|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
15-06-2015, 10:54 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
الأفكار السلبية ازاي أخلص منها
السلام عليكم جميعا
يا جماعة انا أفكاري سلبية جدا جدا كل شيء أسره علي أنه الموت مثلا بحكيلكم امبارح بس حصل معايا ايه طبعا موضوعي الأخير وردودكم عليه إدانة شوية امل حتي اني قمت تاني يوم مبسوطة اخوي كمان دمه خفيف شوية قعد يضحكني وانا اضحك ضحك هستيري كان أول مره اضحك فيها من قلبي من شهر ونص تقريبا المهم علي الحال ده لحد ما خلصت الامتحان وانا راجعة البيت فكرت اني متغيرة النهارده قلت اكيد انه ربنا عايز يريحني قبل ما اموت وبدأت أقلق رجعت البيت لقيت امي بتقولي اني حلمت للمرة الثانية انك جبت تقدير 97% بالامتحانات وانا كمان كنت حلمت اني جبت نفس المجموع المفروض أي إنسان بالله دي يعتبرها بشرة خير ويفرح لكن انا كنت أقول ده الموت معرفش ازاي بس هو ده الموت كمان من اول ما جاني الوسواس كنت بت مني اني أزور الكعبة وادي ربنا وشرب من ماء زمزم لكن كنت بعتذر ها أمنية شبه مستحيله المهم امي قالتلي انو بعد ما نخلص امتحانات بروح نعمل كلنا عمرة والله مكنتش مصدقة نفسي بس شيء بيقول انك مش هتكوني موجوده معاهم ساعتها والشيء ده قرني اكتر بعدها بشوية دخلت علي الفيس مشفتش غير أخبار الموت وصور الأموات منهم في سني أو حتي أصغر مني كمان قلت اكيد دي علامة شفت بعدها واحده كاتبة اعتبر أن ده آخر يوم ليك واعمل كذا وكذا قلت اكيد دي برضه علامة وبدأت بعدها أحس بكرات الموت وإني خلاص هموت جبت الرقيه قبل ما انام وهدي شوي ونمت بس حلمت بحوالي وأموال كتير قمت حاسة بخوف بس هادية بنفس الوقت ودولي نفس الأفكار أن ربنا بيريحني قبل ما اموت حد يفيدني ازاي أتخلص من الأفكار دي كل حاجة سواء كانت تفرح أو تحزن بربطها بالموت ياريت تساعدوني المصدر: نفساني
|
||||
|
|
15-06-2015, 11:13 AM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
نورهان والله العظيم هذا شي طبيعي ان عقلك يركز على هذه الامور لانها محور التفكير ولو تفتكري
انو زمان كنتي تسمعي اخبار موت وتشوفي ولاتهتمي لانه ماكان هاجس الحل واحد طنشي وعيشي وصدقيني دا ابليس شغال قبل يتكتف في رمضان لاتخليه يجهدك فكريا اهم شي التطنيش ولمن يجي احساس الموت تذكري ان الله عز وجل من رحمته جعلنا لانعلم متى نموت وكل اللي في خيالك مجرد افكار واهيه فقط |
|
|
|
|
15-06-2015, 11:47 AM
|
#3 | ||
|
عضـو مُـبـدع
و ما كان ربك نسيا
|
اقتباس:
أختي كلها أوهام مرينا و بنمر فيها عقلك الباطن مشبع بفكرة الموت فصار كل ما في الدنيا مربوطا به .. أي كلمة أي حركة أي نظرة تفسريها أنها علامة و فكرة أنك ارتحت لأنك بتموتي جاتنا كلنا هنا هههههه يعني و الله شغلة إذا مو مرتاحة بتموتي و إذا مرتاحة بتموتي طيب ما كنت مرتاحة و هادية قبل كل هالقصة ؟؟ ما كنت فرحانة و مستمتعة بالدنيا ؟؟ طيب لما يكتبلك ربي الشفاء رح ترجعي مثل قبل صح ؟ لازم تفرحي عزيزتي :) أما عن الفيس فأنصحك ما تدخلي و هذا الي عملتو يا أختي هذا الفيس ما فيه إلا هالأخبار و هالمنشورات و كأن الدعوة إلى الله لا تكون إلا بالترهيب المهم من قبل ما كنا نعطيها أهمية بس الحين نركز على هالخبر فنلاحظه أكثر من قبل فلا تدخلي حتى ترتاح نفسيتك و إلا رح تنتكسي كل مرة الله يشفيك و يعافيك |
||
|
|
|
15-06-2015, 12:06 PM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
كلنا مرينا بالحاله
بس لا تلتفتين لها ترا الشيطان يشوفك مستجييه لهذي الأفكار ويزيد عليك و عقلك الباطن تعود على النظرة التشاؤمية و ركز على فكرة الموت وصار كل شي يربطه فيه لازم تغيرين طريقة تفكيرك لأنك مارح تقتنعين الا لما تغيرين افكارك السلبية وتغيرين طريقة نومك و نظام غذاءك صدقيني هذا كله يأثر عليك وانتي مو حاسه قلة النوم و قلة الغذاء وارهاق النفس بالتفكير السلبي والقلق والتوتر و الخوف تهلك الشخص استرخي و ارتاحي وهدي نفسك ومافيك الا الخير |
|
|
|
|
15-06-2015, 12:10 PM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
[QUOTE=محور إرتكاز;1078026]نورهان والله العظيم هذا شي طبيعي ان عقلك يركز على هذه الامور لانها محور التفكير ولو تفتكري
انو زمان كنتي تسمعي اخبار موت وتشوفي ولاتهتمي لانه ماكان هاجس الحل واحد طنشي وعيشي وصدقيني دا ابليس شغال قبل يتكتف في رمضان لاتخليه يجهدك فكريا اهم شي التطنيش ولمن يجي احساس الموت تذكري ان الله عز وجل من رحمته جعلنا لانعلم متى نموت وكل اللي في خيالك يا ريت يا أخي والله تكون أوهام انا فعلا بحاول أطنش بس الوسواس دايما يغلب واذا غلبته مره يغلبني ميه مره بعدها بيبقي عندي اسئلة كتير مش لاقية لها اجابة الله يصبرنا جميعا ويطمن قلبك يا رب |
|
|
|
|
15-06-2015, 12:16 PM
|
#6 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
ثانية يا اختي انا بشكر ك جدا علي نصيحة الرقية لأنها فعلا فادتني كتير بس مشكلتي بس في الأفكار أن شاء الله بحاول أتخلص منها بس والله الشيطان بيغ لبني كل ما فكرت هي دي المشكلة الله يطيل بعمرنا وعمرك يا رب |
||
|
|
|
15-06-2015, 12:18 PM
|
#7 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الحمد لله انا النهارده هادية بس المشكله في الأفكار خايفة من جوة وهادية من بره يا رب يكون خير الله يطيل بعمرك |
||
|
|
|
15-06-2015, 12:30 PM
|
#8 | ||
|
عضـو مُـبـدع
و ما كان ربك نسيا
|
اقتباس:
و بالنسبة للرقية فاستمري عليها و إن استطعت متابعة علاج سلوكي مع طبيب نفسي سيكون أفضل و مفيدا للتخلص من الأفكار السلبية و تغيير طريقة التفكير .. يعني سيساعدك بتوجيهك لما يجب فعله و لكن الطبيب الحقيقي هو أنت أول ما عليك الالتزام به هو التجاهل .. تجاهليها فما هي إلا أوهام لا أساس لها من الصحة .. قولي هذا في كل مرة .. هذه الفكرة موجودة في عقلي و لا علاقة لها بالواقع .. الواقع مختلف ثانيا افعلي ما تخافين منه .. مثلا قال إذا خرجت من البيت بتموتي ،، أنت اخرجي و هكذا أي فكرة جاتك شوفي إذا كانت منطقية ثم افعلي ما يمليه عليك المنطق مثلا لا تدرسي بتموتي !! وين المنطق في هالكلام ؟؟ متى كانت الدراسة سببا من أسباب الوفاة !!! ثم قومي و ادرسي و هكذا و طنشيه ،، طنشيه و رح يختفي تدريجيا هذه بعض الأفكار الي فادتني .. أتمنى تنفعك ربي يحفظك من كل سوء |
||
|
|
|
15-06-2015, 04:12 PM
|
#9 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
شكرا علي نصيحة وانا فعلا أحاول اني اطبق معظمهم زي الرقية والتجاهل وغيره لكن مشكلتي اني مسيطر عليا الخوف من الموت فجأه خصوصا أنه كتر بالأيام دي وكمان يمكن انا متاثرة بالفيديو اللي شوفته لناس بتموت فجأه فإذا حاولت اذاكر أفكر ذلك الرجل اللي كا بقرا في البرلمان ومات واذا بدأت أصلي أفكر الرجل اللي مات وهو بصلي واذا خرجت وميت أفكر الرجل اللي مات وهو بيلعب كرة القدم كمان الأحداث السياسية عندنا بمصر فتقرأي مات الشاب وماتت الشابة وأحداث رابعة وغيره وغيره والله المناظر دي مابترحش من دماغي كمان اول ما بدا الوسواس أفتركت كل حكايات الموت اللي سمعتها بحياتي وأحاول أقارب حالتي بحالهم اللي كانو عليه قبل ما يموت وحاجات كتير مش لاقية لها اجابة أسأل الله العلي القدير أن يصبرنا علي هذا البلاء |
||
|
|
|
15-06-2015, 04:25 PM
|
#10 | ||
|
عضـو مُـبـدع
و ما كان ربك نسيا
|
اقتباس:
أختي الي صار معك صار معي نفس الأفكار و الله .. أتذكر كل الفيديوهات و كل قصص الموتى و أتخيل أني في نفس وضعهم بس قاومي و اعلمي أنها مجرد وساوس بسبب كثرة التفكير في الموضوع و حاولي تبعدي عن الأخبار .. أدري صعب بس حاولي و بالنسبة لموت الفجأة .. أكثري من قول : اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك و تحول عافيتك و فجاءة نقمتك و جميع سخطك و .. اللهم أجرني من موت الفجأة في ساعة الغفلة و استودعي الله نفسك فالله لا تضيع ودائعه و ربي يحفظك من كل سوء |
||
|
|
|
15-06-2015, 07:02 PM
|
#12 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
الله يطمنك يا اختي أسأل الله أن يمنحكي دوام العافية |
||
|
|
|
15-06-2015, 07:39 PM
|
#13 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
شكرا لاطلالتك يا أخي أطال الله بعمرك |
||
|
|
|
16-06-2015, 01:44 PM
|
#14 | ||
|
عضـو مُـبـدع
و ما كان ربك نسيا
|
اقتباس:
تسعدني مساعدتك عزيزتي الله يحفظك من كل سوء |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
