|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
05-01-2017, 02:01 AM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
افيدوني ارجوكم
السلام عليكم كييفكم
لي كم يوم وانا احس باشياء غريبه ومررعبه:( وامس فجاه حسيت بتعبب اول شي كان ضيق في التنفس ودوخه وثقل في الراس بعدها جتني رغبه في التجشؤ واحس ان فيه غازات بفمي وببطني ومااقدر اطلعها مع كتمه وطبعا بطني الم الله لا يوريكم احس امعائي تتقطططع ويابسه من الالم واحس بطني منتفخه وغازات مااعرف من ايش لكن اعتقد انها حراره وطبعا لما اقوم واتحرك احس بثقل وضغط براسي وبرجلي اليوم قمت الحمدلله احسن لكن جسمي خموووول موطبيعي واحس جسمي مرهق وعظامي متقطعه هذا الكلام اليوم اما الحيين وانا اكتبلكم رجعتلي الدوخه وثقل الراس الدوخه تجيني وانا قاعده مو بس وانا واقفه واذا وقفت احس بثواني بضغط على راسي وثقلل مو طبيعي حاليا هذا اللي احس فيه خاايفه والله تكفون افيدوني ايش فيني اختباراتي النهائيه قربت وانا خايفه ومتوتره كيف بدرس وانا بهذي الحاله والله خايفه :( وطبعا فيه شي مااعرف اذا له علاقه بكلامي ولالا لكن بقوله وهو ان تحت خشمي طالعتلي حبه بارزه بحيث ان ااضغط عليها تسببلي الم والحين اتمنى تفيدوني ايش فيني طبعا اليوم كنت احس ببرررد مع ان الي حولي يقولون الجو عادي ياررب تشافينا وتطول باعمارنا ياكريم المصدر: نفساني
|
||||
|
|
05-01-2017, 04:44 AM
|
#2 | |
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
القلق النفسي واضح من كلامك
اعرضي نفسك على دكتور نفسي وباذن الله كل هذا يختفي |
|
|
|
|
05-01-2017, 09:48 AM
|
#4 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
05-01-2017, 09:59 AM
|
#5 | |
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
واضح من كلامك
ان عندك بعض اعراض الهلع ولكن هل اتعالجتي قبل كده من الهلع وفيه دوا بتاخديه الوقتي والا ايه ياريت الافاده واطمني الامور طبيعيه اصلا ومش شايف في كلامك مشكله كبيره بس لو انك بتعاني من الهلع واخدتي له ادويه قبل كده فطبيعي ان الامور دي تحصل من فتره للتانيه عادي جدا ومالهاش ادني مشكله |
|
|
|
|
05-01-2017, 05:04 PM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
شككراا لكم ولاهتمامكم
اطمنكم انا افضل الحمدلله .. اختي ابنائي احبابي فعلا ماتتخيلون قد ايش ردودكم تريحني وانا بحاجتهاا جدا ونفسيتي تصير افضل لما اقرا ردودكم اخوي زمالك انا جتني فتره جاني فيها الهلع وهي من 3سنوات تقريبا هي فتره تاريخ تسجيلي بالمنتدى ولو تشوف مواضيعي القديمه مافي شي وعرض ماجاني عانيت كثيير ومااخذت اي نوع من الادويه وولا رحت لاي دكتور.. خفت اخذ ادويه وتتضاعف حالتي واهلي كانو رافضين يقولون مافيك شي بس وساوس وطبعا استمرت حالتي سنه تقريبا من بعدها صرت طبيعيه الحمدلله وراحت كل الاعراض بسبب اني انشغلت بدخولي الجامعه وصار مافي وقت حتى افكر واوسوس يعني الاعراض من نفسها راحت بس مااقولك ان ماعندي خوف وكذا.. يعني اخاف ويحيني الهلع لحظه الخوف بس مو طوول اليوم وطول السنه زي قبل اما الحين رجعلي ومااعرف ليش يمكن من التوتر والقلق وانا الحين امر بظروف نفسيتي جدا تعبانه وخايفه وموسوسه ان الحزن اللي انا فيه ياثر علي ويتحول لمرض خطير لان ناس كثير صار معهم كذا ف احاول قد مااقدر اني اهدئ نفسي واصير افضل |
|
|
|
|
05-01-2017, 07:39 PM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
سلامتك ياوردة،اكيد عشان فترة امتحانات عندك ضغوطات وقلق وتوتر ومعروف الهلع يزيد فترة الضغوطات وواضح ان اثر على القولون والمعدة عندك،احسن حل ترتاحي وتسترخي وفعلا تشربي مشروبات تهدئ القولون عندك، وبما انك ماشاء الله تجاوزتيها بقوة ارادتك وتصميمك في السابق اكدي و رددي في نفسك انك ستتجاوزينها وبسهولة هذه المرة بمشيئة الله.الله ينجحك وتكوني من المتفوقات.
|
|
|
|
|
05-01-2017, 10:19 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
سلامتك اختي فتره وبتعدي استرخي وابعدي عن التوتر انا اعلم تماما ان الهلع يأتي
فجأه وبدون مقدمات لكن حاولي تطنشيه واعملي وقتها اي شي يصرف تركيزك عن الخوف تكلمي مع اي صديقه اطلعي من البيت العبي رياضه العبي مع طفل صغير والله الاطفال بينسو الهموم ... موفقه اختي وسلامتك. |
|
|
|
|
05-01-2017, 10:21 PM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
انا بدأ معي الهلع عام 2012 كانت ايام صعبه واول مابدأت بالعلاج بروزاك وماكملته ووقفت الادويه وعالجت نفسي بنفسي تطنيش ولكن الان رجع الهلع والخوف
توترت فتره ورجعت متل الاول |
|
|
|
|
05-01-2017, 11:06 PM
|
#10 | ||
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
اقتباس:
وخله يصرف لك سيبرالكس ووقف معاناتك |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
