الدليل لو تقلب الحياة على المكتئب و يجد ضروره للخروج تجده يترك الأصوات اللي في رأسه ويستجيب للعلاج.

وصفك دقيد وحاذق،

الكآبة من صنع افكار الشخص نفسة، وهو المسئول الأول بدرجة الأولى ومن ثم تتفرع الأسباب والأعذار وتختلف التفاصيل،
والبعض يستطيع التشافي سلوكيآ والبعض يعجز لئنه يصنع لنفسو الجو الأكتئابي بشكل اقوى ومن ثم تبدأ عنده الصراعات الداخلية, فالناس تختلف بختلاف طبائعهم،
عمومآ انا معجب في طرحك

الجهاز المكتبي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المنقرش

ليس التفاؤل ما يخرجك من مناطق الإكتئاب، بالنسبة للعلاج النفسي هذا موضوع فيه جدل قائم لكن الأكيد فيه ناس أنقذ الدواء حياتهم وخلاها اسهل بكثير.بينما العلاج السلوكي اثبت بكل تأكيد بأنه هو الخيار الأفضل طبعاً اذا وجد معالج جيد. انت تقول في موضوعك الثاني بأن المعالجين كلهم ما يعرفون و كلهم يقولون كلام ماله داعي، وكأنك النابغة اللي تفهم كل شيء. هذا الموضوع موجه الى من هم مثلك يا عبدالله، اللي مسيطر عليهم الأكتئاب و يخليهم يتراجعون و يهربون اذا شافو مخرج للإكتئاب، لأنهم يبون يجلسون مكتئبين. انا ما ألومك و اعرف كيف يسيطر الإكتئاب على الواحد لكن اذا قررت انك تخرج من الإكتئاب مختص في العلاج السلوكي هو اللي يبي ياخذ بيدك و يخليك تشوف النور، الإكتئاب موهب مرض ماله علاج، الإكتئاب له حلول لكن المكتئب مشكلته ما يمد يده للمساعده و يتعمد الجلوس في الحفره، و الدليل لو تقلب الحياة على المكتئب و يجد ضروره للخروج تجده يترك الأصوات اللي في رأسه ويستجيب للعلاج.

شكراً على ذوقك المميز في اختيار الكلمات .. 4gty4e

طبعا انا اتكلم عن وجهه نظري وتجاربي الخاصة .. شفت اكثر من معالج سلوكي ومعالج نفسي بالادوية

كلهم نفس بعض 4gty4e