الاكتئاب ، حوار وفهم ونقاش

الاكتئاب ، حوار وفهم ونقاش

سلام عليكم ، تحية طيبة
ماني عارف كيف الاكئئاب يغيرك كل هذا التغير ، معقوله عشان هرمون معين كل شيء يصير سيئ ، علاقتك مع ربك ، علاقتك الاسريه علاقتك الاجتماعيه
كل شيء يخرب وينهدم ..مزاجك يتغير حماستك تتغير ..وتبداً تسأل نفسك الاسأله المستهلكه عن معنئ الحياة والوجود ، وقيمات الاشياء من حولك كلها ،
وتبداً تفكر بماضيك ..تحس كل شيء متناغم بالكون ويتحرك الا أنت ، بمكانك ..المخلوقات كلها عندها شغف الوجود والحياة الا المكتئب ..
يعني الاكتئاب أسوء شييء ممكن يصيب الانسان ، بمعنئ أخر هو شلل الحياة ..الخوف أنك تستمر كذا بقية عمرك وأنت اليوم بالنسبه لك معضله وأحزان وهموم
وتفكير ..يعني اليوم للانسان الطبيعي يمر بسلسله وجمال وحب أسمه يوم إذ نام
المكتئب حتئ النوم له عذاب عني أعظم شيء فقدته هو الاحساس ، الاحساس بكل شيء اسويه ، حتئ تعابيري عن الحزن والفرح توقفت ، ماعرف قيمة الحزن ، لان اساسا حياتي صارت كلها حزن
فالحزن صار هو الاصل والفرح الاستثناء ، والانسان الطبيعي الفرح هو الاصل ..

أبو نجلا ,صبري معجبون بهذا

المصدر: نفساني

بسم الله الرحمن الرحيم

أقول/ الأخ (تائه) المُحترم

عندي تعليقات مُختصرة حول كلامك:-

١-الاكتئاب الإكلينيكي الشديد غير معروف السبب على وجه التحديد، و لكن يُعتقد أن هُناك خللاً بمادَّة أو/و مجموعة مواد دماغيِّة يكون نتيجتها الإصابة به، فليس بالضرورة أن تكون مادَّة واحدة (السيرتونين) هي السبب الوحيد، فهُناك مواد أُخرى داخلة في الموضوع.

زد على ذلك أنهم إلى الآن لم يكتشفوا كُل التفاصيل و كُل المواد، فلا يجوز تفسير الحالة و حصرها بمادَّة مُعيَّنة.

٢-نعم الاكتئاب له تأثيرات كارثيَّة أحياناً على الحياة النفسيِّة و الوظيفيِّة و الاجتماعيِّة، باعتقادي يرجع ذلك إلى أنه خلل أكثر تعقيداً مِمَّا نتصوَّره حالياً، فلعله يبدأ بالجهاز العصبي المركزي، و لكن تأثيراته تمتد لطائفة واسعة من أعضاء و أجهزة الجسم المُرتبطة بهذا الجهاز المُعقَّد.

٢-لا أُوافقك الرأي أن الاكتئاب هو أسوأ شيء مُمكن أن يحصل للإنسان، فكُل مريض يرى مرضه هو أسوأ مرض في الوجود، و أنت لم تُجرِّب كُل الأمراض و لا يوجد معيار موضوعي لتقيِّيم شدِّة الأمراض و مقايستها و تناسبها، فلا يجوز إطلاق هذا الحكم، بل إن مثل هذه الأفكار هي جزء من الأفكار الاكتئابيِّة الغير صحيحة، و أرى أنها تحتاج لعلاج معرفي لتصحيح هذه الأفكار المُفرطة بالتشاؤم.

٣-الذي يُقلِّل من الخوف من استمرار الاكتئاب أمور أذكر منها:-

أ-أن هذا الاضطراب عادةً يأتي على شكل نوبات بفترات مُتقطِّعة، فمسألة الاستمرار بعيدة.

ب-أن الخيارات العلاجيِّة كثيرة، فلعل أحدها يُفيد و ينجح، و لو جزئيَّاً.

ج-أن الطب النفسي لا يزال مجال جديد، و البحث العلمي قائم على قدمٍ و ساق لاكتشاف الصورة الكاملة عن هذا الاضطراب و علاجاته، فلعلهم في المُستقبل يستطيعون علاجه بصورة كاملة و حاسمة.

نعم أفكار اليأس و الإحباط و فُقدان الأمل بالشفاء هي جُزء من الحالة الاكتئابيِّة، و تحتاج لعلاج معرفي.

٤-لا أُوافقك الرأي أن الأصل في الإنسان الطبيعي الفرح، و لكن الأصل هو المزاج المُعتدل الذي يتذبذب بين السعادة المعقولة و الحزن المعقول في السياق المُعتاد عند الناس الطبيعيِّين.

ففكرة أن الفرح و السعادة هي الأصل و هي الافتراض فكرة غير صحيحة من ناحية معرفيِّة.

٥-أخي أرى أنك تحتاج لعلاج شامل سواء دوائي و/أو معرفي لتصحيح أفكارك و مفاهيمك، و أُبشِّرك بدون أي مُبالغة أو تفاؤل مُفرِط أنه هُناك أمل كبير و خيارات كثيرة في العلاج، و آخر الحلول التعايش و القبول و المُواساة.

و تقبَّل فائق الاحترام...

ألوان الحياة ,الشاهين® معجبون بهذا

النفس خلق مستقل
الواحد يتقرب الى الله ما استطاع

تعرفون مشكلتنا ...
هي أنها مشكلة مزاجية ..
بمزاج نظن أن الهرمون مشكلة .. وأن علبة الحبوب تحل معضلة الهرمون
وبمزاج سحبنا على علاج أقوى الصلاة , قرآن , عمل .. وأصدقاء ويتعدل الهرمون
المزااااج وبس

اي والله صدقت تتدمر حياه الشخص تدمير كامل والحل صعب جدا يعني الواحد مايدري ايش يسوي. اه عالعمر إلى راح بدون فايده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صبري

اي والله صدقت تتدمر حياه الشخص تدمير كامل والحل صعب جدا يعني الواحد مايدري ايش يسوي. اه عالعمر إلى راح بدون فايده

صبري اقرأ عن الفطر السحري

ماعرف قيمة الحزن ، لان اساسا حياتي صارت كلها حزن
فالحزن صار هو الاصل والفرح الاستثناء ، والانسان الطبيعي الفرح هو الاصل ..

صدقت في كل حرف قلته !!

و مع هذا لا شهية أكل و لا لذة نوم :( جوع و أرق و الألوان كلها باهتة

الله يا رب يشفيك يا أخونا الغالي تائه و يشفي الجميع يا رب

جزاكم الله خير ، بس والله الحياة متعبه مادري كيف نتعامل معها احس باليأس والاحباط اليوم صاير صعب ولا فيه بسمه ولا لذه ولاشيء مجرد جسد لحاله ..بدون اي قيمه عقليه وجسديه وروحيه

أبو نجلا معجب بهذا

فالحزن صار هو الاصل والفرح الاستثناء ، والانسان الطبيعي الفرح هو الاصل

اقسم بالله صدقت في هذي الكلمه اقسم بالله من سنوات ماذقت طعم الفرحه إلى تعرفونها وتشوفنها في الناس الي يبين الفرح من حركته ووجهه وضحكته شي يعجز الوصف
لاكن السؤال الأهم ايش الحل؟

من شدة الخوف من هذا المرض صرت ما اقدر ادخل المنتدى ، لاني أتذكر أعراضه ، مع اني داومت فترة بالمنتدى و واجهت خوفي عشان يصير المنتدى شي طبيعي و ما يخوّف ، لكن اذا انقطعت فترة بسيطة برجع بخاف ، انا الحمد لله بخير و عافية ، سامحوني اذا ما دخلت المنتدى لكنكم في القلب و أدعولكم بالشفاء التام العاجل يا رب..