الحل الواحد للشفاء من الوسواس : التجاهل و التعايش معه

الحل الواحد للشفاء من الوسواس : التجاهل و التعايش معه

بالامس كان عندي موعدي الشهري مع الدكتورة و بعد حديث و احذ و رد و اسئلة عديدة هذ هو ما شرحته لي الدكتورة و ليست وحدها من يقول هذا الكلام :
المرض في اغلب الاحيان يكون مزمنا .. اذ ان العلاج الدوائي يساهم فقط في تخفيف الاعراض كنوبات الهلع و غيرها و لكن لا يعالج بتاتا الافكار .. يمكن ان يحسن من المزاج لكن لا يوجد دواء يذهب ليتحكم في العقل و يبحث في الافكار و يختار مثلا لي مصاب بوسواس الموت و يمسح فكرة الموت .. الموت حقيقة لا يمكن انكارها
سالتها ا سابقى طول حياتي هكذا ؟ اجابت بان المهم هو ان يفكر بعقلانية و تختار الافكار الحسنة .. لان كل الناس تفكر لكن النسان العادي دائما ينتقي الافكار الحسنة .. يجب ان تتعايش مع ما يصيبك و الاساس هو ان تفهم و تعي جيدا ان ما يصيبك هو مجرد افكار خاطئة لا اساس لها من الصحة .. كم مرة فكرت بانك ستموت ؟ بان تنفسك سيضيق و تختنق ؟ هل حدث ما تفكر فيه يوما ؟ طبعا لا .. ادن افكار خاطئة .. لا مجال لان تعطيها فرصة او تجري الى المستعجلات ..
هل ممكن ان يقتلني او يخنقني هذا الوسواس ؟ الى يومنا هذا لم نسمع اهدا مات بسبب نوبات الهلع او القلق العام ... لان ما فيك نفسي و ليس عضويا ..
اعطيتكم فقط خلاصة لما دار بينانا .. و سي الاخير سالتها هل ازيد من جرعة الزولوفت ؟ لا لا لا حاجة لذلك لا ينفع في شيء من ناحية الافكار ..
اذن ممكن اقول ان الدواء لا يقضي على وسواس الموت .. فهو يساعد على التخلص من الاكتئاب المصاهب للوسواس لكن لا يزيل الفكرة .. و هذا ما حدث معي لاني في بداية المرض جاني اكتئب شديد حبيس الدار لا اخرج لا اشتري مالابس .. كنت كرهت الدنيا كرهت كل شيء انقطعت عن الدراسة و كل شيء .. ملكن لما اخذت الافكسور لي هو مضاد قلق و اكتئاب صح اعطى الحمد لله مفعوله بشكل جيد و شفيت من الاكتئب اذ اني الآن الحمد لله امارس حياتي عاديا اخرج اضحك اذهب للجامعة اذهب للعمل رغم ان الفكرة الوسواسية ملازمني طول الوقت .. و لمحكمتكم الموقرة واسع النظر هههه

المصدر: نفساني

فعلاً يا اخي هاد هو الحل السليم..التجاهل..لانه الوسواس وهم لا وجود له..

والإصرار على التفكير والتعايش معه يقود الى تدهور في الحالة النفسية

وهذا هو مُراد الشيطان..

اهم شي الإدراك انه الوسواس مجرد افكار من فعل الشيطان لتدمير النفس..

والإرادة والتصميم في مواجهة هذه الأفكار وقمعها نهائيها عن طريق التجاهل..

هذا هو طريق النجاة منه

والله ولي التوفيق ..ثابر اخي والى الأمام..

صح ، الدواء يقدر يخفف الاكتئاب مثلاً
لكن الافكار مافي شي بيبعدها غير التطنيش ،
حتى بوسوا س الصلاه و الوضوء مثلا
كلما تجاهلنا الافكار اللي تينا كل ما قدرنا نتعالج

الله يشفينا جميعاً يارب و يقرب الفرج.