|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
16-07-2014, 06:53 AM | #1 | |||
عضو نشط
|
طمنوني هذا بداية رهاب !
مرحبا....انا لي فتره ماخرجت من البيت لان اهلي مشغولين وكذا ومحد فاضيلي يعني ايام دراسه كلها مش فاضين لي يطلعوني كلهم عندهم دومات جات العطله ابوي وامي عندهم دوامات لسع بس اخوي ماعنده يقول الاجازه ذي ماخذها راحه المهم يعني جلست ماخرجت من البيت تقريبا 3 او 4 شهور ومن اسبوع اهلي صارو يخرجو بس انا لا وكل ماقالو امشي بنطلع مطعم سوق اقووولهم مالي نفس مابي حتى احس اني مابي اطلع من البيت نهائي ابدا وادذا في طاري خرجه احس بهم على قلبي واتوتر واكنسل مابي اطلع حتى لو نفسي اطلع احس اني مربوطه في رجولي ماقدر ابدا اطلع ومع هذا منتضايقه من حالتي وقريت اعراض رهاب قلت يممكن بداية رهاب اجتماعي واحيان اقول يمكن من كثر ماني جالسه في البيت تعودة عليه وصار مالي نفس واحيان اوسوس يممكن رهاب ...لمت كان ايام دومات والمدراس كان اهلي كلهم يروحو لدوماتهم اخواني المدارس امي وابوي لدومات وانا جالسه في البيت لحالي وما اسوي شي بس منسدحه وماسكه جوالي على الواتس او البي بي تويتر الخ.. يعني مش فاضين لي ابدا كنت اتضايق مرات وابكي واشف الي يداومو واحس بقهر ...لحد الان انا بس منسدحه في مكان واحد وجوالي بيدي وصايره كسول وكلن يقول عني نفسيه رهابيه انا ماعندي خوف او خجل من الناس لما اسولف معهم عادي بس مشكلتي هي صايره منطويه في البيت ومالي حلق لشي وصارو اخواتي يخاصوني انتي بتحرمينا من طلعات على حساب نفسك والله نفسي اطلع بس مدري ليه اتعيجز عن طلعات ومن بعد ماقريت عن رهاب قلت اككيد اما في رهاب ...وانا نايمه بعد احس افكر في رهاب هل في بداية رهاب او خلاص تعودت على جلست البيت واعطوني حل لان ثحباتي جماعتنا صارو يتضايقو مني لان صايره قاطعة رحم والاسبوع الجاي عندنا خرجه لبيت خالتي واحس شايله هم من الحين ومابي اروح :( dsfsd
المصدر: نفساني
|
|||
|
16-07-2014, 08:15 AM | #2 |
عضو جديد
|
مافيك الا العافية
بس الظاهر زعلتي عشان ماطلعوك من زمان اتركي عنك الافكار السلبية ان فيك وفيك دام ان مافيك اعراض جسدية فأنتي بخير باذن الله . نصيحة ابتعدي عن التفكير في مثل هالامور |
|
16-07-2014, 01:13 PM | #3 |
عضـو مُـبـدع
|
ما اعتقد بس كسل وجسمك اتعود على الجلسه
حاولي تطلعي الحوش او السطوح امشي قبل المغرب لما تكون الشمس دأفيه يمكن تنشطك |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|