|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| الملتقى العام لكل القضايا المتفرقة وسائر الموضوعات التي لا تندرج تحت أي من التصنيفات الموجودة |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-09-2008, 09:33 AM
|
#1 | ||||
|
الزوار
|
قلة النوم اشبه بشرب الخمور!!!
\
\ قلة النوم أشبه بشرب الخمور ** أظهرت نتائج دراسة حديثة أجريت في أستراليا أن عدم أخذ قسط وافر من النوم يؤثر تأثيرا كبيرا وخطيرا على تفكير الإنسان وحركته وتفاعله مع الحياة بصورة طبيعية. وقال الباحثون الأستراليون إن الحرمان من النوم أو حتى تغيير مواعيد النوم بسبب نوبات العمل الليلية أو ما شابه, يماثل في تأثيره, أو قد يكون أسوأ, من تأثير الإفراط في شرب الخمور والمسكرات. وحذر الباحثون في جامعة نيوساوث ويلز بسيدني, أن بقاء الإنسان مستيقظا دون نوم لمدة ثماني عشرة ساعة, أو النوم لمدة ست ساعات فقط يوميا, يؤثر على الإنسان بصورة مماثلة لشرب الكحول بكميات كبيرة. ووجد الباحثون بعد متابعة 39 رجلا وامرأة في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ومراقبة ردود أفعالهم الذهنية والبدنية خلال 28 ساعة من تناولهم المسكرات بالمعدلات القانونية المسموح بها في الدول الغربية, ثم بعد قضائهم فترة في النوم خلال نفس الفترة الزمنية لكن دون شرب خمر, أو بقائهم مستيقظين لمدة تتراوح بين 17 و19 ساعة, أن سرعة ردود الفعل لدى المتطوعين انخفضت بنسبة 50 في المائة, وقلّت دقة تفكيرهم بأكثر مما حدث لهم عندما وصلت نسبة الخمر في دمائهم لنصف النسب المسموح بها. ولاحظ هؤلاء أن آثار الحرمان من النوم تظهر بوضوح على العاملين في مجال الطيران والذين يعملون بنظام النوبات التي تؤثر بصورة كبيرة على النظام البيولوجي والساعة الداخلية للجسم \ \ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
14-09-2008, 09:42 AM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
,,, فعلا تأثر قله النوم أشبه بغياب العقل ,,بل تأثيرها احيانا دمار للنفسيه ,, والدليل اننا نقول اشياء نندم عليها لاحقا وذلك بعد ان نأخذ نصيبنا من الراحه
الحمد لله رمضان إجــــــازة ,, |
|
|
|
|
14-09-2008, 02:01 PM
|
#4 | |
|
مراقبه إداريه سابقة
|
شكراً لك غاليتي نجـــلاء،،،،
على هذه المعلومات القيمة،،،،،، يعطيك العافية على المجهود،،،،،،، |
|
|
|
|
14-09-2008, 10:48 PM
|
#6 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
يعطيك العافيه نجوله..
وفعلاً قلة النوم تخلي الواحد كنه سكران يقط خيط وخيط  ذكرت أيام الإختبارات الله لايعيدها  |
|
|
|
|
15-09-2008, 01:00 AM
|
#8 | ||
|
الزوار
|
اقتباس:
\ صدقتي يالغاليه!! هلاا والله وغلاااا \ \ |
||
|
|
|
15-09-2008, 03:36 AM
|
#11 | |
|
عضو نشط
|
اختي نجلاء مشكوره على طرحك لهذه الدراسه
انا اعاني من قله النوم بس ما اشم ريحه خمره !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
15-09-2008, 04:04 AM
|
#12 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
كلاكم صحيح ميه على ميه
هاذي الايام مادري نومي قليل وكل راسي هرجه يجيني في اوقات العمل بشكل حاد ودي اروح البيت انام والصلاه شوي واطيح اروح البيت وكأن شيئا لم يكن معليش قلبتها طبيب واستشاره تسلمي عالموضوع المفيد |
|
|
|
|
15-09-2008, 06:39 AM
|
#14 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
|
بارك الله فيكِ يانجلاء ...
موضوع هام جداً ؛ وبالغ الخطوره ؛ ويدعو لإعادة النظر فى سلوكيات عديدة أقوم بها شخصياً ... فأرجو من الله التوفيق لإصلاح مافسد ؛ أو فى طريقه للفساد !!!! أسعد الله أوقاتكِ كلها ..... |
|
|
|
|
15-09-2008, 05:51 PM
|
#15 | ||
|
الزوار
|
اقتباس:
\ ويااتس يابعدي هلاا والله وغلااا \ \ |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
