ما تشعر به ليس الموت،، لكنه حقيقي

ما تشعر به ليس الموت،، لكنه حقيقي

السلام عليكم

اتمنى الجميع بخير ان شاء الله


كثير مننا يعتقد بقرب اجله وان الموت اقترب بسبب اعراض كثيره.

غالبا هذه الاعراض تترافق معنا بشكل دائم وهي تختلف من شخص الى اخر ،، لكن اشهرها ثقل بالرأس وفقدان التوازن وتغير حراره الجسم سواء بروده او حراره وصعوبة التنفس والبلع.

هذه الاعراض قد لا تكون كلها مع بعضها وقد تكون مع بعضها .... وايضا قد تترافق بعضها بأعراض اخرى حسب الشخص ف منهم من تتزايد ضربات قلبه ومنهم من يشعر بأن اطرافه ضعيفه لا يستطيع الوقوف ومنهم من يشعر بالتنميل وهكذا ( وقد كتبت تفسيرات الاعراض الجسديه بموضوع سابق تستطيعون الرجوع اليه ).



هذه الاعراض الجسديه نخطئ في تفسيرها ف الاغلب يتماشى معها على انها اوهام والبعض يربطها بامراض جسديه وهكذا.

كون الشخص اتى الى هذا المنتدى ف هو قطعا قد ذهب الى اطباء كثيرون وفحص كثيرا والنتيجه انه سليم عضويا ولكنه ما زال يعاني من نفس الاعراض فيدخل بدوامات اخرى الى ان نصل على انها وهم.

ف يتعايش الشخص على انها اوهام لكنها موجوده ويحاول ان يصرف النظر عنها ويبقى على هذا المنوال فتره طويله ولا يستطيع المضي في حياته ويصبح معتقدا انه يتوهم هذا الشئ. ( الحديث عن الاعراض الجسديه وليس الافكار )


اولا يجب ان نعرف ان الاعراض الجسديه هذه هي اعراض حقيقيه وليست وهميه. هي فعلا اعراض محسوسه ونشعر بها وفعلا نشعر بحراره وبروده وليست وهم. فعلا التنفس يضيق وليس وهم لكن كل عرض جسدي له تفسير معين ( راجع تفسير الاعراض في الموضوع السابق ).


ثانيا يجب ان تعلم علم اليقين ان الاعراض الجسديه الناتجه عن القلق ليست مؤذيه ولن تمرض منها فلن يصيبك مرض بالرئه بسبب سرعة التنفس ولن يتوقف قلبك لانه يضرب بسرعه ابدا ف لا تقلق او على بلاطه لا تحاتي


ثالثا وهو الاهم،، حصول اعراض القلق الجسديه ليست اعراض للموت ولا هي مقدمات للموت بسبب القلق ولا هي قريبه ابدا للموت بسبب القلق ولا حتى واحد بالمئه. اعراض القلق الجسديه لن تقتلك ابدا ف لا تخاف ابدا منها.



الجسم تأتيه اعراض في اي نوع من انواع المشاعر وهذا طبيعي وانا سبق ان قلت سابقا في احد مواضيع احد الاخوه،، تخيل انك في مسابقه ومشترك فيها وتنتظر اعلان اسم الفائز ثم اتى منسق المسابقه ومسك المايكرفون وقربه من فمه ليعلن اسم الفائز،،، في هذه اللحظه سيضرب قلبك بقوه ويتسارع نفسك وقد تضعف قدميك وانت واقف لانك تترقب هل سيقول اسمك ام لا.

ف هذه اعراض جسديه اتتك لانك تترقب ولكنك لا تخاف منها بل انت تعلم انها مشاعر تترجمت لاعراض جسديه.


وهذا ايضا القلق،، يترجم لاعراض جسديه وهذه هي ببساطه الاعراض الجسديه التي نشعر بها.

ف الواجب عليك عدم الخوف منها وترجمتها لامور اخرى ك الموت والمرض وغيره لانك ببساطه انت قلق وايضا انت اتيت هنا لانك لم تعرف تفسير اعراضك الجسديه طبيا وهذه هي القضيه فقط.


تذكر،، لن تموت بسبب اعراض القلق الجسديه ولن تتأذى ابدا منها فقط عالج افكارك وعند معالجتها تتلاشى الاعراض الجسديه.



اتمنى لكم يوما سعيدا

دعواتكم راس مالي

المصدر: نفساني

يعجبني أسلوبك الجميل بالطرح ..
جدا مريح للنفس الله يسعدك بآلدارين .

بارك الله فيك

مشكور على الطرح المميز

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح

يعجبني أسلوبك الجميل بالطرح ..
جدا مريح للنفس الله يسعدك بآلدارين .

امين يا رب وياك

شكرا لك يا فرح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني

بارك الله فيك

مشكور على الطرح المميز

وفيك ان شاء الله

العفو والتميز مرورك اخوي

اخي ماندوزا جزيت كل خير لكن لماذا نشعر بالخوف من الموت والتفكير الدائم به وربط جميع الاحداث والاحلام المزعجه ونشعر ان هذا الشي الذي نفكر به حقيقي وليس وهما ... اي بمعنى هل هو تفكير نشأ من القلق ام وسواس ارجو منك التوضيح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنا يوسف

اخي ماندوزا جزيت كل خير لكن لماذا نشعر بالخوف من الموت والتفكير الدائم به وربط جميع الاحداث والاحلام المزعجه ونشعر ان هذا الشي الذي نفكر به حقيقي وليس وهما ... اي بمعنى هل هو تفكير نشأ من القلق ام وسواس ارجو منك التوضيح

اهلا بك

بالنسبه للاعراض الجسديه هي حقيقه وليست وهم

بالنسبه للافكار،، صحيح ايضا قد تبدو حقيقه لكن كل هذا بسبب ان الافكار والمشاعر تحتفي الانسان ف يصبح الشعور يحتويه كاملا وهي بالنهايه مشاعر واحاسيس لا اكثر

اختي الكريمه، العقل والعقل الباطن ياخذ اي فكره وبالنسبه له هذه الفكره حقيقيه لان العقل لا يميز ان كان حقيقه او لا بل انتي تبعثين له التطمينات ان الفكره غثر حقيقيه


يعني على سبيل المثال،، لو فكرتي بالخوف من الكهرباء حتة وان كان هناك لا يوجد تهديد ف العقل ياخذ فكرتك ويجهز الجسم للخطر بغض النظر ان كان هناك خطر حقيقي او لا

ولهذا، عندمت يتخيل الشخص اي شئ،، يستطيع الاحساس به لان العقل اخذ الخيال على انه حقيقه.

وهذي هي القضيه

اما بالنسبه للشعور انه الموت،، ف هو شئ تحصيل حاصل ان الشخص يخاف الموت اصلا واي شئ يحدث يربطه فيه حتى وان كان بعقله الباطن ... لانه اسهل خيار ولا يحتاج تبرير ف نعلق بالتفكير هذا لا اكثر


لكن القلق لن يموت احد بسبب اعراضه ابدا

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا
سبحان الله ..فكرة أن العقل الباطن لا يميز بين الصحيح و الخطأ جعلتني أمشي خطوات كبيييييييييييييييييرة في طريق العلاج بفضل الله
و لذلك كنت أسوي تمرين للعقل الباطن بطريقة "الايهام"
يعني أعطيه فكرة و أكررها حتى يصدقها
مثلا للتوضيح.....
كنت كلما جاءتني نوبة هلع أقول:"خلاص سوف أموت وهذه علامات خروج الروح"
و كنت أحس أن تلك الأعراض الجسدية معناها إن روحي بتطلع
و النتيجة...أنا هنا و لم أمت بعد...سبحان الله
لذلك قررت أني أرسل رسائل لعقلي الباطن أن هذه أوهاااااااااااااااااااااااااااااااااام
و أصبحت أحدث عقلي في كل مرة تجيني النوبة بعدها .....أنا لن أموت و هذا الشعور أكبر دليل أني لن أموت الآن
وبفضل الله جابت نتيجة رااااااااااااااااااااااااائعة معي
و اختفت باذن الله نوبات الهلع و خف وسواس الموت إن لم نقل اختفى
والله لا يرجعو مرة ثانية يااااااااااااارب

وكذلك سويت نفس التمرين في مشكلة
(الخوف من النوم)
فكنت كلما ذهبت للنوم يجيني خوف شديد...إني ماراح أقدر أنام و أني راح أفزع من النوم و أني ممكن أنام ولاعاد أصحى تاني و كذا...
ولكن بفضل الله مرة سويت تجربة و لما غمضت عيوني صرت أتكلم مع نفسي و أقول:"أنا أحب النوم...النوم مريح للجسم ....النوم فيه حلاوة...الحمد لله الذي جعل النوم سباتا..."
هههههههههههههه قد تبدو الفكرة مضحكة بس و الله جابت نتيجة بفضل الله

ووالله ذلك بفضل الله وحده...وبكثرة الدعاء والالتجاء و الافتقار لله
ولكن كذلك بفضل أناس كانوا مفاتيح للخير....
بذلوا النصح لإخوانهم

فياااااااااارب أنت تعلمهم فاجزهم خير الجزاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنوتات

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا
سبحان الله ..فكرة أن العقل الباطن لا يميز بين الصحيح و الخطأ جعلتني أمشي خطوات كبيييييييييييييييييرة في طريق العلاج بفضل الله
و لذلك كنت أسوي تمرين للعقل الباطن بطريقة "الايهام"
يعني أعطيه فكرة و أكررها حتى يصدقها
مثلا للتوضيح.....
كنت كلما جاءتني نوبة هلع أقول:"خلاص سوف أموت وهذه علامات خروج الروح"
و كنت أحس أن تلك الأعراض الجسدية معناها إن روحي بتطلع
و النتيجة...أنا هنا و لم أمت بعد...سبحان الله
لذلك قررت أني أرسل رسائل لعقلي الباطن أن هذه أوهاااااااااااااااااااااااااااااااااام
و أصبحت أحدث عقلي في كل مرة تجيني النوبة بعدها .....أنا لن أموت و هذا الشعور أكبر دليل أني لن أموت الآن
وبفضل الله جابت نتيجة رااااااااااااااااااااااااائعة معي
و اختفت باذن الله نوبات الهلع و خف وسواس الموت إن لم نقل اختفى
والله لا يرجعو مرة ثانية يااااااااااااارب

وكذلك سويت نفس التمرين في مشكلة
(الخوف من النوم)
فكنت كلما ذهبت للنوم يجيني خوف شديد...إني ماراح أقدر أنام و أني راح أفزع من النوم و أني ممكن أنام ولاعاد أصحى تاني و كذا...
ولكن بفضل الله مرة سويت تجربة و لما غمضت عيوني صرت أتكلم مع نفسي و أقول:"أنا أحب النوم...النوم مريح للجسم ....النوم فيه حلاوة...الحمد لله الذي جعل النوم سباتا..."
هههههههههههههه قد تبدو الفكرة مضحكة بس و الله جابت نتيجة بفضل الله

ووالله ذلك بفضل الله وحده...وبكثرة الدعاء والالتجاء و الافتقار لله
ولكن كذلك بفضل أناس كانوا مفاتيح للخير....
بذلوا النصح لإخوانهم

فياااااااااارب أنت تعلمهم فاجزهم خير الجزاء

ام الآمورات .. فكرتك حححلوه بس اخاف وقت م تجيك فيه النوبه تقولين غريبه م جت شكلي بموت ههههه
فكرتك حلوه كذا تسكتي العقل الباطن ويبطل يسجل افكار سلبيه تآثر عليك ...الفكره اذا احد استرسل معها تتطور لكن اللي يهملها ويقنع نفسه انها مجرد فكرة تضعف لين تزول الافضل ان نحول هذي الفكرة بخيالنا لفكرة ايجابية وحلوه مثل م سويتي انتي ..
الله يشفيك ويريح بالك ويزين حالك واحوالك .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح

ام الآمورات .. فكرتك حححلوه بس اخاف وقت م تجيك فيه النوبه تقولين غريبه م جت شكلي بموت ههههه
فكرتك حلوه كذا تسكتي العقل الباطن ويبطل يسجل افكار سلبيه تآثر عليك ...الفكره اذا احد استرسل معها تتطور لكن اللي يهملها ويقنع نفسه انها مجرد فكرة تضعف لين تزول الافضل ان نحول هذي الفكرة بخيالنا لفكرة ايجابية وحلوه مثل م سويتي انتي ..
الله يشفيك ويريح بالك ويزين حالك واحوالك .

أميييييييييييييييييييييين يارب
هههههههههههههههه لا الحمد لله نوبات الهلع من مدة ماجاتني
والخوف من الموت غالبا يجيني كأفكار عابرة و أحسه صار سخيف
والحمد لله
وياااااااااااااااااارب ماترجع ....و حتى حالتي النفسية أحسها مستقرة
الله يتمم الشفاء ويرزق كل مريض هنا الشفاء العاااااااااااااااااااااااجل
والله مافي زي نعمة الصحة والعقل

شكرا مندوزا

بارك الله فيك

كيف اعرف ان مابيصيبني هوس عند استخدام الادويه وفيه من استخدم سيروكسات اربع سنوات للقلق والخوف واصابهم هوس بعد اربع سنوات اعتقد ان ادويه الاكتئاب هي السبب

موضوع متميز وخطوه في طريق العلاج باقناع العقل أن ما يمر به مجرد اوهام لا اصل لها نعم بالفعل هي مزعجه أنا واحد من الناس اصابني نوبه هلع لأول مره من اربع سنوات كانت قويه واحسست بالاختناق ولكن سرعان ما تلاشت ولا اعرف ماهيتها وبعدها اصابني التوتر وخوف من تكرارها تعالجت وفي خلال شهر تحسنت بفضل الله ثم علاج السيروكسات واندمجت في المجتمع

في غمره انفعال من اسبوع اصابتني نوبه وانتكست بدرجه بسيطه وبدأت في العلاج من عشر ايام ولا تصيبني النوبه
فقط احس برعشه وغيرها وعندما احس برعشه او خوف واحساس الخوف والتوتر اقول لنفسي داخلي هذا توتر واخوف ولا ضرر منه واتركه الاحظ تسارع في ضربات القلب ولكن سرعان ما يهدأ بعد فتره الاحظ تعرق ويختفي احس ببروده وتختفي بعد فتره حتي لو تكرر الموقف معي أكثر من مره يوميا باستمرار لدرجه اني اصبحت حبيس المنزل ليس خوفا من شيء ولكن طلبا للراحه والاسترخاء النفسي بالبدايه كنت اعاني من صعوبة في الاكل والغثيان ولكن بالتدريج خلال العشر ايام لو قارنت الوضع وما افعله من تجاهلي التام لهذه الاعراض مع التسليم الكبير باني أحس بهذه الاعراض يوميا باستمرار ولكن اتجاهلها بشده فقد تحسنت نسبيا وما تبقي هو حاله خوف بسيطه تداهمني صباحا عند الاستيقاظ من النوم ولا اعرف سببها خوف وقلق ومن ثم بمرور الوقت تذوي حتي يقترب المغرب فتكون الحاله مستقره تماما كأن لم يكن مع تجاهلي الشديد لأي عرض ايضا ولكن مستمر في فراشي ليس خوفا كما قلت ولكنه طلبا للراحه ومقاومه لكل هذه الافاكر مع الانشغال التام بالصلاه والذكر وكذلك متابعه المنتدي وبعض المباريات كوني رياضي محب لكره القدم

أسأ الله الشفاء لي ولكم ولجميع المرضي من هذا البلاء وتذكروا ما ابتلاك الله الا لأنه يريد سماع صوتك ودعائك وتقربك منه نسأل الله الشفاء لنا جميعا

ماندوزا كيفك حبيبي الان طمني عنك وكم وصلت في التحسن وكم جرعتك الي وصلت عليها