اريد تشخيص حالتي ومن مر ب نفس الاعراض

اريد تشخيص حالتي ومن مر ب نفس الاعراض

السلام عليكم
بعد التحيه انا لي اربع سنوات ولم اتلقئ العلاج او التشخيص المناسب يادكتور بعد صار علي بثلاث شهور جتني نوبت الهلع المعروفه خفت ورجعت للبيت ونمت ومن قمت من نومي وعندي ضيق تنفس وكان خوفي تلاشي وماله طاري وضيق التنفس جنني وفحصت وطلع كل شي سليم سافرت بعدها لحالي وجت نوبت الهلع مره ثانيه ولكن اقوى من سابقتها وقفت سيارتي وركبت مع ولد عمي وعلي المستشفئ وكان كل شي سليم بعدها صرت اقلق وافكر وطايح بالبيت وكل مال الوضع يسوا اكثر رحت للمشايخ وحمدلله اكثرهم قال مافيك شي بعدها قررت اتعالج بالطب النفسي كان التشخيص الاول اكتاب وصرف لي الدكتور لوسترال وسته شهور لم اتحسن خصوصا ضيق التنفس الخوف القلق التوتر كنت احاول اقاومها لكي لا اطول عليكم جربت ثلاثين نوع من الادويه والجلسات السلوكيه مع خيرت الاطباء ولكن يادكتور مافيه تحسن يذكر ابي اعرف اسم المرض وماهو علاجه الله لا يحرمك الاجر واسف علي الاطاله

اوهاااااااااام معجب بهذا

المصدر: نفساني

كثر من شرب الماء يوميا بكميات كبيرة ليذهب ضيق التنفس
خذ منومات من الطبيب النفسي إذا عندك أرق.
شغل قرآن من اليوتيوب.

تفائلي . لكل هم فرج لكل ضيق مخرج.
ما اشتد ضيق إلا قرب الله فرجه

السلام عليكم ..

مارس حياتك بشكل عادي

اللي معك نوبة هلع

علاجها دواء " فاليوم " حبه عند اللزوم

و ما تشوف بأس و من يقرأ و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .

مرحبا
انصحك بتناول المكسرات بانتظام يوميا بحيث تحتوي على اللوز والكازو والتين المجفف والمشمش المجفف والزبيب وباذن الله راح تتحسن كثيرا
لاتنساني بالدعاء لان هناك من اصدقائي كان يعاني من القلق والتوتر والفوبيا وتحسن كثيرا بعد انتظامه على المكسرات

الحاجات اللى بتفكر فيها اللى شاغله بالك تشيلها من دماغك خالص
وتريح نفسك وتريح اعصابك
لو جتلك الخنقة دى تروح لدكتور صدر كويس وشاطر
سيبك من الدكاترة الخايبين اوعى تفتكر ان كل الدكاترة زى بعض
فى دكاترة شاطرين وفى خايبين
ولما تيجى تروح روح للشاطرين
ولو عند دكتور نفسى دلوقتى
تاكد اولا انه دكتور شاطر
واولا واخيرا وصيتى لك
التداى بالاعشاب
والدى كان عندة حساسية صدر صعب اووووى
وتعالج مش بالدوا والله بالاعشاب
التوم والبصل وحبة البركة !

حالتك هلع وتوتر نفسي مسبب لك هذا الهلع
وعلي فكره الهلع تقدر تسيطر عليه ويذهب بدون علاج
لكن لاتخاف وتفكر وتخاف انه بتجيك النوبه
علي العموم اتمنا تجرب الفافرين
لان فيه ميزه وهي تعتبر مهدي وعلاج القلق
وبيقضي لك علي النوبات ..

اخي الكريم كلها وسواس من الشيطان انت مافيك شي وانا مثلك
عدت علي الحالة هي لشهور و ايام وانا اروح مشافي واطباء وكله يقلي مافيك شي لوقت ما صرت اطلع مع صحابي وافوت واطنش الاعراض
انا بحب اقلك شي واحد انه انت حط ببالك انه مافيك شي وهاد كله وسواس وتأكد انه لما تجيك نوبة هلع انها ما تموت
اهم شي انك تكون مقتنع انك سليم والمرحلة هي امتحان من رب العالمين لصبرك وان شاء الله رفع درجات بحب اقلك اية كريمة قلي ياها احد الاخوان وخلتني اصحا وابكي لأيام
.. قوله تعالى .. ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم أولئك هم الفاسقون

هلع يا صاحبي استخدم السبرالكس وساعد نفسك بالمشي كل يوم وتجاهل