|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
22-02-2017, 03:51 PM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
بنت الكرام
|
لاحظت شي بخصوص النظام الغذائي و الحالة النفسية
السلام عليكم
لاحظت شي بخصوص التزامي بالنظام الغذائي و تقليل الكربوهيدرات ( النشويات و السكريات ) يزيد الاكتئاب و الخوف و الوسواس حتى لو التزمت بنظام رياضي يومي و يوم شربت عشبة لسان الثور و المليسا اللي تخفف الاكتئاب و تعدل المزاج لكنها فتحت شهيتي للطعام بصورة فظيعة ، وش الحل ؟ اسأل الله ان يبصرنا وياكم و يرشدنا لما فيه خيري الدنيا و الاخرة و جميع المسلمين اللهم آمين المصدر: نفساني
|
||||
|
|
22-02-2017, 05:04 PM
|
#2 | |
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
قد يكون مشكلتك بالغذاء ان ما تاخذين كفايتك بالكارب
التقليل يكون بالتدريج من الكارب يعني عشره بالميه كل اسبوعين عشان الجسم يفعل هرمونات حرق الدهون و تتفادين هبوط السكر الارتكاسي الي يسبب نوع من القلق وعسر المزاج والعصبيه والتعرق الى ان يرفع الكبد السكر ... هذي نصيحتي لك |
|
|
|
|
22-02-2017, 06:02 PM
|
#3 | ||
|
عضو موقوف
عضو موقوف نهائيا لا رجعة فيها
|
اقتباس:
لكن يناقضه تحليل علمي آخر يقول ان تنتول السكريات ترفع من الاندروفين والدوبامين ولذلك تجد من يتعاطي غالقات مستقبلاتهم يكون لديه لهفة ل السكريات والله اعلم |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة فضفضة نفساني ; 22-02-2017 الساعة 06:15 PM
|
|
22-02-2017, 10:39 PM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
بنت الكرام
|
كلام سليم و مقنع
و الله بدون مبالغة لدرجة من شدة الخوف يرجع خفقان القلب و مزاجي يتكدر و ضيقة خلق في الصباح تكاد تقتلني و هذا العذاب كله و نزول الجسم عندي بطيء لان الحرق بطيء مع اني طول النهار في حركة دؤوبة بسبب المسؤوليات لدرجة اني ما اجلس غير وقت الصلاة و وقت النوم يعني كويس و انجاز لو نزلت بالشهر كيلو ع النظام الغذائي مع الرياضة هذا كله و استخدم ثلاث مرات حبة جوكوفاج قوة 500 اللي يحرق السكر من سنين ما تركته ، و انا الحمدلله ما عندي سكر لكنه المفروض يساعد في الحرق و يوم فكرت بعملية التكميم قالوا للي ووزنهم اعلى من وزني لاني ما وصلت اصلا الثمانين كيلو |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عيون متفائلة ; 22-02-2017 الساعة 10:52 PM
|
|
22-02-2017, 10:50 PM
|
#6 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
بنت الكرام
|
سبحان الله حتى يوم وجدوا ان سبب اكتئاب النساء ما بعد الولادة لدرجة الذهان كان سببه فقدان الدماء اثناء الولادة فنقصت المعادن و الفيتامينات المهمة و بالتالي عدمت صحتهم النفسية و العقلية
ترى مو ي بسيط علاقة الغذاء و الفيتامينات و المعادن بموضوع الصحة العقلية و النفسية |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
