|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
16-02-2017, 08:17 PM
|
#1 | ||||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
مساكم ...
مساكم
. . . صراحه م كنت ناوي انزل هالموضوع لانو مابعرف شو اكتب بدون مقدمات من فترة يمكن 4 ايام طبعا هالايام ( معلقه الدراسه ) كنت افكر بالجامعه وكدا مر ترم وانا حاليا بترم التخصص وللان ما احس انو عندي قدرة اكون صداقات ع اني اختلط بالناس واسولف معهم وتجمعنا مشاريع وواجبات بس للان ماني قادر اكون ع بعضي لا صداقات و لا حسن ظن دايما اشك باللي حواليه واغلب وقتي اجلس لوحدي حتى بالبيت بغرفتي المشكلة مافي شي يشغلني يعني م اجلس ع اجهزه كثير ولا حتى انام بس جالس اطالع بالجدار وجتني شغله عبيطه مؤخرا سالفة تقطيع الشعر ! غير ع انو لما يكون هناك عزايم او مناسبات عنا بالبيت او عند الناس دايما احس اني متوتر ومرتبك ودايما تحمر رقبتي وخدودي والكل يلاحظ هالشي علي واعرق كثير واتكلم بسرعه واغلب كلامي حركه باليد ( ع اني مو خايف بالعكس جريء بس الاعراض كانها خوف ما ادري ليش كدا((( مو خووف ))) ) وكل ما يجي احد بيتكلم معايا احس وكانه يلمحلي بالكلام يعني يلعب او يلف ويدور صرت عصبي بس اشوف اتنين يحكو مع بعض وقبل م يتكلمو كان يطلعو فيني تلاقيني مباشرة حاطهم بالقائمه السوداء واول م يجو ويتكلمو معي اتكلم معهم بجلافه و من مفهوم وجهي وكلامي ( اقلبو وجيهكم ) وبسبب اسلوبي اللي مو قادر اسيطر عليه نفرو الناس مني عندي قلق دائم من نفسي انا دائما احس اني مو مستقر نفسيا او ما عندي سواء من جوتي ادا احد حاول ينصحني او يتكلم معي ويحسسني بحنان وامان وهالكلام ابكي مباشرة وصوتي تغلبو الرجفه اهم نقطه بالدش هدا كله صرت احس انو عندي استعداد اسوي اي شي مجنون بمجرد م انضغط نفسيا او احس باني غير الناس او مو مرغوب مثل اكسر اي شي او اتضارب مع اقارب تكبر مني بصوت عالي ويقولولي وط صوتك وارفعه زياده واخدلي كلمتين وارد بعشرة وانضرب يجيني زي الكره للي حولي وانفجر فيهم حتى لو كان ابوي قبل فترة كنت مع اقارب لي وكنت ع جوالي وكان يكلموني ومو منتبه لهم وقت انتبهت قلت نعم قالو اشبك منفسن قلت مو منفسن قالو ) عيش النفسنه مع نفسك مو معنا احنا ناس تبي تتونس وتنبسط مو تعبانين ( هالعبارة اتعبتني اطنشها وتمشي اموري تمام بس اتذكر تتعبني لما اضايق واكون قدام الناس وودي ابكي ودموعي ع طرف عيني تلاقيني بس ادورلي اي شغله وابلع ريقي ع وجع الله وحده عالم فيه مره لاحظني المرشد قلي اشفيك تغمز قلتله انت تشوفها كدا وتركته انا م كنت اغمز بس كنت اضغط ع نفسي جوتي هول احس كل يوم يزيد من عمري اتغير عن نفسي اكثر ولا افهمني الهرجه طويله ومو مرتبه بس عاد تحملوني :/ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
16-02-2017, 08:29 PM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
سلام عليكم صهيب
نصيحتي اليك : اعمل برنامج يومي لحفظ القران بالمنزل ( كن عصاميا ) ، القران و الصلاة و الدعاء بالثلث الاخير من الليل و الله العظيم راح تتغير نفسيتك و تشوف نتيجة اصبر و تقوى بالله ، انت شاب صغير و جاي لدنيتك ، و ربي ما يخيبك اسال الله ان يذهب عنك كل ما تجد و تحاذر يا اخي اعتصم بالله يا يصهيب سلام |
|
|
|
|
16-02-2017, 08:54 PM
|
#3 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
اكتب كلام ايجابي للناس بس ولا كلمة منها اطبقها ع نفسي الله يسعدك كل شي صار ثقيل عليه ادور للراحه بس ما اخذ باسبابها حتى صلاتي اصليها واحافظ عليها بس م احس انو احضرها بقلبي دائما احس بثقل مو طبيعي للاشياء الدينيه اعرف الخلل مني بس الله يعلم انو استثقللل كثييير من فترة يمكن شهر عملتلي جدول صلاة وقران ورقيه دايما اتوجع من ظهري واتثاقل كل شي غير عن الهبال اللي اشوفه بنومي اللي يقهر اشوف الناس اقارب وزملاء و ناس عادية ف الشارع كيف متهنين وانا اللي انكبت بالنفسية هالشي العالم م تعرفه بس انا اللي اعرفه .. طب ليش في ناس تستاهل تعيش بهالعالم ليش انا او انتو ؟ |
||
|
|
|
16-02-2017, 09:02 PM
|
#4 | |
|
V I P
|
السلام عليكم شكرا على ثقتك السليمة ربما يكفي أن تبدأ بتنظيم نفسك يومياتك ما تريد فعله ودراستك وكذلك محاولة تطوير مواهبك التي كنت تحبها أو تحب عملها كالمطالعة والرياضة أو أي أشغال يدوية يبدأ الامر بتغيير الافكار السابقة السلبية وتنظيم يومك بأمور مفيد كما قال الأخ برنامج لتلاوة القرآن الكريم وحفظه مداومـة على صلاة الجماعة في المسجد محاولة مجالسة الناس لفترات بسيطة حتى تتعود على تنمية الامور الشخصية والاهم هو محاولة وضع أحلامك التي كنت او لازلت تريد تحقيقها حتى وإن رأيت الامر صعب ولكن عليك التفكير في الامر بجدية ومحاولة تنمية أحلامك بشكل سليم هي أمور بسيطة ستساعد على تغيررالافكار السلبية وتنظيم يومياتك وكذلك تطوير هواياتك نسأل الله العلي القدير لك الشفاء العاجل ودوام الصحة والعافية وأعلمنا بكل جديدك دائمـاً بالتوفيق دائماً |
|
|
|
|
16-02-2017, 10:54 PM
|
#5 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
لست وحدك يا مبهم من يقول و لا يعمل ممكن يكون امام يخطب في الناس ، لكن لا ينفذ ما يقوله لكن هذا لا يمنعك من نعت و قول الخير للناس ، بالعكس واصل حتى يصبح فيك ، كل ما تتحدث فيه و به كثيرا يرجع لنفسك و يصبح جزء منك اخرج ، و لا تبقى بالبيت حبيس الجدران ، و لو تحتم الامر ، اخرج بعيد عن مدينتك ... غير الجو سترتاح او على الاقل ينقص الشيء الي مضايقك ماذا يمكننا ان نعمل ؟ نتسخط على القدر ؟ لا ... نرضى و نصبر و اكيد فيه خيرا لنا ما باليد حيلة يا صهيب !!!! اصبر و احتسب ، و لن تعدم اجرا من رب كريم الله يشفيكم و يشفينا جميعا سلام |
||
|
|
|
17-02-2017, 04:20 AM
|
#6 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
نصيحة لوجه الله لو تحس ان السلبيه زايدة والمواضيع السلبيه الي تقراها زايدة .. اتركها عنك لان بياثر فيك .. اما من ناحية كلام الناس فالناس ماتخلي احد فحاله ولا تستغرب ابد ان اليوم وبكره وبعده راح تسمع كلام مايسرك لان الناس بعضهم صار يرمي الكلام ولا يفكر فيه وبتلقى نفسك تفكر كل ثانية بالكلام ولو تجي اليوم الثاني تكلمهم عن الكلام الي رموه بتلقاهم ناسينه .. وان كان انك تحسست من الكلام مرة وماثر فيك خذها من ناحية ايجابية و ( غير الشي الي مو زين فيك ) اما الشي الزين دامك واثق من نفسك ماعليك من احد ..
|
||
|
|
|
17-02-2017, 11:36 PM
|
#7 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اخرج خالط الناس الطيبين و طهار القلوب كثير بين الناس
جلسه ع البحر مع اهل الموده تغير نظرتك تجاه الناس فكها شويتين |
|
|
|
|
18-02-2017, 12:44 PM
|
#8 | |
|
V I P
مالنا غيرك يآلله
|
عجبتني لما قالوا لك عيش النفسيه مع نفسك و أنت ما طقيت فيهم خبر حلو هذا الشي يا ما سمعنا و نمشيها وش نسوي
شوف صهيب معروف القاعدة اللي في علم النفس تقول ( ان الإنسان إجتماعي بطبعه ) و رأيي إن الإنسان لما يخالف هذي القاعدة صدقني يكون إنسان غير كيف غير سبحان الله الإنطوائي لديه حس عالي و تميز فريد مع غرابه قد يكون ليس مع جميع الإنطوائيين لكن الغالب فيهم و أنا منهم و عرفت إن الإنطوائي ذو أخلاق عاليه قلما تجدها في هذا الزمن و الإنطواء ليس شرا محض لصاحبه و يجب أن لا يتغافل ويتجاهل أمر الإنطوائيه و معالجتها دوائيا و سلوكيا لكي يكمل الإنسان مشوار حياته و يعيش معترك الحياة مع غيره من بني جنسه فعليه أن لا يفقد الأمل و يكسر اليأس و التشاؤم صهيب أنت موهوب صحيح أرى فيك موهبه و ما تعانيه من توتر و قلق سيزول إذا أمعنت النظر في العلاج إما دوائيا أو سلوكيا و أحثك على تعلم البرمجة العصبية لتخطي أزمتك و تحسين أمورك عند الإختلاط و عليك بالقرآءة و المشي و كتابة الفوائد و الدروس التي تنمي حاضرك و مستقبلك لا بآس عليك و الله يوفقك و يسعدك |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة رسوم متحركة ; 18-02-2017 الساعة 12:46 PM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
