|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
06-04-2015, 06:05 PM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
http://www.shadymakki.com
راح يفيدك كثير باذن الله |
|
|
|
07-04-2015, 04:52 PM
|
#3 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
07-04-2015, 05:36 PM
|
#4 | |
|
مشرف ملتقى الحاسب الآلي
|
اخواني انا عانيت من الهلع والاكتئاب فترة منيحة ،،،، اللي انا مستغربو ليش كل شي بنحط الحق على الاكتئاب والهلع والوساوس ،،، لازم تاخذو فيتامينات ،،، والله العظيم بتخفف كثير من المعاناة وقله التركيز والخمول والثقل والمود ،،، اعملو فحص لفيتامينات b12 , و حمض الفوليك ،، المغنيسيوم كثيييييييير مهم
|
|
|
|
|
07-04-2015, 06:59 PM
|
#5 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
ثاني شي الفيتامينات عندي طبيعية ومع ذلك بآخذ مكملات بتمنى القى جواب يفيدني ويساعدني بسرعة وليس حل بطيء لأن عندي التزامات واختبارات ومشكلة ضعف الذاكرة والتركيز طولت معي كثير |
||
|
|
|
07-04-2015, 07:50 PM
|
#6 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
قصدي تتعالج عنده جدا ممتاز بالنسبه للمذاكرة والتركيز لاتدقق مره اهم شي تنجح اتذكر لما كنت ادرس كذا مشي حالك ادرس المهم واستخدم الكتابه لما تذاكر نفعتني كثير تثبت المعلومه بالغصب وانا تركيزي معدوم الله يوفقك وائل |
||
|
|
|
07-04-2015, 07:57 PM
|
#7 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
08-04-2015, 03:23 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
ضعف الذاكرة ناتج بالأساس من ضعف التركيز، و الخطوة الأولى لتذكر أي شيء هي التركيز الكامل عليه
أثناء فترة المذاكرة، تجنب كل المشتتات الذي تؤثر عليك وذلك بإغلاق جهاز الموبايل والحاسوب والابتعاد عن أماكن الضجة. أيضا ابحث عن أساليب أخرى للمذاكرة غير القراءة، مثل مشاهدة شرح الموضوع بالفيديو أو الصوت، وهذه الطريقة استعملتها في الجامعة عندما كان الاكتئاب متجذر كليا في شخصيتي، فبدلا من قراءة الكتب هناك من يقرؤها ويشرحها بالفيديو. أضف إلى ذلك تنظيم النوم وممارسة الرياضة وتجنب الأطعمة الدسمة قبل المذاكرة أخيرا أنصحك بالمذاكرة الجماعية مع صديق مقرب يعرف حالتك ولمدة ساعتين بالأسبوع على الأقل. هذا من شأنه انتشال تركيزك من الداخل المكتئب |
|
|
|
|
08-04-2015, 04:56 PM
|
#9 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
يا ليت لا أحد يتفلسف عليّ ... وأدري ان ضعف الذاكرة سببه ضعف التركيز اللي سببه الاكتئاب .... أريد شي يساعدني بسرعة مو تنظير وكلام فاضي ما يؤثر ... لو هالكلام بيحل المشكلة ما كنت ضيعت وقتي وكتبت موضوع ...
ملاحظة: أنا أعصابي جدا متوترة وصاير عصبي فاعذروا حدة كلامي |
|
|
|
|
08-04-2015, 05:23 PM
|
#10 | |
|
عضـو مُـبـدع
اللهم انصر الااسلام والمسلمين
|
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عبدالله الشامخ ; 08-04-2015 الساعة 05:26 PM
|
|
08-04-2015, 07:13 PM
|
#11 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
العلاج بالأعشاب أبطئ من البطيء وليس مضمون وليس مضمون عدم وجود مضاعفات بالإضافة إلى أن المادة الفعالة تكون نسبة وجودها بسيط وتحتاج فقط للمادة الفعالة بنسب معينة وهذا ما يتم عمله في الأدوية أنا أحتاج لشيء فعال وسريع ... وما أريد أجوبة مستفادة من بائعي الأوهام ... |
||
|
|
|
12-04-2015, 08:00 AM
|
#12 | |
|
عضو فعال
|
الاختصار الغير مخل ~00
إذ لم تستطع تجيب لك مدرس يقرأ عليك ويختصر لك ~00 |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة آمآل الدنيا ; 12-04-2015 الساعة 08:01 AM
|
|
12-02-2016, 05:19 PM
|
#13 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
تعرفوا تمرين أو حل أو دواء لسوء أو ضعف التركيز
أنا المفروض أذاكر لأن عندي اختبار مهم ومو قادر أركز نهائيا وما في شي يدخل راسي غير الصداع وان كان اخف من اول بس التركيز هو اللي مؤثر علي مو الصداع تعرفوا شي يساعدني في تحسين تركيزي ... ضعف التركيز من مسببات الاكتئاب |
|
|
|
|
12-02-2016, 05:38 PM
|
#14 | ||
|
عضو موقوف
مثيرة للجدل
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
12-02-2016, 06:12 PM
|
#15 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
الصداع مازال مقاوم للعلاج بتمنى يتحسن مع الوقت التركيز حسب كلام الدكتور من توابع الاكتئاب، فالاكتئاب وأخيرا بدأ يستجيب للعلاج فبتمنى مع الوقت يتحسن التركيز تدريجيا ... لكن لحد ما الصداع يروح والتركيز يتحسن ... شنو أعمل؟ |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
