شوية فضفضة...'

شوية فضفضة...'

هلا شحالكم ..

طبعا الوسواس متعبني .. لكن الحين قمت اربط كل شي بالموت
فيني احساس غريب طبعا ..

المهم اربيعتي من فترة ما اكلمها يعني ما اتواصل لانه في حركه صارت ف انا يعني أبتعدت شوي ( لكن اليوم كلمتني تقولي مشتاقتلي و تبا تشوفني ) الشي خوفني تميت افكر شو تبا ليش
شمعنى و الف سؤال ( لانه هي اكيد عندها مشكله)

لكن الوسواس مخوفني غير جي ماما مسافره
الوسواس فوق راسي انه ما بتشوفين امج بتموتين و ايد اشياء


في حد جي صار فيه اذا حد سافر يخوفه و اذا حد كلمك فجاه تخاف؟

ال

المصدر: نفساني

ممكن تجربين هذا
https://youtu.be/t6-d-gvi-ao

وفيه الاسترخاء الظاهر بيذكره في نفسه الفيديو ...


ان شاء الله بيفيدك

الوساوس تكثر على الواحد وقت السفر لاكن take it easy وماعليك منها .

السلام عليكم الأخت سارونز

بالتأكيد الإسترسال مع الوسواس سيجعل أي سفر هو مؤشر خطير أو أي اتصال من صديق هو دليل على شيء سيء
انتي عارفة أن هذا مجرد وسواس لذلك هوني عليك ولا تعطيه فرصة ليأخذ حجم أكبر مما يستحق

أهم شيء هو قطع الاسترسال مع الوسواس وتجاهله وتحقيره وعدم التفكير فيه وعدم مناقشته وعدم الرد عليه تماما
اشغلي نفسك بأعمال أو نشاطات أو هوايات أو نقاشات عائلية أو نزهات .... املئي برنامجك اليومي بأشياء بسيطة
ومع مرور الأيام راح تخرجي من دائرة الوسواس تدريجيا وتقومين ببناء أسلوب تفكير جديد

ربنا يشفيك ويشفينا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الجنوب

الوساوس تكثر على الواحد وقت السفر لاكن take it easy وماعليك منها .

Take it easy تحتاج الى take it easy .فهذا في علم الفلسفة دور ممتنع.

طبيعي إذا مثلا واحد من الأسرة او الأصدقاء اتصل عليك فجأة بتوسوسي وتعملي الف حساب ليش اتصل اي بموت وغيرها من المعتقدات الخاطئه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارونز

هلا شحالكم ..

طبعا الوسواس متعبني .. لكن الحين قمت اربط كل شي بالموت
فيني احساس غريب طبعا ..

المهم اربيعتي من فترة ما اكلمها يعني ما اتواصل لانه في حركه صارت ف انا يعني أبتعدت شوي ( لكن اليوم كلمتني تقولي مشتاقتلي و تبا تشوفني ) الشي خوفني تميت افكر شو تبا ليش
شمعنى و الف سؤال ( لانه هي اكيد عندها مشكله)

لكن الوسواس مخوفني غير جي ماما مسافره
الوسواس فوق راسي انه ما بتشوفين امج بتموتين و ايد اشياء


في حد جي صار فيه اذا حد سافر يخوفه و اذا حد كلمك فجاه تخاف؟

ال

نعم نعم نعم وقت السفرررر تزيد الافكار والخوف والتخيلات
وكمان لو حد اتصل فجأه علينا نخاااااف

هيه والله الخوف ميسطر سفرت ماما و اتصال اربيعاتي
فجاه اربيعاتي يتصلون و يسالون و يبون يشوفوني )؛ يالله كييف اتهرب منهمممم و اطلع اعذار عشان ما اشوفهم بس

سارونز كنت عوزه اسالك تجيلك اللاواقعيه وتحسي انك مو حاسه بالناس ولا بالواقع الي حولك او مخك ماهو مستوعب الواقع من حولك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد الحكيم

سارونز كنت عوزه اسالك تجيلك اللاواقعيه وتحسي انك مو حاسه بالناس ولا بالواقع الي حولك او مخك ماهو مستوعب الواقع من حولك

هيه واايد خاصة اذا الوسواس زايد عندي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارونز

هيه واايد خاصة اذا الوسواس زايد عندي

طيب ممكن تشرحيلي ايش تحسي وهل بتروح وترجع ولا بتزيد وتنقص

ام محمد حكيم هذا اسمه اختلال الانيه تحسي كمان فى ضباب فى عيونك

سارونز..قوليليهم انا والله مريضة ماقدر اطلع وانتى فعلا مريضة قولى ظروف اى شي

الله يشفيكى اختى ..اختى ما سويتى برنامج لتخلص من وسواس الموت ابدا ؟؟
واذا ماسويتى انا بكتبلك برنامج تمشي عليه ان شاء الله طبين اختى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سلمة

الله يشفيكى اختى ..اختى ما سويتى برنامج لتخلص من وسواس الموت ابدا ؟؟
واذا ماسويتى انا بكتبلك برنامج تمشي عليه ان شاء الله طبين اختى

لا ما سويت برنامججج .. انا اتحسسن شوي عقب ارجع اتعب دبل ..
شو البرنامججج