|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
06-06-2018, 03:17 PM
|
#16 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
اول شيء تقربي من الله خير قرب كوني قريبه منه جداً جداً ثاني شيء خلي اهدافك لرضا الله وخلي همك الأول رضا مقولة " فأن رضيت ياعبدي بما اشاء اعطيتك بماتشاء" اكتبي اهدافك البسيطة في ورقة و وجميع مخاوفك في ورقة أخرى ثم مزقي ورقة المخاوف الى قطع صغيرة ستجدين بعدها راحة بال لامثيل لها لأن انت قمتي بكتابة مخاوفك وتثبيتها في العقل الباطن ثم قمت بتمزيقها مما أدى حذفه من عقلك الاواعي الى الواعي خلي لك جزء بسيط من القرآن انصحك بقراءة سورة البقرة ١٠ صفحات كل بعد صلاة ستجدين انك انهيتيها في خمس صلوات واكثري من التسبيح " وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل الغروب " سيذهب الأكتئاب ويبدل حالك الى افضل حال استمري مع الذي الخطط العلاجية الذي أخبرت بكم في صفحات موضوعي لمن يعاني من الأكتئاب والوسواس القهري والخوف بكل انواعها والتعب عليه بمشروب عشبة العصفر ستجدين طريقتها في متصفح قوقل |
||
|
|
06-06-2018, 03:27 PM
|
#18 | |
|
عضو نشط
|
وصيام النافلة ثلاث ايام ورا بعض من كل شهر غير رمضان
فوائدها عظيمة لما فيه من صلاح النفس وتهذيبها ستجدون فوائدها في متصفحات قوقل وسأنشئ حول موضوع عنه في منتداه الخاص هنا في موقعنا نفساني الغالي |
|
|
|
|
06-06-2018, 09:51 PM
|
#19 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
حبيبتي ربي يتمم شفاءك على خير
فعلا هذا سلاحنا .. و هذي قوتنا و هذا اساسنا المتين البقرة و الوتر و الدعاء و الاستغفار جزاك الله خير و جعله في ميزان حسناتك |
|
|
|
|
06-06-2018, 10:14 PM
|
#20 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
احببت من خلال قصتي أن تساعد كل مبتلى بالأكتئاب والمقبل على الأنتحار لأمد يدي نحو يده لمساعدته من الخروج من هذه الحالة المزمنة |
||
|
|
|
07-06-2018, 12:14 AM
|
#22 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
أما الأكتئاب فهو شعور محزن عميق جدا يصحبه الملل واليأس كثيرا لذلك أنا اعاني من الخجل الاجتماعي والاكتئاب |
||
|
|
|
07-06-2018, 12:17 AM
|
#23 | |
|
عضو نشط
|
نسيت ان اخبرك بأن الرهاب عندما نوبات الخوف الحاد تصحبه تغيرات في ملامح الوجه والوضوح أنه خائف هذا هو الرهاب يأثر على السلوك والأفكار جدا
|
|
|
|
|
07-06-2018, 05:36 PM
|
#26 | ||
|
عـضو أسـاسـي
~ العزلة وطن..للأرواح المتعبة ~
|
اقتباس:
الله يتمم شفائك ويسعدك يارب ❤ |
||
|
|
|
07-06-2018, 07:14 PM
|
#27 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
07-06-2018, 08:06 PM
|
#28 | ||
|
عـضو أسـاسـي
~ العزلة وطن..للأرواح المتعبة ~
|
اقتباس:
نصائحك اللي كتبتيها جدا مفيدة الله يجعلها بميزان حسناتك ويجزاك خير بكل حرف كتبتيه❤ |
||
|
|
|
07-06-2018, 09:21 PM
|
#29 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
هناك كتاب يخص اليوقا للمؤلف صلاح محمود اسم الكتاب فنون اليوجا |
||
|
|
|
07-06-2018, 09:45 PM
|
#30 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
انسانه ثانيه وضعت تقنيات رائعه انا جربت اغلبها وتعتمد في المقام الاول على التوكيدات للعقل الباطن .. كل ماطردت الافكار خفت المشاعر وتلاشت بالذات الافكار السلبيه اللي يتبعها مشاعر سلبيه .. في البدايه بتقول سويت وماشفت نتيجه اقول استمر لان برمجة العقل تاخذ لايقل عن ٢١ يوم عشان تثبت الفكره والمشاعر . اذا حسيت نفسك تعبان ومانقدر تطبق فقط استرخي وتنفس بهدوء .. التنفس البطني مهم لتنظيم نبضات القلب وتخفيض الادرينالين المندفع للعقل والمسبب لاغلب اعراض النوبه والهلع ونوبات الاكتئاب .. فقط استرخي وتنفس بعمق وهدوء .. ربي يشفي كل روح تتألم
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
