تكفوووووون طمنووووني ماتوقعت يصير فيني كذا الحمد لله

يمكن من الحمل لان الهرمونات تكون ملخبطة ترا عاادي اعرف كتيير نسوان كان عندهم ها الاعراض في الحمل ,,انتي بس اصبري وارقي نفسك واعملي تمرين استرخاء وحقري تلك الوساوس

اسال الله ان يشفيك ويشفينا ويشفي كل مريض

وتطمني اختي كللللل الاعراض الي ذكرتيها هذي من القلق ونوبات الهلع واعراضها وتصير لنا كلنا .. انتي كل الكلام الي قلتيه هذا قد صارلي بالضبط وكانك تتكلمين عني وعن حالتي

ترا الموضوع كله نفسي يعني مهما سويتي من تحاليل عضويه كلها بتطلع سليمه باذن الله لان المشكله نفسيه وعلاجها بسيط

واهم شي تعرفينه انه مهما اشتدت معك الاعراض فانتي ما بتموتين بسبب نوبة الهلع ولا بيحصل لك اي مكروه لانه محد قد مات من نوبة هلع او حصله اي مكروه

فروحي الان عند طبيب اخصائي نفسي واشرحيله كل الي حصلك وهو باذن الله بيكتب لك دواء يعالج المشكله من جذورها مثل سيبراليكس او سيروكسات وهذا تبدئي فيه بالتدريج وبيكتب لك دواء حبه مهدئه تستخدم عند الضروره مثل زاناكس او ليكسوتانيل وهذه اول ما تاخذينها تقضي على نوبة الهلع على طول

واذا كنتي حامل ما اعرف هل الطبيب بيكتب لك هذه الادويه او بيخليها بعد الولاده

واذا رحتي لطبيب نفسي وشفتيه غير جيد وغير متعاون اتركيه وروحي لطبيب اخر لانه مثل ما هو معروف في اطباء جيدين واطباء سيئين

انا مقلك خوااااااافة جدا ومهما جلست مع ناس كثير احس اني وحيدة ولا احي بالأمان
ياااااارب في هالساعة المباركة انك تشفينا اجمعين يارب آمين

الله يشفيكً ويشفيناً وجميع المسلمين والمسلمات



والله يختي انا مثلك تمرنيً حاله احس ودي اهرب حتى من نفسي لدرجه اكون قاعده و ااوقفً وبس مدري وين بروح


مره بالسيارهً حسيت اني مختنفهً دائًخه أحاسيس الله بها عليم وكنا واقفين عند الاشارهً والله العظيم حطيت يدي عالباب


قلت لاهلي ابي انزل ابي اروح امشي انجنوً وقفلوً الباب .. قالو خير خير مجنونهً انتي وين بتروحين قلت مدري بس كذا


تجئني حاله احس اني ابي اهرب امشي اروح




حتى بالاجازهً اليً فاتت سافرنا وكنت متوترهً طول الطريق وأقول اكيد بدوخ ويغمىً علي بالسيارهً ودائم في بالي هالتفاكيرً الشينه







اه بس الله يعافيناً الله يفرج لنا ولكل مسلم


وربي يخفف عنك ويشفيكً يارربً وتكون مجرد عارض ويزول بلا عوده يارب

الاعراض الي ذكرتيها اعاني منها بالضبببببط تطمني ماراح يصير فيكي شي ابداااا ان شاء الله صحيح مزعجه جدا لكن مافيها خطورة ابدا اطمني كلنا نعاني من نفس الاعراض وذكرتي الكتمه الي تصيبك
هذي تصيبني وانا نايمه واصحى فجاه واحس بضضضيقه وخننننقه من غير سبب ماعرف كيف اوصفها بس اقرا سورة الشرح وانام تختفي لاتحاتي كل هالاعراض تتشابه فينا هلع وخنقه وضيقه واختلال
الله يشفينا يااااارب ولاتخافي كلنا معاك هنا وشوفي كم لنا صار الحمدلله ماقد صار شي فينا كله اوهام

اختي انا نقلت لك مقال طبي لدكتور أ.د.عبدالله السبيعي عن النوبات الهلع اقريه وراح تشوفين ان كل الاعراض الي تحسينها موجوده فيه


اضطراب الفزع هو أحد اضطرابات القلق النفسي. ويتميز بنوبات مباغتة من الخوف والأعراض الجسمية التي يعتقد المريض أنها عضوية في أصلها ، لذلك يهرع للمستشفى خوفاً على صحته أو حياته.

ما هي أشكال اضطراب الفزع؟
قد تتكرر النوبات بشكل سريع أو متباعد ، وقد ينتج عنها نوع من السلوك التجنبي لبعض المواقف التي ترتبط بالنوبات في ذهن المريض وهو ما يسمى برهاب الساح (رهاب الأماكن المفتوحة أو الأماكن الضيقة والمغلقة).

ما هي أعراض اضطراب الفزع؟
نوبة الفزع هي فترة واضحة من الخوف الشديد أو عدم الارتياح ، تظهر فيه أربع (أو أكثر) من الأعراض التالية ، بشكل مباغت ، وتصل ذروتها خلال دقائق:
خفقان ، تسارع في نبضات القلب.
تعرق ، رعشة في الأطراف.
إحساس بالاختناق وغصّة في الحلق.
ألم في الصدر أو عدم الراحة.
غثيان أو انزعاج في البطن.
الدوار ، عدم التوازن ، الثقل بالرأس.
شعور بأن الحياة كالحلم.
الخوف من الجنون أو فقد السيطرة على الذات.
الخوف من الموت.
التنميل ، زخات من البرودة أو الحرارة.
ويتبع النوبات شعور بالهم المستمر من حدوث نوبات أخرى ، وخوف في الأماكن أو المواقف التي يكون الخروج منها صعباً أو محرجاً ، أو التي لا يمكن الحصول فيها على مساعدة سريعة عند حدوث نوبة فزع غير متوقعة.




كيف يمكن علاج الفزع؟
يمكن علاج حالة الفزع بطريقتين أساسيتين هما:
مضادات الاكتئاب: التي على زيادة مادة سيروتونين (5-ht). وهي مأمونة العواقب على المدى الطويل ، ولا تسبب الإدمان. وهذه العقاقير تعمل على ضبط استثارة الجهاز العصبي المركزي المستقل.
العلاج النفسي غير الدوائي: لحالات الرهاب المصاحب لاضطراب الفزع. ويهدف إلى تعديل الأفكار وتغيير السلوك الذي يغلب عليه الإنسحابية والتجنب.


ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج اضطراب الفزع؟
من الحالات بسيطة ما يمكن السيطرة عليها ، ومنها ما يستمر فيه القلق بين النوبات ، ويسيطر سلوك التجنب حتى لا يستطيع المريض قيادة سيارته أو السفر أو عمل أي شيء بمفرده.
هل يمكن الشفاء من اضطراب الفزع؟
نعم. ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بمشورة الطبيب المعالج. قد تحدث بعض الآثار الجانبية المزعجة. كذلك فإنه كلما طالت مدة استخدام الدواء كان ذلك أدعى لتوازن وظائف الجهاز العصبي المستقل.

كيف يمكنني أن أساعد نفسي؟
لا تفزع ، فنوبة الفزع ما هي إلا صفارة إنذار كاذبة.
ذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عباس: (احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده أمامك، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ، ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك). رواه الترمذي.
نتبه لنفسك عندما تكون في نوبة من الفزع. أوقف أفكارك المخيفة التي تعمل على توليد المزيد من الخوف ، شتّت هذه الأفكار بالنظر فيما حولك ، والتركيز على شيء محدد تعطيه كل انتباهك. اعكس أفكارك المخيفة بعد أن تهدأ واستبدلها بأفكار إيجابية مهدئة.


كيف يمكن أن أتعامل مع مريض بالفزع؟
اعمل على تهدئته ، عند حدوث نوبة الفزع ، وأشعره أن الأمر عادياً وأن هذه لا تعدو أن تكون نوبة فزع أي صفارة إنذار كاذب.
لا توجه له اللوم وتجعله يشعر بالضعف أو قلة الإيمان أو ما شابه ذلك. التعامل الأفضل في هذه الحالات هو تعزيز ثقة المريض بنفسه والتصرف مع المشكلة على أنها مشكلة طبية فحسب.
ساعده على خوض غمار التجربة والتجول خارج المنزل والحفاظ على نفس القدر من المساحة التي يتحرك فيها داخل المدينة لكي لا يقع فريسة لسلوك التجنب المعيق.