حدد اهدافك ،،،

حدد اهدافك ،،،

لماذا ترتفع نسب المصابين بالإكتئاب والقلق والتوتر

والكثير من الإضطرابات النفسيه والإجتماعيه ،؟ بكل

بساطه لأننا نحيك حياتنا اليوميه بالكثير من التعقيد

حتى اصبحت لغزا لا نستطيع معه الإستمرار ، حتى

اثكلت كواهلنا الديون والإلتزامات والأعباء ، مما جعل

الكثيرون يشعرون بعدم الكفاءه للتربية أو للعمل ،،

مع العلم أننا نستطيع ان نحيا بكل بساطه ، بعيدا

عن التعقيدات ، بعيدا عن الإلتزامات الملهيه والتي

صارت عبئا علينا بغير فائدة ،،، فصار التشتت عنوان

حياة ،، دون التركيز على الأساسيات التي تجعلنا

نمضي في حياتنا ، وتجعلنا نحصل على شيء من

الفرح والحرية اليوميه ،،،


هل جربت ان تعمل خروج من الفيس بوك ؟ والبلاك

بيري ، والواتس أب ، ووسائل الإتصال ، لتخلو بنفسك

قليلا من اجل التركيز على أساسيات الحياة اولا ؟؟

حدد اهدافك ، وابتعد عن الملهيات بقدر الإستطاعة

ستشعر بالفرق ،،،،

المصدر: نفساني

خطوة اظن انها من اصعب ما يكون لمدمني مواقع التواصل !

لانها اصبحت من اساسيات الحياة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

خطوة اظن انها من اصعب ما يكون لمدمني مواقع التواصل !

لانها اصبحت من اساسيات الحياة

اهلا أمل الروح

هنا تكمن المشكله ، اننا نعتبرها اساسيات الحياه ، وتركنا الأهداف
والأساسيات الحقيقيه ،،، فأهملنا كل شيء ،،،

ممكن البعض بيعتبرها هروب من افكار مزعجة !! فبيفتح نت كتتير عشان ما يسلمش نفسه للافكار
بس حقيقي مواقع التواصل اصبحت ادمان للبعض

حدد أهدافك ..يرتاح بالك

ونظّم وقتك..تتغير حياتك

لا فيس بوك بينفعك..

ولا واتس اب يدوم لك..

انقذ نفسك ..وتفرغ لأساسياتك

وتحرر من هالقيود

ولا تضل أسيرها كل حياتك

انتبه لأولوياتك

ولا تهمل بيتك واسرتك وأولادك

وما تفكر انك عبء بهالحياة

تأكد انه كل اللي حواليك يحتاجك

بس انت اعطي فرصة لنفسك

وفكر منيح وامشي بالطريق الصحيح

واذا نجحت في اجتياز الخطوة الأولى

بتكون ملك نفسك ورح تحقق ذاتك :)