|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
17-04-2016, 08:15 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
ياناس اقسم بأيات الله تعبت.. انا تعبت فعلا..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
بدون اي مقدمات وبكل اسلوب ركيك وعفوي و طبيعي الى ابعد درجة راح اتكلم ياناس انا والله العظيم اقسم بايات الله تعبت انا بقلبي نار انا اولا اولا شخص عمري الان 20 سنه طفولتي لم تكن بطريقة احترافيه ابدا انا اول طفل عانيت من الظرب الدائم والعصبيه والاوامر الدائمه خصوصا من الوالده يوجد لحضات جميلة ولكن قليله بالمقارنه بما تعرظت له من ظرب وظرب جدا مبرح وظرب امام العائلة واولادهم وامور عانيت منها والله ومن نظرات ومن ظحك و من منع من كل شي وظروف مثل ان ابوي دخلني مدرسة فاشله ابتدائيه طلابها شواذ جنسيين للاسف ان طلاب في الابتدائي يتحرشون في بعضهم الى مدرسين لايتعاملون الا باللفظ والظرب ولا احد عنده اي احساس اصبح عندي رهاب اجتماعي واهلي ظغظ غير طبيعي انني استحي وخجول وانا العكس والله شخصيتي اصبحت مكسوره بسبب التعامل مرت الايام وغيرت من نفسي الان انا شخص مثل الوحش اسلوب صفر على الشمال لا استطيع اكسب احد بسبب اسلوبي واهلي وضغطهم علي من كسر شخصيه الى اعتقادهم اني استحي وانا لا ولكن ضروفي معهم وكل شخص له ضروفه يوجد من تيسرت له الحياة ويوجد من وقفت بوجهه انسوا الماضي الكئيب اللي كله قسوة وتربيه بدائيه وعدم وجود اي حنان ولا حتى اقارب للخروج للعب معهم ولا اي شيء انا الان عمري 20 سنه ومن ايام المتوسط وانا والله اعاني من نوبات ضيقه وسهر اخر الليل لوحدي وكثره تفكير عميق تطورت الحاله مع مر الايام والسنين وانا بنفس الطريقه الان انا لا اهتم للماضي انا اتكلم عن اليوم ياناس انا مكتأب وكاره نفسي والله والله والله كاره نفسي ياناس افهموني انا كاره ذاتي ونفسي وصلت الى ان اكره مجتمعي واهلي وكل من حولي وكل من تيسرت له الحياه وهو قذر من الداخل واانا اعيش في عذااب ليه ما اعرف ولا اهل اقدر اشكي لهم ولا احد قريب من تحد وابوي افاتحه بالموضوع رد واحد فقط وهو حياتك من صنع افكارك ؟؟؟؟؟ حياتي هي اللي صنعت افكاري بالشكل هذا الحين انا والله ماني طايق نفسي ولا يومي ولاشكلي ولا دوامي ولا شي بس ابغا انام واسهر بالليل لوحدي ودايما احس بالوحده وقرفان و نفسي في راس خشمي انا طفشت اش اسوي انتحر اسوي مصيبه ولا ايش وماقدر انسى ولا اتناسى انا ماعندي اصحاب اخرج معاهم دايما وحدي واخرج وحدي والسيب ماعرف اكون علاقات وكل ماكونت امي الله لايسامحها تمنعني بالتواصل معهم او تحسسني ان الناس تبغى مني شر وخسرت علاقاتي وثقتي بنفسي والناس وكل حاجه وحياتي ونفسيتي زباله الى ابعد درجه ولا احد يفهمني ولا احد مشاعره عميقه زي مشاعري في الكلام والفهم دايما احس الناس سطحيين وانا اللي دايما احن وفيني حنين ل الاشيء ومتضايق ومكتاب وحزين وفيني شعور وحشه الى ابعد درجة وكاني في غرفه مضلمه معزوله عن العالم شعور مووووحش ومقرف والله ماعرف ايش اسوي ساعدوني سألتكم بالله طفشت من الكلام الدايم صلي واقرا قران وتغلب على نفسك والله احنا ناس طفشنا من هذا الكلام هات حل حل حل فععععععلي واعذروني على اسلوبي وكل شي.. واسمع منكم ... اخخخ بس نفسي اقطع نفسي احس بقلبي زي النار والله مليت من حياتي طول بالعرض زي كذا حتى سيارة احلامي تمنيتها سنتين ووعدني ابوي فيها وفي النهايه جبرني على سياره متعبتني بخراباتها وانا مو ناقص اجلس اشوف الناس واشوف نفسي واكل بقلبي لكن خمدلله على كل حال كل حياتي عكس في وجهي المصدر: نفساني
|
||||
|
التعديل الأخير تم بواسطة ظل امرأة ; 17-04-2016 الساعة 08:35 AM
|
|
17-04-2016, 08:17 AM
|
#2 | |
|
عضو فعال
|
بالاضافة الى اني احس شخصيتي مهزوزه نوعا ما وغير مقبول بي وكريه نوعا ما ولا اعلم لماذا احس بهذا الشعور وانا مافيني اي عيوب لا خلقيه ولا اي شي ابدا ولله الحمد ..
|
|
|
|
|
17-04-2016, 08:22 AM
|
#3 | |
|
عضو فعال
|
وعلى فكرة انا الان مفلوت واقدر اسوي كل شي ولكن خسران كل شي ودايما احس في شي يعيقني انني ادخل نادي واحتك بالناس واتعارف واحس كل الناس عندها علاقاتها ومكتفيه الا انا
|
|
|
|
|
17-04-2016, 08:41 AM
|
#4 | |
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
طول بالك اخي لا حدود
منيح انك فضفضت وحكيت اللي بقلبك للأسف كتير اهل ما بستوعبوا أولادهم وبعاملوهم بقسوة مشان تهون على نفسك شوي اعتبر حالك وحيد وما الك حدا غير الله اختصرهم قد ما بتقدر وانت سوي اللي بريحك بهدوء لا تشاورهم ولا تحاكيهم مشان تتجنب المشاكل معهم خليهم ما يحسوا بوجودك وانت بالمثل كتير كويسة فكرة النادي اشغل نفسك اخي وفرغ طاقتك ..وعيش لنفسك وربي يكون معك واحنا هون عائلتك بإذن الله منسمعك ومنوقف معك الله يريح بالك ويوفقك :) |
|
|
|
|
17-04-2016, 08:53 AM
|
#5 | |
|
عضو فعال
|
اشكرك اختى على اهتمامك ولكن ذكرت ان مشكلة الاهل انتهت الان انا بيني وبينهم المصروف الشهري
والغرفه والاكل والعلاقه قائمه لحد الان بشكل رسمي بيني وبين ابوي فقط والنادي ذكرت ان دائما يوجد لي عائق متخفي لا اعلم ماهو والاهم من ذلك اكتئابي ومشاعري اليوميه تعبت منها لان لايستطيع انسان طبيعي تحملها ابدا ابدا |
|
|
|
|
17-04-2016, 09:01 AM
|
#6 | |
|
مراقب إداري
|
طيب اخوي
حافظ على صلاتك واذكارك ارقي نفسك بسوره البقره اذا نفس الشيء ماتغير عالج نفسك عن طبيب نفسي ترا العلاج لاهو عيب ولاحرام وبتتغير نفسيتك ويتحسن حالك بإذن ربي هذا الشعور بالكآبه والناس كلها تكرهك وماتقدر تختلط بالناس من الاكتئاب والضغوط النفسيه واتوقع رهاب وفي الاخير عاملهم بالحسنى مهما كان هذولا والديك اقرأ مواضيع المنتدى بتهون عليك نفسك وتشوف من يعانون اكثر منك والحمدلله على كل حال |
|
|
|
|
17-04-2016, 09:08 AM
|
#7 | |
|
عضو فعال
|
اختي اروى اعلم ان العلاج النفسي
لا عيب ولا حرام ولكن انا لا اعلم الى اين اتوجه والى اي طبيب وكم اسعارهم وهل يشملهم التامين الطبي يعني بالعربي ابغى احد يخطي معاي اول خطوة فقط واتوقع راح اشتجع وافاتح ابوي بالموضوع لكن نشوف تعليقات الاعضاء وخير ان شاء الله |
|
|
|
|
17-04-2016, 09:13 AM
|
#8 | |
|
مراقب إداري
|
شوف اخوي انا حجزت عند الدكتور عبدالله السبيعي في عياده ادراك اذا انت بالرياض
اكتب بتويتر بروف عبدالله السبيعي تحصل رقم العياده بس مواعيده ل بعد شهرين وحده تتعالج عنده من الاكتئاب والرهاب من عشر سنوات وتمدحه لي واحد الاخوان اسمه سهود القاه في منتدى الهلع كاتب تجربته معه وهو اللي شجعني بعد اتعالج عنده اقرا كلام اخوي سهود القاه انا متأكده بترتاح وتتفائل خيرر الله ييسر امرك |
|
|
|
|
18-04-2016, 01:25 AM
|
#11 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
مرحبا
اول شيء الحمدلله انت ماوصلت للمراحل المخيفه من الاكتئاب صدقني انت علاجك انك تخاااالط الناس وشوف جرب الحجامه لمدة 3 شهور ورى بعض اول شيء وسورة البقره 40 يوم متواصل واذا ماتحسنت خلاص وكل امرك لله وروح لدكتور نفسي وتقدر تروح مستشفى حكومي الظاهر وتصير ادويتك ببلاش .. الله يشفينا جميعا |
|
|
|
|
18-04-2016, 01:53 AM
|
#12 | |
|
مشرف ملتقى الاكتئاب
للادويه سلبيات قد تدمرك
|
الخطوه الاولى روح مستشفى الامل و افتح ملف عندهم واحجز موعد لاخصائي سلوك و ارشح لك الاخصائي رائد المقري . راح تتفاجأ ما شاء الله بعلمه وفهمه و تعامله مع الناس
بعدها اسأله هل الافضل اخذ ادويه نفسيه ام لا . اذا قال ان الافضل تاخذ ادويه . اساله اي دكتور(طبيب للادويه) يصلح لي وراح يخبرك ان شاء الله وكل شي مجاني . وفيه خدمه استشارات عن طريق الهاتف في مستشفى الامل ابحث عن رقمهم في قوقل الخطوه الثانيه هي التوكل على الله و تفويض الامر اليه و احسان الظن به |
|
|
|
|
18-04-2016, 02:19 AM
|
#13 | ||
|
مراقب إداري
نحن بجانبك
|
اقتباس:
اخي اترك الماضي على جنب وابدا معي هذه الخطوات الهامة لتطوير نفسك بطريقة سليمة ويمكنك اعادتها من جديد من خلال عده خطوات يجب عليك إتباعها كاملة واحدة تلو الأخرى لكي تحقق النجاح الذي سوف ينصب عليك في البداية ثم مجتمعك: أولها يجب عليك مواجهة المشكلات الموجودة في تكوين شخصيتك لكي تتمكن من تطوير نفسك من جديد، حيث يجب أن تكون تلك المواجهة حاسمة تماما لعيوب شخصيتك التي قد تكتشفها أنت بنفسك أو بمساعدة من حولك من أشخاص، ومن ثم ابدأ بطرح الأسئلة علي نفسك “لماذا يكون هذا عيب في؟ وما المقابل الإيجابي له بالنسبة لي؟ وهل هذا كافي بالنسبة لي أن أراه ايجابيا ولأجعل حياتي سعيدة؟ هذا التحليل سيضع قدمك على بداية الطريق وهذه المواجهة سوف تجعلك حقا تتعرف على شخصيتك الحقيقة وليست التي كنت تراها أنت من قبل، وذلك سيجعلك أيضا تغير العديد من الأفكار التي كنت تحملها تجاه شخصيتك، ومن ثم يسهل عليك معرفة نفسك وتغيير حياتك للأفضل. وتتمثل الخطوة التالية في وضع خطه للسلوك الجديد الذي ترغب بالحصول عليه والذي بدوره يناقض السلوك الذي ترسب في شخصيتك منذ الصغر وبعد وضع الخطة يجب أن تدخل في طور التنفيذ من خلال تجربة السلوك الجديد على شخصيتك، ولاحظ ما إذا كان هو السلوك المطلوب أم لا. وتتمثل المرحلة الثالثة في قياس درجه تأقلم شخصيتك مع السلوك الجديد ومدي إيجابيته عليك وعلي من حولك وأثناء ذلك قد تجد ما يثبط عزيمتك، لذلك عليك تعزيز ثقتك بنفسك من خلال الثقة في إمكانياتك وقدرتك علي تحقيق النجاح. اسعي وراء هدفك وركز عقلك علي الأفكار الايجابية، قل لنفسك انك تستطيع التغير، وذكر نفسك دائما بأنك ناجح، كل ذلك سوف يساعدك في إعادة اكتشاف نفسك وتكوين شخصيتك من جديد. لابد أن تركز على المشاعر الطيبة كالحب والوفاء لا السيئة مثل الحقد والغيرة والكره، حيث إن ما تفكر فيه ستجذبه إلى حياتك، وذلك طبقا لما قاله علماء التنمية البشرية من خلال ما يسمي بقانون الجذب. أنت تستطيع أن تغير حياتك بأكمله فكيف لا تستطيع أن تغير نفسك، اشعر بالامتنان لما تملك فأنت تملك الكثير، تملك ما يكفي لإعادة بناء شخصيتك من جديد. ذكر نفسك يوميا بملامح شخصيتك الجديدة التي تبحث عنها، اكتب ورقه وعلقها على جدران غرفتك اكتب فيها ما تتمني أن تكون عليه أفكارك الايجابية ومشاعرك الطيبة وإصرارك علي التغير، كل ذلك سوف يجعلك تبني شخصية جديدة بسمات أفضل . اختك امتياز |
||
|
|
|
18-04-2016, 03:19 AM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
كلامي يمكن ما يكون له أي معنى في هذا الوقت لكن عندي أمل إن يكون له معنى في قلبك و لو بعد سنوات طويلة...
لو عرفت الظروف اللي مروا فيها بعض الناس بتحمد الله إنك حتى ما تفكر فيها و لو لحظة، مشكلتك هي الفراغ اللي هو من صنع نفسك بسبب رفضك لتقبل الواقع، العلاج بسيط لازم تروح لطبيب نفسي و تأخذ أدوية و بتكون قطعت نص الطريق و النص الثاني عليك، لازم تغير من تفكيرك حاول تصلي و تقرأ القرآن و تدعي الله سبحانه و تعالى انه يفرج همومك، لازم تشغل نفسك في هواية معينة تحب تسويها بتقول هذا كلام فاضي بس فلم حلو أو شوية اغاني يمكن تغطي على الألم لبعض الوقت، لازم يكون عندك إرادة و لو بسيطة و بعد فترة بتحس إنك تقدر تتحمل الألم و تعيش حياتك، الذكريات تحسسني بالألم بس ما في يدي أي شيء أقدر أسويه غير الصبر لأني أعرف قدري في الحياة اللي كتبه لي الله سبحانه و تعالى لو رجعت بالزمن ما بيتغير شي، لازم يكون عندك أمل و لو بسيط و يا رب الله يكتب لك الشفاء عاجل غير آجل. |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
